Seco de Pollo (peruanischer Koriander-Hähncheneintopf)

In Peru bezeichnet Seco de Pollo einen bodenständigen Hühnereintopf, erkennbar an seiner leuchtend grünen Koriandersauce und der herzhaften, sanft gewürzten Soße. Hähnchenschenkel mit Knochen geben dem Gericht Tiefe, während sie mit Zwiebel, Knoblauch, Kreuzkümmel und Brühe köcheln, und Jalapeño sorgt für eine kontrollierte Schärfe, statt den Eintopf zu dominieren. Koriander und Limette kommen spät dazu, sodass die Sauce frisch, aromatisch und lebendig bleibt statt dumpf oder schwer. Es ist ein Eintopf, zu dem Reis, Kartoffeln oder Bohnen passen, mit reichlich Sauce darübergelöffelt, um den kräuterigen, säuerlichen Geschmack einzufangen.
Küche Peruanische Hausmannskost
Schärfegrad Mittel
Zubereitungsart One-Pot-Gericht • Ideal für Meal Prep • Zum Einfrieren geeignet
Zeitaufwand Unter 1 Stunde

Warum dieses Rezept gelingt

  • Kräftige herzhafte Basis: Wenn du das Hähnchen anbrätst und die Zwiebel im selben Topf weich dünstest, entsteht eine reichhaltigere Sauce, bevor die Brühe dazukommt.
  • Frischer Abschluss: Limette nimmt der Reichhaltigkeit des Hähnchens die Schwere und hält die Koriandersauce frisch und lebendig.
  • Koriander spät zugegeben: Wenn du das Korianderpüree erst gegen Ende einrührst, bleiben Farbe und klarer Kräutergeschmack besser erhalten.

So gelingt dieses Rezept am besten

Schärfe anpassen

  • Für mildere Schärfe: Den Jalapeño entkernen, bevor du ihn hackst, oder weniger davon verwenden, damit Koriander und Limette die Hauptaromen bleiben.
  • Für mehr Schärfe: Ersetze den Jalapeño durch eine schärfere grüne Chilischote und halte das Aromaprofil grün und frisch.

Hinweise zu Zutaten

  • Zarte Korianderstiele verwenden: Zarte Stiele lassen sich gut mit den Blättern pürieren und geben Aroma; zähe, holzige Stiele vor dem Pürieren entfernen.
  • Limette am Ende anpassen: Die Sauce nach dem Köcheln abschmecken und nur dann mehr Limette zugeben, wenn sie extra Frische braucht.

Häufige Fehler

  • Starkes Kochen vermeiden: Den Eintopf sanft köcheln lassen, sobald das Hähnchen wieder im Topf ist; Kochen kann das Fleisch zäher machen und die Sauce matt wirken lassen.
  • Koriander nicht zu früh zugeben: Wenn du das Püree erst gegen Ende zugibst, bleibt die grüne Farbe erhalten und der Kräutergeschmack wird nicht dumpf.

Tipps zum Vorbereiten

  • Gut zum Vorbereiten: Der Eintopf hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage und lässt sich in einem Topf mit einem Schuss Wasser sanft aufwärmen.
  • Zum Einfrieren geeignet: Bei Bedarf nach dem Kochen einfrieren, aber rechne damit, dass die Koriandersauce etwas von ihrer leuchtend grünen Farbe verliert.

Benötigte Küchengeräte

Zutaten
Zubereitung
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  1. Gib den Koriander mit dem Saft der Limette und einem Schuss Hühnerbrühe in einen Mixer und püriere alles zu einem glatten, leuchtend grünen Püree. Beiseitestellen.
  2. Hacke die Zwiebel fein, schneide den Knoblauch in Scheiben und entkerne und hacke die Jalapeño fein, wenn du es milder möchtest. Halte sie getrennt, damit sie gleichmäßig garen.
  3. Erhitze das Olivenöl in einem Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib die Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach unten hinein und brate sie 5 bis 7 Minuten kräftig an, dann wenden und die andere Seite 3 bis 4 Minuten anbraten; auf einen Teller geben.
  4. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und gib die Zwiebel in den Topf. 6 bis 8 Minuten garen, bis alles weich und leicht goldgelb ist, dabei die angebratenen Röststoffe lösen.
  5. Rühre Knoblauch, Jalapeño und gemahlenen Kreuzkümmel ein und gare alles 1 Minute, bis es duftet. Gieße die restliche Hühnerbrühe dazu und bringe alles zum sanften Köcheln.
  6. Gib das Hähnchen (und alle ausgetretenen Säfte) zurück in den Topf und bette es in die Flüssigkeit. Abdecken und 25 bis 30 Minuten sanft köcheln lassen, dabei einmal wenden, bis das Hähnchen zart und durchgegart ist.
  7. Das Korianderpüree einrühren und 5 bis 8 Minuten ohne Deckel köcheln lassen, bis die Sauce ein tieferes Grün annimmt und leicht eindickt. Abschmecken und nach Wunsch noch etwas Limettensaft zugeben, wenn du es frischer möchtest.

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Rezeptnotizen

Tipps

  • Für die klarste grüne Farbe das Korianderpüree erst gegen Ende zugeben und den Eintopf nur sanft köcheln lassen statt sprudelnd zu kochen.
  • Wenn du für gefährdete Gruppen servierst, achte darauf, dass das Hähnchen durchgehend sehr heiß gegart ist und am Knochen nicht mehr rosa.

Alternativen

  • Ersetze Hähnchenschenkel durch Hähnchenbrustfilets für einen magereren Eintopf; 12 bis 15 Minuten köcheln lassen und das frische Korianderpüree dann am Ende zugeben.
  • Ersetze Jalapeño durch grüne Chilischote für eine schärfere Schärfe.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
  • Schnell abkühlen lassen, dann in einem verschlossenen Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. In einem Topf mit einem Schuss Wasser sanft erhitzen, bis alles durchgehend sehr heiß ist; durch Einfrieren kann die grüne Farbe etwas verblassen.

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Seco de Pollo (peruanischer Koriander-Hähncheneintopf)
Bild von JustRecipes
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Rezeptübersicht

  • Portionen: 4 Portionen
  • Gesamtzeit: 1Std. (25Min. aktiv)
  • Schwierigkeitsgrad: Mittel
  • Küche: Lateinamerikanisch
Ein Topf Gefriergeeignet

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