Sopa de tortilla con pollo

La sopa de tortilla de pollo se sitúa entre un caldo de tomate vivo y una sopa contundente de pollo desmenuzado, con los toppings haciendo tanto trabajo como la base cocida a fuego lento. Aquí, los muslos de pollo deshuesados se cocinan suavemente con cebolla, ajo, comino, chilli, tomates y caldo, y luego se desmenuzan de nuevo en la olla con alubias negras y maíz dulce fresco para dar cuerpo y dulzor. El acabado característico es un puñado de tiras crujientes de tortilla de maíz fritas, añadidas al final para que se mantengan crujientes frente al caldo sabroso. El aguacate suaviza el picante, mientras que la lima aporta la acidez que hace que la sopa se sienta fresca en lugar de pesada.
Tipo de cocina Sopa de estilo mexicano
Nivel de picante Medio
Perfil de sabor Sabroso • Ácido • Ligeramente picante
Técnicas Salteado • Cocción a fuego lento • Deshilachado
Forma de preparación Apto para meal prep • Apto para congelar
Tiempo necesario En menos de 1 hora

Por qué funciona esta receta

  • Caldo con capas de sabor: La cebolla, el ajo, el comino y el chile, ablandados, forman una base sabrosa antes de añadir los tomates y el caldo.
  • Buen contraste: El pollo tierno desmenuzado, las alubias y el maíz se equilibran con tiras de tortilla crujientes y aguacate cremoso.
  • Práctico para las sobras: La sopa se conserva y se congela bien cuando las tiras de tortilla, el aguacate y la lima se mantienen aparte hasta servir.

Sácale el máximo partido a esta receta

Ajustar el picante

  • Para una sopa más suave: Sustituye el chile de Cachemira por pimentón ahumado, o usa menos chile y añade más lima al final para darle frescor.
  • Para más picante: Añade más chile poco a poco al cocinar la mezcla de cebolla, probando el caldo antes de servir.
  • Mantén el equilibrio: La lima y el aguacate ayudan a suavizar el picor del chile sin que la sopa quede sosa.

Consejos de textura

  • Mantén las tiras de tortilla crujientes: Fríelas cerca del momento de servir y repártelas por encima de los cuencos en lugar de mezclarlas demasiado pronto.
  • Protege el pollo: Mantén el caldo a fuego lento suave una vez añadido el pollo; un hervor fuerte puede endurecer la carne.

Consejos para preparar con antelación

  • Prepara la sopa con antelación: La base de la sopa se puede preparar con antelación y recalentar suavemente hasta que esté muy caliente antes de servir.
  • Reserva los toppings: Guarda las tiras de tortilla, el aguacate y la lima por separado para que los toppings se mantengan crujientes, frescos y vivos.
  • Congela sin guarniciones: Congela la sopa sin las tiras de tortilla ni el aguacate, y luego añade toppings frescos después de recalentar.

Sustituciones de ingredientes

  • Usa pechuga de pollo en su lugar: La pechuga de pollo puede sustituir a los muslos para una versión más magra; cuece a fuego lento más suave y durante menos tiempo para que se mantenga jugosa.
  • Hazlo más ahumado: El pimentón ahumado puede sustituir al chile de Cachemira cuando quieres menos picante y un sabor más suave y ahumado.

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Ingredientes
Instrucciones
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  1. Pica finamente la cebolla y machaca el ajo. Desgrana la mazorca, luego apila las tortillas y córtalas en tiras finas. Corta el aguacate en dados y corta la lima en gajos.
  2. Calienta 1 tbsp de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Añade la cebolla con una pizca de sal y cocina durante 6 a 8 minutos, hasta que se ablande; luego incorpora el ajo, el comino y el chile de Cachemira durante 30 segundos, hasta que desprendan aroma.
  3. Añade los muslos de pollo y dales la vuelta para que se impregnen de la mezcla de cebolla especiada. Vierte los tomates picados y el caldo de pollo, y lleva a un hervor suave. Cocina durante 15 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que el pollo esté bien hecho.
  4. Incorpora las alubias negras y el maíz dulce, y cuece a fuego lento durante 5 minutos hasta que el maíz esté tierno y la sopa tenga un sabor equilibrado. Saca el pollo, desmenúzalo con dos tenedores y vuelve a añadirlo a la olla. Sazona con la sal restante y la pimienta negra, y exprime un poco de lima al gusto.
  5. Mientras tanto, calienta la 1 tbsp restante de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Fríe las tiras de tortilla durante 2 a 4 minutos, removiendo, hasta que estén crujientes y ligeramente doradas. Escúrrelas brevemente en un plato y sazona con una pizca de sal.
  6. Sirve la sopa en cuencos y cubre con las tiras de tortilla y el aguacate. Sirve con gajos de lima extra para exprimir en la mesa.

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Notas de la receta

Consejos

  • Mantén la sopa a fuego lento suave después de añadir el caldo; un hervor fuerte puede endurecer el pollo.
  • Para el mejor crujiente, fríe las tiras de tortilla justo antes de servir para que se mantengan crujientes por encima.
  • Si vas a servir a alguien vulnerable, asegúrate de que el pollo esté muy caliente por completo antes de servir.

Sustituciones

  • Sustituye los muslos de pollo por pechuga de pollo para una sopa más ligera; reduce el tiempo de cocción a fuego lento en unos 3 a 5 minutos para que quede jugosa.
  • Sustituye el chile de Cachemira molido por pimentón ahumado para un picante más suave y ahumado.

Conservación

  • Refrigerar hasta 3 días
  • Enfría la sopa rápidamente y luego refrigérala en un recipiente cerrado hasta 3 días. Congela la sopa (sin tiras de tortilla ni aguacate) hasta 3 meses; descongela durante la noche en la nevera y recalienta en una olla a fuego medio hasta que esté muy caliente. Guarda las tiras de tortilla en un recipiente hermético a temperatura ambiente y añade aguacate y lima frescos al servir.

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Sopa de tortilla con pollo
Imagen de JustRecipes
Pinterest

Resumen de la receta

  • Raciones: 2 cuencos
  • Tiempo total: 45min (18min activo)
  • Dificultad: Fácil
  • Cocina: Mexicana
Ideal para principiantes Apto para congelar Apto para niños

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