Seco de Pollo (peruansk kycklinggryta med koriander)
Därför fungerar receptet
- Djup smakrik bas: Att bryna kycklingen och mjuksteka löken i samma gryta bygger en rikare sås innan buljongen tillsätts.
- Frisk avslutning: Lime skär igenom kycklingens fyllighet och håller koriandersåsen fräsch och livlig.
- Koriander tillsätts sent: Att röra ner korianderpurén mot slutet hjälper till att bevara färgen och den rena örtiga smaken.
Få ut det bästa av det här receptet
Justera hettan
- För mildare hetta: Kärna ur jalapeñon innan du hackar den, eller använd mindre så att koriander och lime förblir huvudsmakerna.
- För mer hetta: Använd en starkare grön chili i stället för jalapeñon, och behåll smakprofilen grön och fräsch.
Ingredienstips
- Använd mjälla korianderstjälkar: Mjälla stjälkar mixas fint med bladen och ger smak; släng eventuella sega, träiga stjälkar innan du mixar till puré.
- Justera lime på slutet: Smaka av såsen efter sjudning och tillsätt mer lime bara om den behöver extra fräschör.
Vanliga misstag
- Undvik kraftig kokning: Låt grytan sjuda försiktigt när kycklingen läggs tillbaka i grytan; kokning kan göra köttet segare och göra såsen matt.
- Tillsätt inte koriandern för tidigt: Att tillsätta purén mot slutet skyddar den gröna färgen och hindrar den örtiga smaken från att bli grumlig.
Tips för att förbereda i förväg
- Bra för matförberedelser: Grytan håller sig bra i kylskåp i upp till 3 dagar och värms försiktigt i en kastrull med en skvätt vatten.
- Lämplig att frysa: Frys in efter tillagning vid behov, men räkna med att koriandersåsen tappar lite av sin klara gröna färg.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Lägg koriandern i en blender med limesaften och en skvätt av kycklingbuljongen, och mixa till en slät, klargön puré. Ställ åt sidan.
- Finhacka löken, skiva vitlöken och kärna ur och finhacka jalapeñon om du vill ha en mildare hetta. Håll dem separata så att de tillagas jämnt.
- Värm olivoljan i en gjutjärnsgryta på medelhög värme. Lägg i kycklinglåren med skinnsidan nedåt och bryn ordentligt i 5 till 7 minuter, vänd sedan och bryn andra sidan i 3 till 4 minuter; lägg över på en tallrik.
- Sänk värmen till medel och tillsätt löken i grytan. Tillaga i 6 till 8 minuter tills den mjuknat och är lätt gyllene, och skrapa upp de brynta bitarna.
- Rör ner vitlök, jalapeño och malen spiskummin och tillaga i 1 minut tills det doftar. Häll i resten av kycklingbuljongen och låt sjuda försiktigt.
- Lägg tillbaka kycklingen (och eventuell sky) i grytan och tryck ner den i vätskan. Lägg på lock och sjud försiktigt i 25 till 30 minuter, vänd en gång, tills kycklingen är mör och genomstekt.
- Rör ner korianderpurén och sjud utan lock i 5 till 8 minuter tills såsen blir djupare grön och tjocknar lätt. Smaka av och tillsätt lite mer limejuice om du vill ha den friskare.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- För den renaste gröna färgen, tillsätt korianderpurén mot slutet och låt grytan sjuda försiktigt i stället för att koka kraftigt.
- Om du serverar riskgrupper, se till att kycklingen är genomvarm rakt igenom och inte är rosa vid benet.
Substitutioner
- Byt ut kycklinglår mot kycklingbröstfiléer för en magrare gryta; sjud i 12 till 15 minuter och tillsätt sedan korianderpurén på slutet.
- Byt ut jalapeño mot grön chili för en skarpare hetta.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
- Kyl snabbt, ställ sedan i kylskåp i en försluten behållare i upp till 3 dagar. Värm försiktigt i en kastrull med en skvätt vatten tills det är rykande hett; frysning kan göra den gröna färgen något mattare.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 4 portioner
- Total tid: 1h (25min aktiv)
- Svårighetsgrad: Medel
- Kök: Latinamerikansk
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanUtrustning du behöver
Har du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
Misen kockkniv 8 tum
- AUS-10-stål
- Välbalanserad design
- Mindre traditionell känsla i handen
Dubbelsidig skärbräda i titan och PP
- Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
- Motstår lukt och fläckar
- Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
WÜSTHOF Classic kockkniv 8 tum
- Utmärkt byggkvalitet
- Behåller skärpan väl
- Dyr
OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar
- Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
- Tål maskindisk och är lätta att rengöra
- Plastytorna får med tiden märken efter knivar
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.

























