Marokkolaisittain maustettu lammaspyörykkäkulho couscousin kanssa
Tarvittavat välineet
Ainesosat
Ohjeet
- Hienonna sipuli. Murskaa valkosipuli. Hienonna persilja ja laita sivuun noin kolmasosa tarjoilua varten.
- Sekoita kulhossa lammaspuolikas, puolet sipulista, puolet valkosipulista, puolet persiljasta sekä juustokumina, korianteri ja kaneli. Sekoita tasaiseksi ja pyörittele 12 lihapullaa.
- Kuumenna 1 rkl oliiviöljyä suuressa paistinpannussa keskilämmöllä tai kovalla lämmöllä. Lisää lihapullat ja paista 6–8 minuuttia käännellen, kunnes ne ovat kauttaaltaan hyvin ruskistuneet (niiden ei vielä tarvitse olla kypsiä sisältä). Siirrä lautaselle.
- Laske lämpö keskilämmölle ja lisää pannulle loput 1 rkl oliiviöljyä. Lisää loput sipulista ja kypsennä 6–8 minuuttia, kunnes se pehmenee ja saa kevyesti väriä, sekoita sitten joukkoon loput valkosipulista 30 sekunniksi, kunnes se tuoksuu. Kaada joukkoon pilkotut tomaatit ja raaputa irti pannuun tarttuneet ruskistuneet palat.
- Palauta lihapullat pannulle ja kuumenna kastike hiljalleen poreilevaksi. Kypsennä 12–15 minuuttia käännellen lihapullia kerran tai kaksi, kunnes kastike hieman sakenee ja lihapullat ovat kypsiä. Sekoita joukkoon loput persiljasta ja ota pois liedeltä.
- Kiehauta sillä välin 200 ml vettä kattilassa. Lisää kuskus, peitä ja ota pois liedeltä 5 minuutiksi, kuohkeuta sitten haarukalla. Jaa kuskus kulhoihin, lusikoi päälle lihapullat ja kastike ja viimeistele nokareella jogurttia ja varatulla persiljalla.
Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.
Reseptimuistiinpanot
Vinkit
- Pidä kastike hiljaisella poreilulla nopean kiehumisen sijaan, jotta lihapullat pysyvät mureina ja tomaatit redusoituvat roiskumatta.
- Jos sinulla on lämpömittari, lihapullat ovat valmiit, kun keskusta on 71°C (160°F).
- Jos olet raskaana, iäkäs tai immuunipuutteinen, käytä pastöroitua jogurttia ja varmista, että lihapullat ovat kypsiä.
Korvaukset
- Korvaa jogurtti kreikkalaisella jogurtilla, jos haluat paksumman ja hapokkaamman lisukkeen.
- Korvaa couscous kvinoalla, jos haluat gluteenittoman kulhon.
Säilytys
- Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää
- Anna lihapullien ja kastikkeen jäähtyä ja säilytä sitten jääkaapissa suljetussa astiassa enintään 3 päivää. Lämmitä varovasti paistinpannussa tilkalla vettä, kunnes se on kauttaaltaan kuumaa; tee kuskus tuoreena parhaan rakenteen saamiseksi. Pakasta lihapullat ja kastike enintään 2 kuukaudeksi ja sulata sitten yön yli jääkaapissa ennen lämmittämistä.
Arviot ja arvostelut
Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.
Kokeilitko tätä reseptiä?
Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.
Pysy inspiroituneena
Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.
Reseptin yleiskatsaus
- Annosta: 2 annokset
- Kokonaisaika: 50min (25min aktiivinen)
- Vaikeusaste: Keskitaso
- Keittiö: Marokkolainen
-
Allergeenit:
Gluteeni Maito
Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.
Lisää ateriasuunnitelmaanTarvittavat välineet
Jäikö aineksia yli?
Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.
Löydä reseptejä näillä aineksilla →Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla
MainosNämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.
Misen-hiiliteräspannu tarttumattomilla ominaisuuksilla 12 tuumaa
- Sopii kaikille liesityypeille
- Oikein rasvapoltettuna pinta muuttuu luonnostaan tarttumattomaksi
- Vaatii rasvapolton ja huoltoa
T-fal Specialty tarttumaton 3 qt -kasari lasikannella
- Ruoka irtoaa helposti
- Konepesun kestävä
- Ei sovellu induktioliedelle
OXO Good Grips -sekoituskulhosetti ruostumattomasta teräksestä
- Liukumaton pohja
- Mukava ote
- Korkeampi hinta
WMF Mini -kasari 16 cm kannella
- Laadukas ruostumaton teräs
- Tasainen lämmön jakautuminen
- Korkeampi hintataso
Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?
Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.
Lisää JustRecipes GoogleenJokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.

























