Répás-gyömbéres-narancsos smoothie

• 1 nagy Narancs, érett és lédús
• 120 g Sárgarépa, kemény és édes
• 10 g Gyömbér, friss
• 1 közepes Banán, érett
• 150 g Görög joghurt, natúr
• 2 tk Méz
• 120 g Jégkocka
• 120 ml Víz, hideg

1. Facsard ki a narancs levét. Súrold meg a sárgarépát, majd vágd vékony karikákra; hámozd meg a gyömbért, és szeleteld fel.
2. Tedd a turmixgépbe a narancslevet, a sárgarépát, a gyömbért, a banánt, a görög joghurtot és a mézet. Turmixold nagyon simára és élénk narancssárgára, kb. 45–60 másodpercig.
3. Add hozzá a jégkockákat, és turmixold újra selymesre és habosra. Add hozzá a vizet, és röviden turmixold, amíg önthető lesz, majd azonnal tálald.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.