Chermoula-fisk
Derfor fungerer oppskriften
- Duftende urtepasta: Fersk koriander, hvitløk, spisskummen, paprikapulver, sitron og olivenolje blir til en kraftig chermoula som krydrer fisken mens den steker i ovnen.
- Kort aktiv tid: Pastaen røres raskt sammen, og så gjør ovnen mesteparten av jobben.
- Enkelt tegn på at den er ferdig: Hvit fisk er ferdig når den blir ugjennomsiktig og flaker seg lett, noe som gjør tiden enkel å vurdere.
Få mest mulig ut av denne oppskriften
Tidsnotater
- Server kort tid etter steking: Fisken er best kort tid etter hviletiden, mens kjøttet er saftig og chermoulaen fortsatt er aromatisk.
- Kort hvile: Å la fisken stå i et par minutter hjelper saften å sette seg før servering.
Teksturtips
- Hold fisken mør: Sjekk tynnere fileter tidlig og ta dem ut så snart midten er ugjennomsiktig og flaker seg lett.
- Bruk saften fra stekebrettet: Øs den sitronaktige kraften over fisken, couscousen eller risen for å holde tallerkenen saftig og godt krydret.
Notater om ingredienser
- Velg passende fisk: Skinnfrie fileter av hvit fisk fungerer godt fordi den milde smaken lar chermoulaen komme til sin rett.
- Bruk friske urter: Fersk koriander gir pastaen sin friske, grønne karakter; tørkede urter gir ikke samme tekstur eller friskhet.
- Juster sitrussmaken: Sitron holder pastaen livlig, mens lime gir en skarpere, mer aromatisk avslutning.
Serveringsforslag
- Server med korn: Couscous eller ris er en enkel base som kan trekke til seg chermoulaen og kraften fra formen.
- Legg til noe friskt: En sprø salat eller lett dressede grønnsaker balanserer det salte, hvitløksrike toppingen.
Utstyr du trenger
Ingredienser
Instruksjoner
- Varm ovnen til 200°C (390°F). Finhakk korianderen og knus hvitløken til en paste.
- I en bolle blander du koriander, hvitløk, malt spisskummen, søt paprikapulver, fint havsalt og svart pepper. Press i sitronsaften og rør inn olivenoljen til en tykk paste som kan smøres.
- Legg fisken på et stekebrett og klapp den tørr. Smør chermoula-pasten jevnt over toppen, og trykk den på så den fester seg.
- Stek i 10 til 15 minutter, avhengig av tykkelse, til fisken så vidt er ugjennomsiktig og flaker seg lett. La hvile i 2 minutter før servering, så saften får satt seg.
Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.
Oppskriftsnotater
Tips
- For best tekstur, unngå å oversteke: ta ut fisken så snart den flaker seg lett og midten er ugjennomsiktig.
- Hvis du serverer med ris eller couscous, press over eventuell kraft fra brettet for ekstra smak.
- Hvis du er gravid, eldre eller har nedsatt immunforsvar, sørg for at fisken er gjennomstekt og rykende varm tvers igjennom.
Erstatninger
- Bytt ut fersk koriander med fersk bladpersille for en mildere, mindre sitruspreget urtesmak.
- Bytt ut sitron med lime for en skarpere, mer aromatisk syrlighet.
- Bytt ut extra virgin olivenolje med olivenolje for en litt lettere, mindre pepperaktig avslutning.
Oppbevaring
- Oppbevares i kjøleskap i opptil 2 dager
- Avkjøl, og sett deretter i kjøleskapet i en tett beholder. Varm opp på et stekebrett ved 180°C (355°F) i 8 til 10 minutter til den er rykende varm, eller flak den og spis kald i en salat.
Vurderinger og anmeldelser
Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.
Har du prøvd oppskriften?
Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Hold deg inspirert
Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Oppskriftsoversikt
- Porsjoner: 3 porsjoner
- Total tid: 45min (15min aktiv)
- Vanskelighetsgrad: Enkel
- Kjøkken: Marokkansk
-
Allergener:
Fisk
Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.
Legg til i måltidsplanUtstyr du trenger
Har du ingredienser igjen?
Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.
Finn oppskrifter med disse ingrediensene →Gjør denne oppskriften enklere neste gang
AnnonseDisse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.
KitchenAid røreboller i rustfritt stål
- Sklisikker bunn
- Rustfritt stål
- Ikke egnet for mikrobølgeovn
Mercer Culinary Genesis kokkekniv 8 tommer
- Mye for pengene
- Smidd tysk stål
- Mindre eksklusiv finish
Teakhaus stort skjærebrett i teak
- Stor og slitesterk teakoverflate som skåner kniveggen
- FSC-sertifisert tre med førsteklasses finish
- Må vaskes for hånd og oljes av og til
Misen kokkekniv 8 tommer
- AUS-10-stål
- Godt balansert design
- Mindre tradisjonell følelse i hånden
Liker du å lage mat med JustRecipes?
Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.
Legg til JustRecipes i GoogleAlle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.

























