Chilaquiles Verdes com Frango

Nos chilaquiles verdes, tortillas de milho estaladiças são rapidamente envolvidas numa salsa verde viva de tomatillo, para amolecerem nas bordas mantendo ainda alguma textura. Este favorito mexicano é muitas vezes servido ao pequeno-almoço, brunch ou num almoço rápido, com o molho a fazer quase todo o trabalho: tomatillos intensos, malagueta, cebola, alho e lima dão-lhe um caráter vivo e saboroso. Frango desfiado torna o prato mais substancial, enquanto crème fraîche ou crema, queso fresco, cebola fatiada e coentros frescos acrescentam frescura, sal e leveza. O segredo é envolver as tortillas com cuidado e servir de imediato, antes de perderem a textura.
Tipo de cozinha Comida reconfortante mexicana
Nível de picância Médio
Modo de preparo Ideal para servir a muita gente
Tempo necessário Menos de 30 minutos

Porque esta receita funciona

  • Salsa verde vibrante: Tomatillos e lima dão ao molho a sua acidez viva, equilibrando a riqueza da crema e do queso fresco.
  • Com molho, mas não empapado: Envolver brevemente os triângulos de tortilla na salsa permite que amoleçam, mantendo ainda estrutura suficiente.
  • Refeição rápida e completa: Escalfar e desfiar o frango enquanto os ingredientes da salsa cozinham mantém o prato inteiro dentro de um curto tempo de confeção.

Tire o máximo proveito desta receita

Ajustar a picância

  • Para menos picante: Retira as sementes do jalapeño antes de cozinhar, ou usa uma quantidade menor de malagueta na salsa.
  • Para mais picante: Troca o jalapeño por pimenta serrano, ou mantém as sementes para uma salsa verde mais picante.

Dicas de textura

  • Mantém as tortilhas inteiras: Junta os triângulos de tortilha apenas quando a salsa estiver a fervilhar suavemente e envolve rapidamente, para amolecerem sem se desfazerem.
  • Se necessário, dilua o molho: Se a frigideira começar a parecer seca, junta um pouco do líquido de cozedura do frango reservado, para que as tortilhas fiquem ligeiramente envolvidas.

Dicas para preparar com antecedência

  • Prepare os componentes com antecedência: O frango pode ser cozinhado e desfiado com antecedência, e a salsa pode ser preparada antes, mas junta-os às tortilhas mesmo antes de servir.
  • Melhor comer de imediato: Os chilaquiles têm a melhor textura quando servidos imediatamente, antes de as tortilhas amolecerem demasiado.

Notas sobre ingredientes

  • Os tomatillos são essenciais: Os tomatillos dão à salsa verde o seu sabor ácido e verde; enxagua-os bem depois de removeres as cascas finas e papiráceas para eliminar qualquer viscosidade.
  • Finalização ao estilo crema: A crema mexicana é a cobertura mais tradicional, enquanto o crème fraîche dá uma riqueza ácida semelhante, se for mais fácil de encontrar.

Equipamento de que vai precisar

Ingredientes
Instruções
Imprimir
  1. Coloca o frango num tacho com a água e 0.5 c. chá do sal marinho fino. Leva a lume brando até levantar fervura suave e cozinha por 10 a 12 minutos, até o frango estar bem cozinhado. Retira para um prato para arrefecer ligeiramente, reservando 250 ml do líquido de cozedura.
  2. Entretanto, remove as cascas dos tomatillos e passa por água para retirar qualquer viscosidade. Pica grosseiramente os tomatillos, corta a malagueta jalapeño ao meio (retira as sementes para menos picante) e descasca o alho. Corta a cebola branca ao meio, depois fatia finamente uma metade para a cobertura e pica grosseiramente a outra metade para a salsa.
  3. Aquece o azeite numa frigideira grande em lume médio. Junta a cebola picada e cozinha por 3 a 4 minutos até amolecer, depois junta o alho e cozinha por 30 segundos. Junta os tomatillos, a malagueta jalapeño, 0.5 c. chá de sal marinho fino e a pimenta-preta, depois cozinha por 5 minutos até os tomatillos começarem a desfazer-se.
  4. Raspa a mistura de tomatillo para um liquidificador e junta 150 ml do líquido de cozedura do frango reservado. Tritura até ficar liso, depois espreme o sumo de meia lima e prova, juntando mais sumo de lima se gostares mais ácido. Deita a salsa de volta na frigideira e leva a lume brando até levantar fervura suave.
  5. Corta as tortilhas de milho em triângulos irregulares. Junta-as à salsa a ferver suavemente e envolve por 1 a 2 minutos, só até as tortilhas amolecerem mas ainda manterem a forma. Se a frigideira parecer seca, junta um pouco mais do líquido de cozedura reservado para manter tudo bem molhado de molho.
  6. Desfia o frango e envolve-o nos chilaquiles. Divide por dois pratos e rega com o crème fraîche. Cobre com a cebola fatiada, esfarela por cima o queso fresco e finaliza com os coentros frescos e gomos de lima para espremer.

Já preparou esta receita? Avalie-a — o comentário é opcional.

Notas da receita

Dicas

  • Para a melhor textura, junta os triângulos de tortilha em porções e envolve com cuidado para amolecerem por igual sem se desfazerem.
  • Se fores servir alguém vulnerável a doenças transmitidas por alimentos, certifica-te de que o frango está bem quente por completo antes de o desfiares.

Substituições

  • Substitui o crème fraîche por crema mexicana para um acabamento mais tradicional.
  • Substitui a malagueta jalapeño por malagueta serrano para uma salsa verde mais picante.

Conservação

  • Refrigerar até 2 dias
  • Os chilaquiles são melhores comidos de imediato. Se sobrar, guarda no frigorífico num recipiente fechado até 2 dias e aquece suavemente numa frigideira com um pouco de água até ficar bem quente; as tortilhas vão amolecer ainda mais.

Avaliações e comentários

Gostou desta receita? Compartilhe sua opinião para apoiar nossa comunidade culinária.

Você experimentou esta receita?

Escolha de 1 a 5 estrelas. O comentário é opcional.

Se deixar um comentário, use entre 10 e 500 caracteres.

Mantenha-se inspirado

Descubra diariamente novas receitas, favoritos da estação e inspiração culinária. Siga o JustRecipes no Pinterest e Spillt.

Visão geral da receita

  • Porções: 2 porções
  • Tempo total: 25min (20min ativo)
  • Dificuldade: Fácil
  • Culinária: Mexicana
  • Alergénios:
    Leite
Adequada para iniciantes Adequado para crianças

Planeie as suas refeições e obtenha automaticamente uma lista de compras completa.

Adicionar ao plano de refeições

Equipamento de que vai precisar

Publicidade

Ferramentas recomendadas para esta receita

Melhor escolha

Faca de chef Misen de 8 polegadas

Faca de chef moderna e afiada
  • Aço AUS-10
  • Design equilibrado
  • Sensação menos tradicional na mão

Ainda tens ingredientes?

Encontre receitas com os ingredientes desta receita ou com o que você já tem em casa.

Encontrar receitas com estes ingredientes →

Torne esta receita mais fácil da próxima vez

Publicidade

Estas ferramentas ajudam você a obter melhores resultados com menos esforço.

Melhor escolha

Faca de chef Misen de 8 polegadas

Faca de chef moderna e afiada
  • Aço AUS-10
  • Design equilibrado
  • Sensação menos tradicional na mão
Melhor custo-benefício

Frigideira antiaderente em alumínio anodizado duro T-fal Ultimate de 12 polegadas

Frigideira antiaderente com excelente relação qualidade-preço
  • Excelente relação qualidade-preço
  • Indicador de temperatura Thermo-Spot
  • Não compatível com indução
Alta qualidade

Tábua de corte grande em teca Teakhaus

Tábua premium em teca maciça
  • Superfície ampla e durável em teca, suave para o fio das facas
  • Madeira com certificação FSC e acabamento premium
  • Requer lavagem à mão e aplicação ocasional de óleo
Melhor escolha

Frigideira antiaderente em aço carbono Misen de 12 polegadas

Frigideira versátil compatível com indução
  • Adequada para todos os tipos de placa
  • Torna-se naturalmente antiaderente quando bem curada
  • Requer cura e manutenção

Explorar por ordem alfabética

Procura uma receita específica? Escolha uma letra ou um número abaixo para ir diretamente às receitas que começam por esse carácter.

Gosta de cozinhar com a JustRecipes?

Adicione a JustRecipes como uma das suas fontes preferidas no Google para encontrar as nossas receitas mais facilmente na Pesquisa Google.

Adicionar JustRecipes ao Google

Todas as receitas do JustRecipes seguem o mesmo processo editorial estruturado. Descubra como as nossas receitas são criadas, validadas, traduzidas, ilustradas e continuamente melhoradas. Como criamos as nossas receitas.