Curry z jajek z ryżem gotowanym na parze

W kuchni indyjskiej curry z jajek to praktyczne, bogate w białko danie, które zamienia jajka na twardo w pełny posiłek dzięki doprawionemu sosowi z pomidorów i cebuli. Tutaj imbir, czosnek, zielone chilli i mielone przyprawy nadają masali ciepło i głębię, a starte dojrzałe pomidory gotują się, aż zgęstnieją na tyle, by oblepiać jajka. Garam masala i świeża kolendra wykańczają sos aromatyczną lekkością, a nie ciężkością. Podawane z ryżem basmati na parze jest sycące, ale niewyszukane: kojące, łagodnie pikantne i dobrze pasujące na lunch lub kolację w tygodniu.
Styl kuchni Indyjska kuchnia domowa
Poziom ostrości Średnia
Sposób przygotowania Dobre do meal prepu
Potrzebny czas Poniżej 1 godziny

Dlaczego ten przepis się udaje

  • Warstwowa masala: Zmiękczona cebula, imbir, czosnek, chilli i mielone przyprawy budują wytrawną bazę, zanim trafią do niej jajka.
  • Zrównoważony sos pomidorowy: Gotowanie startych pomidorów do zgęstnienia łagodzi ich kwasowość i nadaje sosowi dość treści, by oblepił jajka.
  • Kompletne z ryżem: Ryż basmati gotowany na parze wchłania doprawiony sos, zamieniając curry w proste, sycące danie główne.

Jak najlepiej wykorzystać ten przepis

Dostosuj ostrość

  • Dla mniejszej ostrości: Użyj mniej zielonego chilli lub usuń nasiona przed posiekaniem.
  • Dla większej ostrości: Dodaj dodatkowe zielone chilli razem z imbirem i czosnkiem, aby ostrość wgotowała się w masalę.
  • Zachowaj zaokrągloną ostrość: Na koniec dodaj garam masalę po zdjęciu z ognia lub przy bardzo delikatnym pyrkaniu, aby zachować jej ciepły, aromatyczny charakter.

Wskazówki dotyczące tekstury

  • Zachowaj delikatność jajek: Gdy dodasz jajka, duś delikatnie zamiast mocno gotować; to pomaga zapobiec twardnieniu białek.
  • Na bogatszy sos: Zredukuj pomidorową masalę, aż zgęstnieje i na brzegach zacznie pojawiać się olej, zanim dodasz wodę.

Wskazówki do przygotowania wcześniej

  • Przechowuj curry i ryż osobno: Szybko ostudź oba, a potem wstaw do lodówki w osobnych szczelnych pojemnikach, aby ryż zachował strukturę, a curry podgrzało się równomiernie.
  • Podgrzewaj delikatnie: Podgrzej curry z odrobiną wody, aż będzie bardzo gorące, i podgrzej ryż pod przykryciem, aż będzie parował w całej objętości.

Uwagi o składnikach

  • Użyj dojrzałych pomidorów: Dojrzałe pomidory łatwiej się rozpadają i nadają sosowi lepszą słodycz oraz pełnię.
  • Natnij jajka, jeśli chcesz: Lekkie nacięcie obranych jajek pomaga masali przylgnąć do powierzchni i skuteczniej je doprawić.

Potrzebny sprzęt

Składniki
Instrukcje
Drukuj
  1. Włóż jajka do dużego garnka i zalej zimną wodą. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na małym ogniu przez 10 minut. Odcedź, schłodź pod zimną bieżącą wodą, następnie obierz i odstaw.
  2. Przepłucz ryż basmati w misce z zimną wodą, aż woda będzie prawie klarowna, następnie odcedź. Przełóż do rondla z 350 ml wody i 0.5 łyżeczki drobnej soli morskiej. Doprowadź do wrzenia, przykryj, zmniejsz ogień do małego i gotuj 10 minut, następnie odstaw z ognia na 5 minut.
  3. W międzyczasie drobno posiekaj żółtą cebulę. Zetrzyj korzeń imbiru i rozgnieć czosnek. Drobno posiekaj zieloną papryczkę chilli i grubo posiekaj świeżą kolendrę, odkładając małą garść do podania.
  4. Rozgrzej olej słonecznikowy w rondlu na średnim ogniu. Dodaj cebulę ze szczyptą pozostałej soli i smaż przez 8 do 10 minut, mieszając, aż zmięknie i lekko się zrumieni. Wmieszaj imbir, czosnek i zielone chilli i smaż przez 1 minutę, aż będą aromatyczne.
  5. Zetrzyj pomidory na tarce prosto do patelni (skórki wyrzuć) i gotuj 6 do 8 minut, aż masa zgęstnieje, a na brzegach zacznie oddzielać się olej. Wmieszaj mieloną kurkumę, mielony kmin rzymski i mieloną kolendrę i smaż 30 sekund. Dodaj 250 ml wody i gotuj na wolnym ogniu 5 minut, aby uzyskać bogaty sos.
  6. Dodaj obrane jajka do sosu i gotuj delikatnie 4 do 5 minut, obracając je, aby dobrze się nim pokryły. Wmieszaj garam masalę i większość posiekanej świeżej kolendry, następnie spróbuj i w razie potrzeby dopraw pozostałą solą. Spulchnij ryż widelcem i podawaj obok curry z jajek, wykańczając odłożoną kolendrą.

Danie gotowe? Oceń przepis — komentarz jest opcjonalny.

Notatki do przepisu

Wskazówki

  • Aby uzyskać głębszy smak, lekko ponacinaj obrane jajka nożem przed dodaniem do sosu, aby masala lepiej do nich przylgnęła i je doprawiła.
  • Gdy dodasz jajka, utrzymuj delikatne gotowanie, aby sos pozostał gładki, a jajka nie stwardniały.
  • Jeśli podajesz osobie w ciąży, starszej lub z obniżoną odpornością, użyj jajek ze znakiem British Lion i dopilnuj, by były ugotowane na twardo i gorące przy podaniu.

Zamienniki

  • Zastąp zieloną papryczkę chilli dodatkowym 0.5 łyżeczki garam masali, aby uzyskać rozgrzewający smak bez ostrości świeżego chilli.
  • Zastąp olej słonecznikowy oliwą z oliwek, aby uzyskać nieco bardziej owocowy finisz.

Przechowywanie

  • Przechowuj w lodówce do 3 dni
  • Szybko ostudź curry i ryż, a następnie wstaw do lodówki w oddzielnych szczelnych pojemnikach. Podgrzej curry w rondlu z chlustem wody, aż będzie gorące; ryż podgrzej w mikrofalówce, pod przykryciem, aż będzie gorący w środku.

Oceny i recenzje

Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.

Wypróbowałeś ten przepis?

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.

Jeśli dodajesz komentarz, użyj od 10 do 500 znaków.

Pozostań zainspirowany

Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.

Curry z jajek z ryżem gotowanym na parze
Obraz autorstwa JustRecipes
Pinterest

Przegląd przepisu

  • Porcje: 3 porcje
  • Czas całkowity: 45min (25min aktywny)
  • Poziom trudności: Średnie
  • Kuchnia: Indyjska
  • Alergeny:
    Jaja

Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.

Dodaj do planu posiłków

Potrzebny sprzęt

Reklama

Polecane narzędzia do tego przepisu

Najlepszy wybór

Miski kuchenne ze stali nierdzewnej KitchenAid

Antypoślizgowy zestaw ze stali nierdzewnej
  • Antypoślizgowa podstawa
  • Stal nierdzewna
  • Nie nadaje się do kuchenki mikrofalowej

Zostały Ci składniki?

Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.

Znajdź przepisy z tymi składnikami →

Ułatw sobie ten przepis następnym razem

Reklama

Te narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.

Najlepszy wybór

Miski kuchenne ze stali nierdzewnej KitchenAid

Antypoślizgowy zestaw ze stali nierdzewnej
  • Antypoślizgowa podstawa
  • Stal nierdzewna
  • Nie nadaje się do kuchenki mikrofalowej
Najlepszy stosunek jakości do ceny

Rondel nieprzywierający T-fal Specialty 3 qt ze szklaną pokrywką

Niedrogi rondel z powłoką nieprzywierającą
  • Potrawy łatwo odchodzą od powierzchni
  • Można myć w zmywarce
  • Nie nadaje się do płyt indukcyjnych
Najwyższa jakość

Zestaw misek kuchennych ze stali nierdzewnej OXO Good Grips

Miski z izolowanymi uchwytami
  • Antypoślizgowa podstawa
  • Wygodny uchwyt
  • Wyższa cena
Najlepszy wybór

Rondel WMF Mini 16 cm z pokrywką

Kompaktowy rondel ze stali nierdzewnej
  • Wysokiej jakości stal nierdzewna
  • Równomierne rozprowadzanie ciepła
  • Wyższa cena

Przeglądaj alfabetycznie

Szukasz konkretnego przepisu? Wybierz poniżej literę lub cyfrę, aby przejść bezpośrednio do przepisów rozpoczynających się od tego znaku.

Lubisz gotować z JustRecipes?

Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.

Dodaj JustRecipes do Google

Każdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.