Kana-fatteh paahdetulla pitaleivällä

Kana-fatteh on runsas Lähi-idän kerrosruoka, jossa rapeat paahdetun litteän leivän palat kohtaavat lämpimät kikherneet, revityn kanan ja valkosipulisen jogurttikastikkeen. Nautinto syntyy tekstuurien yhdistelmästä: leipä pehmenee reunoilta mutta pysyy paikoin rapsakkana, mausteinen murea kana, jogurtin kermainen hapokkuus ja paahdetut pinjansiemenet tuovat täyteläisen viimeistelyn. Se on parasta koota juuri ennen tarjoilua, jotta kuumat kikherneet ja kastike imeytyvät pohjaan tekemättä siitä raskasta. Viimeisteltynä oliiviöljyllä ja sitruunalla siitä tulee täyttävä illallinen, joka tuntuu sekä lohduttavalta että raikkaalta.
Keittiötyyli Lähi-idän kotityylinen fatteh
Valmistustapa Sopii isolle porukalle
Tarvittava aika Alle 1 tunti

Miksi tämä resepti toimii

  • Kerroksellinen rakenne: Rapea pita, murea revitty kana, pehmeät kikherneet ja paahdetut pinjansiemenet tuovat kontrastia joka lusikalliseen.
  • Raikas, kermainen tasapaino: Sitruuna terävöittää jogurttikastiketta ja pitää annoksen raikkaana eikä raskaana.
  • Klassinen fatteh-rakenne: Leipä, kikherneet, proteiini ja jogurtti kerrostetaan juuri ennen tarjoilua, mikä on fattehin luonteen ytimessä.

Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen

Tausta ja muunnelmat

  • Levanttilainen kerrostus: Fattehin perusta ovat leipä, palkokasvit ja jogurttipohjainen kastike, ja täytteet vaihtelevat kotitalouden ja alueen mukaan.
  • Muunneltava proteiini: Kana on yksi yleinen versio, mutta samaa pohjaa muunnellaan usein eri lihoilla tai tarjotaan yksinkertaisemmin kikherneiden kanssa.

Rakennevinkit

  • Pidä leipä rapeana: Kokoa annos vasta juuri ennen tarjoilua, jotta kuumat kikherneet ja jogurtti pehmentävät pitaleipää hieman ilman että se lysähtää.
  • Lämmitä jogurtti varovasti: Käytä hyvin mietoa lämpöä ja sekoita koko ajan; kiehuminen voi saada jogurttikastikkeen juoksettumaan tai muuttumaan rakeiseksi.

Valmisteluvinkit

  • Säilytä osissa: Pidä kana ja kikherneet erillään jogurttikastikkeesta ja paahda tarjoiltaessa tuore pita parhaan rakenteen saamiseksi.
  • Lämmitä varovasti: Kuumenna kana ja kikherneet höyryävän kuumiksi ja lämmitä sitten jogurttikastike erikseen varovasti niin, ettei se kiehu.

Raaka-ainevinkit

  • Käytä paksua jogurttia: Kreikkalainen jogurtti antaa kastikkeelle rakennetta ja raikkaan hapokkuuden, ja pieni määrä vettä auttaa ohentamaan sen lusikoitavaan koostumukseen.
  • Paahda pähkinät varovasti: Pinjansiemenet ruskistuvat nopeasti, joten siirrä ne pois kuumalta pannulta heti, kun ne ovat kullanruskeita ja tuoksuvia.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Kuumenna uuni 220°C:een (430°F). Laita kananreisipalat uunipellille ja hiero niihin 2 rkl oliiviöljyä, jauhettu juustokumina, 1 tl hienoa merisuolaa ja mustapippuri. Paahda 18–22 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja kevyesti ruskistunutta.
  2. Sillä välin halkaise pitaleivät kahdeksi ohueksi kiekoksi ja revi suupaloiksi. Levitä uunipellille, valuta päälle 1 rkl oliiviöljyä ja paista 6–8 minuuttia kääntäen kerran, kunnes palat ovat rapeita ja kullanruskeita. Pidä niitä silmällä, sillä ne saavat nopeasti väriä.
  3. Valuta ja huuhtele säilykekikherneet ja kaada sitten kattilaan 200 ml veden ja 0.5 tl hienon merisuolan kanssa. Lämmitä miedolla lämmöllä 5–7 minuuttia, kunnes ne ovat kuumia, peitä sitten ja pidä lämpimänä. Jos pannu näyttää kuivalta, lisää vielä tilkka vettä.
  4. Vatkaa kulhossa kreikkalainen jogurtti, puolikkaan sitruunan mehu, 0.5 tl hienoa merisuolaa ja 2 rkl vettä tasaiseksi ja kaadettavaksi. Raasta tai murskaa valkosipuli hienoksi ja sekoita joukkoon. Maista ja lisää halutessasi hieman lisää sitruunamehua, jos haluat siitä terävämmän.
  5. Paahda pinjansiemenet kuivalla paistinpannulla keskilämmöllä 2–4 minuuttia, sekoitellen usein, kunnes ne ovat kullanruskeita ja tuoksuvia. Kaada ne heti kulhoon, jotta ne eivät jatka kypsymistä kuumalla pannulla. Pyyhi pannu tarvittaessa.
  6. Kun kana on valmis, anna sen levätä 5 minuuttia ja revi se sitten kahdella haarukalla. Lämmitä jogurttikastike varovasti kattilassa miedolla lämmöllä 2–3 minuuttia, koko ajan sekoittaen, juuri ja juuri lämpimäksi; älä anna sen kiehua. Lisää tilkka vettä, jos se paksuuntuu liikaa.
  7. Kokoa annos levittämällä paahdettu pita tarjoiluastian pohjalle. Lusikoi päälle kuumat kikherneet ja niiden keitinliemi, ja kasaa sitten päälle revitty kana. Lusikoi päälle lämmin valkosipulinen jogurtti, ripottele päälle paahdetut pinjansiemenet ja viimeistele lopuilla 2 rkl oliiviöljyä; tarjoa heti, kun leipä on vielä rapeaa.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Pidä jogurttikastike hyvin miedolla lämmöllä ja sekoita koko ajan; jos se alkaa höyrytä voimakkaasti, nosta pois liedeltä, jotta se ei juoksetu.
  • Parhaan rakenteen saat kokoamalla annoksen viime hetkellä, jotta paahdettu pita pysyy rapeana.
  • Jos tarjoat raskaana olevalle, iäkkäälle tai immuunipuutteiselle, käytä pastöroitua kreikkalaista jogurttia ja varmista, että kana on kypsää.

Korvaukset

  • Korvaa kananreidet kananrinnalla kevyemmän lopputuloksen saamiseksi; paahda juuri kypsäksi ja revi sitten.
  • Korvaa pinjansiemenet manteleilla, jotta saat samanlaista paahteista rapeutta.
  • Korvaa pitaleipä naanleivällä, halkaistuna ja paahdettuna samalla tavalla.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 2 päivää
  • Säilytä kana ja kikherneet yhdessä ilmatiiviissä astiassa ja jogurttikastike erikseen. Kuumenna kana ja kikherneet kattilassa tilkan veden kanssa, kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia, ja lämmitä sitten jogurttikastike hyvin varovasti ilman kiehumista; paahda tarjoiluun tuoretta pitaleipää.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 4 annokset
  • Kokonaisaika: 45min (30min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Keskitaso
  • Keittiö: Lähi-itä
  • Allergeenit:
    Maito Pähkinä Vehnä
Lapsiystävällinen

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso
Paras vastine rahalle

Pyrex-lasikulhot kansilla

Mikroaaltouuniin sopivaa lasia
  • Sopii mikroaaltouuniin
  • BPA-vapaat kannet
  • Lasi on painavampaa
Huippulaatu

All-Clad Tri-Ply -kasari ruostumattomasta teräksestä

Ammattitasoinen kolmikerroksinen kasari
  • Erinomainen lämmönhallinta
  • Ensiluokkainen valmistuslaatu
  • Kallis
Paras kokonaisuutena

KitchenAid-sekoituskulhot ruostumattomasta teräksestä

Liukumaton kulhosetti ruostumattomasta teräksestä
  • Liukumaton pohja
  • Ruostumaton teräs
  • Ei sovellu mikroaaltouuniin

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.