Karibi lazacos tál

Ez a karibi lazacos tál a sütőben sült, jerk fűszerezésű lazacot kókuszos rizzsel és fekete babbal párosítja. A lazacot épp csak készre sütjük, majd a rizsre tépkedjük. A mangó és az újhagyma édességet és roppanósságot ad. Egy facsarás lime friss, élénk lezárást ad a tálnak.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (390°F). Öblítsd át a rizst szűrőben, amíg a víz többnyire tisztán folyik le.
  2. Tedd a rizst egy lábasba a kókusztejjel, a vízzel és a só 0.5 tk-jával. Forrald fel, majd fedd le, és a legalacsonyabb lángon főzd 12 percig.
  3. Kapcsold le a hőt, és hagyd a rizst, lefedve, gőzölődni 10 percig. Tálalás előtt közvetlenül lazítsd fel villával.
  4. Közben tedd a lazacot egy tepsire, és dörzsöld be olívaolajjal, jerk fűszerkeverékkel és a maradék 0.5 tk sóval. Süsd 10–12 percig, amíg épp átsül, és a legvastagabb résznél pelyhekre esik.
  5. Csepegtesd le és öblítsd le a fekete babot, majd kis lábasban, alacsony lángon melegítsd 2–3 percig. Hámozd meg a mangót, és vágd a húsát apró kockákra; a újhagymát vágd vékony karikákra.
  6. Oszd el a kókuszos rizst két tál között, és kanalazd rá a meleg fekete babot. Tedd a tetejére a lazacot, a mangót és az újhagymát, majd a végén facsard rá a lime levét.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legszaftosabb lazachoz vedd ki a sütőből, amint könnyen pelyhekre esik, de középen még kissé áttetsző; pihentetés közben befejezi a sülést.
  • Ha olyan személynek tálalod, aki fokozottan veszélyeztetett az ételfertőzésekkel szemben, ügyelj rá, hogy a lazac teljesen opálosra süljön, és mindenütt forrón gőzöljön.

Helyettesítések

  • A basmati rizst cseréld jázminrizsre a kissé puhább, illatosabb kókuszos rizsért.
  • A mangót cseréld ananászra a karakteresebb, pikánsabb gyümölcsös feltéthez.
  • Az extra szűz olívaolajat cseréld avokádóolajra a semlegesebb ízért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • A rizst, a babot és a lazacot légmentesen záródó dobozokban tárold a hűtőben; a mangót és az újhagymát lehetőleg tartsd külön. A rizst és a babot a mikróban melegítsd újra egy kevés vízzel, amíg forrón gőzöl, a lazacot pedig óvatosan melegítsd, hogy ne száradjon ki; a lime-ot újramelegítés után add hozzá.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 tál
  • Teljes idő: 40perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Karibi
  • Allergének:
    Hal

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.