Eggcurry med dampet ris

I indisk matlaging er eggcurry en praktisk, proteinrik rett som gjør hardkokte egg til et fullverdig måltid ved hjelp av en krydret tomat- og løksaus. Her gir ingefær, hvitløk, grønn chili og malte krydder masalaen varme og dybde, mens revne modne tomater koker inn til den er tykk nok til å feste seg til eggene. Garam masala og frisk koriander avslutter sausen med aromatisk løft heller enn tyngde. Servert med dampet basmatiris er den mettende uten å være omstendelig: varmende, mildt sterk og godt egnet til en lunsj eller middag på en ukedag.
Kjøkken Indisk hjemmelaget mat
Styrke Middels
Tilberedning Egnet for meal prep
Tidsbruk Under 1 time

Derfor fungerer oppskriften

  • Masala i lag: Myknet løk, ingefær, hvitløk, chili og malte krydder bygger en salt base før eggene tilsettes.
  • Balansert tomatsaus: Å koke de revne tomatene til de tykner, demper syrligheten og gir sausen nok fylde til å dekke eggene.
  • Komplett med ris: Dampet basmatiris absorberer den krydrede sausen og gjør curryen til en enkel, mettende hovedrett.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Juster styrken

  • For mindre styrke: Bruk mindre grønn chili, eller fjern frøene før du hakker den.
  • For mer styrke: Tilsett ekstra grønn chili sammen med ingefær og hvitløk, så varmen koker inn i masalaen.
  • Hold styr på krydderstyrken: Avslutt med garam masala av varmen eller ved svært forsiktig småkoking for å bevare den varme, aromatiske karakteren.

Teksturtips

  • Hold eggene møre: Når eggene er tilsatt, la det småkoke forsiktig i stedet for å fosskoke; dette bidrar til å hindre at hviten blir seig.
  • For en rikere saus: La tomatmasalaen koke inn til den tykner og oljen begynner å vise seg langs kantene før du tilsetter vann.

Tips for forberedelse på forhånd

  • Oppbevar curry og ris hver for seg: Avkjøl begge raskt, og sett i kjøleskap i separate lufttette beholdere, så risen beholder teksturen og curryen varmes jevnt opp.
  • Varm forsiktig opp: Varm curryen med en skvett vann til den er rykende varm, og varm opp risen tildekket til den damper helt gjennom.

Notater om ingredienser

  • Bruk modne tomater: Modne tomater koker lettere i stykker og gir sausen bedre sødme og fylde.
  • Lag snitt i eggene hvis du vil: Å lage lette snitt i de skrelte eggene hjelper masalaen å feste seg til overflaten og krydre dem mer effektivt.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Legg eggene i en stor kjele og dekk med kaldt vann. Kok opp, og la deretter småkoke i 10 minutter. Hell av, avkjøl under kaldt rennende vann, skrell og sett til side.
  2. Skyll basmatirisen i en bolle med kaldt vann til vannet er nesten klart, og hell deretter av. Ha i en kjele med 350 ml vann og 0.5 ts av det fine havsaltet. Kok opp, legg på lokk, senk til lav varme og kok i 10 minutter, og la deretter hvile av varmen i 5 minutter.
  3. I mellomtiden finhakker du den gule løken. Riv ingefærroten og knus hvitløken. Finhakk grønn chili og grovhakk fersk koriander, og hold tilbake en liten håndfull til servering.
  4. Varm solsikkeoljen i en kjele på middels varme. Ha i løken med en klype av resten av saltet og stek i 8 til 10 minutter, under omrøring, til den er myk og lett gyllen. Rør inn ingefær, hvitløk og grønn chili og stek i 1 minutt til det dufter.
  5. Riv tomatene ned i pannen (kast skallet) og kok i 6 til 8 minutter til det tykner og oljen begynner å skille seg langs kantene. Rør inn malt gurkemeie, malt spisskummen og malt koriander og stek i 30 sekunder. Tilsett 250 ml vann og la det småkoke i 5 minutter for å få en fyldig saus.
  6. Ha de skrelte eggene i sausen og la det småkoke forsiktig i 4 til 5 minutter, og snu dem så de blir godt dekket. Rør inn garam masala og mesteparten av den hakkede ferske korianderen, smak til og juster med resten av saltet om nødvendig. Løs opp risen med en gaffel og server eggcurryen ved siden av, avsluttet med den reserverte korianderen.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • For dypere smak, riss lett i de skrelte eggene med en kniv før du har dem i sausen, så masalaen fester seg og krydrer dem.
  • Hold curryen på en forsiktig småkoking når eggene er i, så sausen holder seg jevn og eggene ikke blir seige.
  • Hvis du serverer noen som er gravide, eldre eller immunsvekkede, bruk egg stemplet med British Lion-merket og sørg for at de er hardkokte og rykende varme ved servering.

Erstatninger

  • Bytt ut grønn chili med 0.5 ts ekstra garam masala for varme uten fersk chilisterkhet.
  • Bytt ut solsikkeolje med olivenolje for et litt fruktigere resultat.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
  • Avkjøl curry og ris raskt, og sett deretter i kjøleskap i separate lufttette beholdere. Varm curryen i en kjele med en skvett vann til den er rykende varm; varm risen i mikrobølgeovn, tildekket, til den er gjennomvarm og dampende.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Eggcurry med dampet ris
Bilde av JustRecipes
Pinterest

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 3 porsjoner
  • Total tid: 45min (25min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Middels
  • Kjøkken: Indisk
  • Allergener:
    Egg

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn
Best verdi

T-fal Specialty non-stick-kasserolle 3 quart med glasslokk

Prisgunstig non-stick-kasserolle
  • Maten slipper lett
  • Tåler oppvaskmaskin
  • Ikke egnet for induksjon
Topp kvalitet

OXO Good Grips rørebollsett i rustfritt stål

Boller med isolerte gripeflater
  • Sklisikker bunn
  • Behagelig grep
  • Høyere pris
Beste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk

Kompakt kasserolle i rustfritt stål
  • Rustfritt stål av høy kvalitet
  • Jevn varmefordeling
  • Høyere prisnivå

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.