Chicken fatteh met geroosterd platbrood
Waarom dit recept goed werkt
- Gelaagde textuur: Knapperige pita, malse geplukte kip, zachte kikkererwten en geroosterde pijnboompitten geven het gerecht contrast in elke hap.
- Frisse, romige balans: Citroen maakt de yoghurtsaus frisser en houdt het gerecht licht in plaats van zwaar.
- Klassieke fatteh-opbouw: Het brood, de kikkererwten, de proteïne en de yoghurt worden vlak voor het serveren in lagen opgebouwd, wat essentieel is voor het karakter van fatteh.
Haal het beste uit dit recept
Achtergrond en variaties
- Opbouw in Levantijnse stijl: Fatteh draait om brood, peulvruchten en een saus op basis van yoghurt, met toppings die per huishouden en regio verschillen.
- Aanpasbare proteïne: Kip is een veelvoorkomende variant, maar hetzelfde concept wordt vaak aangepast met ander vlees of eenvoudiger geserveerd met kikkererwten.
Textuurtips
- Houd het brood knapperig: Stel pas samen wanneer je klaar bent om te serveren, zodat de hete kikkererwten en yoghurt de pita iets zachter maken zonder dat hij inzakt.
- Verwarm de yoghurt voorzichtig: Gebruik heel laag vuur en roer voortdurend; koken kan ervoor zorgen dat de yoghurtsaus schift of korrelig wordt.
Voorbereidingstips
- Bewaar apart: Houd de kip en kikkererwten apart van de yoghurtsaus, en rooster verse pita bij het serveren voor de beste textuur.
- Voorzichtig opwarmen: Verwarm de kip en kikkererwten tot gloeiend heet, en verwarm daarna de yoghurtsaus apart voorzichtig zonder hem te laten koken.
Ingrediëntentips
- Gebruik dikke yoghurt: Griekse yoghurt geeft de saus body en een frisse zurigheid, terwijl een beetje water helpt om hem te verdunnen tot een lepelbare consistentie.
- Rooster de noten zorgvuldig: Pijnboompitten kleuren snel, dus haal ze uit de hete pan zodra ze goudbruin zijn en geurig.
Benodigdheden
Ingrediënten
Instructies
- Verwarm de oven voor op 220°C (430°F). Leg de kippendijen op een bakplaat en wrijf in met 2 el van de olijfolie, de gemalen komijn, 1 tl van het fijne zeezout en de zwarte peper. Rooster 18 tot 22 minuten, tot ze gaar zijn en lichtbruin.
- Snijd ondertussen het pitabrood horizontaal open tot twee dunne rondjes en scheur in hapklare stukjes. Verdeel over een bakplaat, besprenkel met 1 el olijfolie en bak 6 tot 8 minuten, keer 1 keer, tot het knapperig en goudbruin is. Houd het goed in de gaten, want het kleurt snel.
- Laat de kikkererwten uit blik uitlekken en spoel af, doe ze dan in een steelpan met 200 ml water en 0.5 tl fijn zeezout. Verwarm 5 tot 7 minuten op laag vuur tot ze heet zijn, dek af en houd warm. Als de pan droog lijkt, voeg dan een scheutje extra water toe.
- Klop in een mengkom de Griekse yoghurt met het sap van een halve citroen, 0.5 tl fijn zeezout en 2 el water tot glad en schenkbaar. Rasp de knoflook fijn of pers hem en roer erdoor. Proef en voeg wat extra citroensap toe als je het scherper wilt.
- Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan op middelhoog vuur 2 tot 4 minuten, roer vaak, tot ze goudbruin zijn en geuren. Stort ze meteen in een kom zodat ze niet doorgaren in de hete pan. Veeg de pan schoon als dat nodig is.
- Als de kip klaar is, laat je hem 5 minuten rusten en pluk je hem met twee vorken. Verwarm de yoghurtsaus heel zachtjes in een steelpan op laag vuur 2 tot 3 minuten, blijf constant roeren, net tot hij warm is; laat hem niet koken. Voeg een scheutje water toe als hij te dik wordt.
- Om op te bouwen verdeel je de geroosterde pita over de bodem van een serveerschaal. Schep de hete kikkererwten met hun kookvocht erover, en schep de geplukte kip erop. Schep de warme knoflookyoghurt erover, strooi de geroosterde pijnboompitten erover en maak af met de resterende 2 el olijfolie; serveer meteen terwijl het brood nog knapperig is.
Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.
Notities bij het recept
Tips
- Houd de yoghurtsaus op heel laag vuur en roer constant; als hij sterk begint te stomen, haal hem van het vuur om schiften te voorkomen.
- Voor de beste textuur maak je het op het laatste moment op, zodat de geroosterde pita knapperig blijft.
- Als je serveert aan iemand die zwanger is, ouder is of een verminderde weerstand heeft, gebruik dan gepasteuriseerde Griekse yoghurt en zorg dat de kip gaar is.
Alternatieven
- Vervang kippendijen door kipfilet voor een magerder resultaat; rooster tot net gaar en pluk dan.
- Vervang pijnboompitten door amandelen voor een vergelijkbare geroosterde crunch.
- Vervang pitabrood door naanbrood, op dezelfde manier opengesneden en geroosterd.
Bewaren
- In de koelkast tot 2 dagen
- Bewaar de kip en kikkererwten samen in een luchtdichte bak, en de yoghurtsaus apart. Verwarm de kip en kikkererwten in een steelpan met een scheutje water tot gloeiend heet, verwarm de yoghurtsaus daarna heel voorzichtig zonder te koken; rooster verse pita om te serveren.
Beoordelingen & reacties
Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.
Heb je dit recept geprobeerd?
Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.
Blijf geïnspireerd
Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.
Receptoverzicht
- Porties: 4 porties
- Totale tijd: 45min (30min actief)
- Moeilijkheid: Gemiddeld
- Keuken: Midden-oosters
-
Allergieën:
Melk Noten Tarwe
Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.
Toevoegen aan maaltijdplannerNog ingrediënten over?
Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.
Vind recepten met deze ingrediënten →Maak dit recept de volgende keer makkelijker
AdvertentieDeze tools helpen je betere resultaten te behalen met minder moeite.
KitchenAid mengkommen van roestvrij staal
- Antislipbodem
- Roestvrij staal
- Niet geschikt voor de magnetron
T-fal Specialty antiaanbaksteelpan 3 quart met glazen deksel
- Eten laat gemakkelijk los
- Geschikt voor de vaatwasser
- Niet geschikt voor inductie
OXO Good Grips mengkommenset van roestvrij staal
- Antislipbodem
- Comfortabele grip
- Hogere prijs
WMF Mini steelpan 16 cm met deksel
- Hoogwaardig roestvrij staal
- Gelijkmatige warmteverdeling
- Hogere prijsklasse
Kook je graag met JustRecipes?
Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.
Voeg JustRecipes toe aan GoogleElk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.
























