Skandináv gabonatál árpagyönggyel és sült gyökérzöldségekkel
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Öblítsd le az árpát, majd borítsd egy nagy lábasba bő vízzel és 1 tk sóval. Forrald fel, majd gyöngyözve főzd 25–30 percig, amíg puha, de kissé harapható.
- Hámozd meg a paszternákot, a sárgarépát és a céklát, majd vágd falatnyi darabokra. Forgasd össze a zöldségeket egy tepsin 2 ek repceolajjal, 1 tk sóval és a fekete borssal. Süsd 25–30 percig, egyszer átforgatva, amíg a szélei megpirulnak és megpuhul.
- Közben egy keverőtálban habverővel keverd össze a teljes kiőrlésű mustárt, az almaecetet, a mézet és a maradék 1 ek repceolajat. Kóstold meg, és ha kell, igazíts rajta egy csipet sóval. Vágd finomra a kaprot.
- Jól csepegtesd le az árpát, és oszd el két tál között. Tedd rá a sült gyökérzöldségeket, majd kanalazd rá az öntetet. Szórd rá a kaprot, és tálald melegen vagy szobahőmérsékleten.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Vágd a zöldségeket hasonló méretűre, hogy egyenletesen süljenek és egyszerre készüljenek el.
- A tisztább céklaszínért süsd a céklát a tepsi egyik oldalán, a többi zöldséget a másikon, majd a végén keverd össze.
- Ha szobahőmérsékleten tálalod, még melegen forgasd össze az árpát egy kevés öntettel, hogy beszívja az ízeket.
Helyettesítések
- A repceolajat cseréld olívaolajra a gyümölcsösebb öntetért és sütésért.
- A mézet cseréld juharszirupra a kissé mélyebb édességért.
- A teljes kiőrlésű mustárt cseréld dijoni mustárra a simább, csípősebb öntetért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- A legjobb állagért az árpát, a zöldségeket és az öntetet külön, légmentesen záródó dobozokban tárold. Melegítsd újra az árpát és a zöldségeket 180°C (355°F) sütőben 10–12 percig, vagy mikróban forróságig, majd tálalás előtt közvetlenül add hozzá az öntetet és a kaprot.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 50perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Észak-európai
-
Allergének:
Mustár
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel
- Mikrohullámú sütőben használható
- BPA-mentes fedők
- Az üveg nehezebb
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























