Sundubu Jjigae (koreanischer scharfer Seidentofu-Eintopf mit Ei)

In der koreanischen Küche bezeichnet Sundubu Jjigae einen feurigen Eintopf mit weichem Tofu, der für seine heiße Brühe, sanfte Textur und herzhafte Tiefe geschätzt wird. Der Charakter kommt von Gochugaru und Gochujang, die der Suppe sowohl Chiliwärme als auch einen runden, fermentierten Geschmack geben, während Knoblauch, Frühlingszwiebel und geröstetes Sesamöl Aroma beisteuern. Weicher Tofu bleibt in lockeren, zarten Stücken statt in festen Würfeln, sodass er die Brühe aufnimmt, ohne seine seidige Textur zu verlieren. Mit einem Ei vollendet, das in der Hitze stockt, ergibt es ein schnelles, wohltuendes Abendessen, das am besten kochend heiß mit gedämpftem Reis serviert wird.
Küche Koreanische Hausmannskost
Schärfegrad Scharf
Zubereitungsart One-Pot-Gericht • Wenig Abwasch
Zeitaufwand Unter 30 Minuten

Warum dieses Rezept gelingt

  • Kräftige Chili-Basis: Wenn du Gochugaru und Gochujang kurz in Sesamöl anröstest, werden Farbe, Aroma und herzhafte Schärfe freigesetzt, bevor die Brühe dazukommt.
  • Seidige Textur: Seidentofu wird in großen Löffeln zugegeben und sanft geköchelt, sodass er zart bleibt, statt sich in der Brühe aufzulösen.
  • Schnell, aber sättigend: Ein kurzes Köcheln gibt der Brühe genug Zeit, intensiver zu werden, während das Ei für Reichhaltigkeit sorgt und den Eintopf zu einer vollständigen, wärmenden Mahlzeit macht.

So gelingt dieses Rezept am besten

Schärfe anpassen

  • Für einen milderen Eintopf: Verwende weniger Gochugaru und wähle, wenn möglich, ein mildes Gochujang. Geräuchertes Paprikapulver kann die Schärfe abmildern, allerdings ist der Geschmack weniger traditionell.
  • Für mehr Schärfe: Erhöhe das Gochugaru nach und nach und röste es kurz mit den Aromaten an, damit die Brühe rund schmeckt statt roh oder staubig.
  • Die Schärfe ausbalancieren: Mit schlichtem gedämpftem Reis servieren, um die Schärfe abzumildern und die herzhafte Brühe runder wirken zu lassen.

Hinweise zum Timing

  • Sofort servieren: Sundubu jjigae servierst du am besten sofort, solange es sehr heiß ist, bevor der Tofu seine zarte Textur verliert und das Ei weiter fest wird.
  • Vor dem Erhitzen vorbereiten: Schneide Frühlingszwiebel und Knoblauch, bevor du anfängst; die Aromaten und die Chilipaste garen schnell, sobald sie in die Pfanne kommen.

Hinweise zu Zutaten

  • Wenn möglich koreanische Chiliflocken verwenden: Gochugaru bringt eine charakteristische fruchtige Schärfe und eine tiefrote Farbe, die geräuchertes Paprikapulver nur teilweise nachahmen kann.
  • Weichen Tofu wählen: Weicher Tofu gibt dem Eintopf seine typische puddingartige Textur. Festerer Tofu behält seine Form besser, wirkt aber weniger seidig.
  • Gochujang ist wichtig: Verschiedene Marken unterscheiden sich in Süße, Salzgehalt und Schärfe, also probiere die Brühe vor dem Servieren und passe die Würzung bei Bedarf an.

Tipps zum Vorbereiten

  • Brühe vorbereiten: Die Chili-Brühe kann im Voraus gekocht, schnell abgekühlt und im Kühlschrank aufbewahrt werden, dann vor dem Zugeben von frischem Tofu und Ei sanft wieder erhitzt werden.
  • Schonend aufwärmen: Reste bei niedriger Hitze erwärmen und vorsichtig rühren, da weicher Tofu leicht zerfällt. Für die beste Textur beim Servieren ein frisch gegartes Ei dazugeben.

Benötigte Küchengeräte

Zutaten
Zubereitung
Drucken
  1. Die Frühlingszwiebel in feine Scheiben schneiden und weiße und grüne Teile getrennt halten. Den Knoblauch in feine Scheiben schneiden.
  2. Das geröstete Sesamöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die weißen Teile der Frühlingszwiebel und den Knoblauch zugeben und 1 Minute garen, bis es duftet, aber nicht bräunt.
  3. Die koreanischen Chiliflocken (gochugaru) und gochujang einrühren und 30 bis 60 Sekunden unter ständigem Rühren garen, bis die Paste etwas nachdunkelt und röstig duftet. Das Wasser zugießen und gut rühren, damit sich die Paste auflöst.
  4. Einmal sanft aufkochen lassen, dann 8 Minuten köcheln lassen, damit die Brühe an Farbe und Geschmack gewinnt. Halte sie bei gleichmäßigem Köcheln statt sprudelnd zu kochen.
  5. Den Seidentofu in großen Löffeln zugeben und in weichen Stücken belassen. 3 bis 4 Minuten köcheln lassen, bis der Tofu durchgewärmt ist.
  6. Die Eier in den Eintopf aufschlagen und dabei mit Abstand zueinander hineingeben. Abdecken und bei niedriger Hitze 2 bis 3 Minuten garen, bis das Eiweiß gerade gestockt ist und das Eigelb noch etwas flüssig ist, oder länger garen, wenn du es fester magst.
  7. Die grünen Teile der Frühlingszwiebel darüberstreuen und sofort servieren, solange es noch dampfend heiß ist.

Rezept nachgekocht? Bewerte es — ein Kommentar ist optional.

Rezeptnotizen

Serviervorschläge

Dieses Gericht passt gut zu:

Gedämpfter Reis

Tipps

  • Für ein reichhaltigeres, traditionelleres Ergebnis den Eintopf ab dem Zugeben des Tofus sanft köcheln lassen, damit er seidig bleibt und nicht zerfällt.
  • Wenn du für jemanden servierst, der schwanger, älter oder immungeschwächt ist, brate die Eier, bis die Eigelbe vollständig gestockt sind.

Alternativen

  • Ersetze geröstetes Sesamöl durch Olivenöl für einen klareren Geschmack und gib dann am Tisch, falls vorhanden, zum Schluss einen kleinen Spritzer geröstetes Sesamöl darüber.
  • Ersetze koreanische Chiliflocken (gochugaru) durch geräuchertes Paprikapulver für Farbe und eine mildere Schärfe; beachte, dass der Geschmack weniger traditionell ist.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank bis zu 2 Tage
  • Schnell abkühlen lassen und in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren. In einem Topf bei niedriger Hitze vorsichtig erhitzen, bis es dampfend heiß ist; der Tofu ist empfindlich, daher behutsam rühren. Für beste Ergebnisse beim Aufwärmen frische Eier garen, statt den Eintopf mit bereits gestockten Eiern aufzubewahren.

Bewertungen & Rezensionen

Hat dir dieses Rezept gefallen? Teile dein Feedback, um unsere Koch-Community zu unterstützen.

Hast du dieses Rezept ausprobiert?

Wähle 1 bis 5 Sterne. Ein Kommentar ist optional.

Wenn du einen Kommentar schreibst, verwende 10–500 Zeichen.

Lass dich inspirieren

Entdecke täglich neue Rezepte, saisonale Favoriten und Kochinspiration. Folge JustRecipes auf Pinterest und Spillt.

Rezeptübersicht

  • Portionen: 2 Portionen
  • Gesamtzeit: 25Min. (10Min. aktiv)
  • Schwierigkeitsgrad: Einfach
  • Küche: Koreanisch
  • Allergene:
    Eier Sesam
Für Anfänger geeignet Mit Serviervorschlägen Ein Topf

Plane deine Mahlzeiten und erhalte automatisch eine vollständige Einkaufsliste.

Zum Essensplaner hinzufügen

Benötigte Küchengeräte

Anzeige

Empfohlene Küchenutensilien für dieses Rezept

Beste Wahl

WMF Mini Stielkasserolle 16 cm mit Deckel

Kompakte Stielkasserolle aus Edelstahl
  • Hochwertiger Edelstahl
  • Gleichmäßige Wärmeverteilung
  • Höheres Preisniveau

Hast du noch Zutaten übrig?

Finde Rezepte mit Zutaten aus diesem Rezept oder mit dem, was du bereits zu Hause hast.

Rezepte mit diesen Zutaten finden →

Machen Sie dieses Rezept beim nächsten Mal einfacher

Anzeige

Diese Küchenhelfer helfen Ihnen, bessere Ergebnisse mit weniger Aufwand zu erzielen.

Beste Wahl

WMF Mini Stielkasserolle 16 cm mit Deckel

Kompakte Stielkasserolle aus Edelstahl
  • Hochwertiger Edelstahl
  • Gleichmäßige Wärmeverteilung
  • Höheres Preisniveau
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis

T-fal Specialty Antihaft-Stieltopf 3 Quart mit Glasdeckel

Preiswerte Antihaft-Stielkasserolle
  • Speisen lösen sich leicht
  • Spülmaschinengeeignet
  • Nicht induktionsgeeignet
Top-Qualität

All-Clad Tri-Ply Stielkasserolle aus Edelstahl

Professionelle Stielkasserolle mit Dreischichtaufbau
  • Hervorragende Temperaturkontrolle
  • Hochwertige Verarbeitung
  • Teuer

Alphabetisch durchsuchen

Suchen Sie ein bestimmtes Rezept? Wählen Sie unten einen Buchstaben oder eine Zahl, um direkt zu den entsprechenden Rezepten zu springen.

Kochst du gerne mit JustRecipes?

Füge JustRecipes als eine deiner bevorzugten Google-Quellen hinzu, damit du unsere Rezepte in der Google-Suche leichter findest.

JustRecipes zu Google hinzufügen

Jedes Rezept auf JustRecipes folgt demselben strukturierten redaktionellen Prozess. Erfahren Sie, wie unsere Rezepte entstehen, geprüft, übersetzt, bebildert und kontinuierlich weiterentwickelt werden. Wie unsere Rezepte entstehen.