Zuppa di Lenticchie (olasz lencseleves)

A Zuppa di Lenticchie egy klasszikus olasz lencseleves, amelynek egyszerű alapja a sárgarépa, a zeller és a hagyma. A lencsét zöldségalaplében, gyöngyözve főzzük puhára, babérlevéllel és paradicsompürével mélyítve az ízét. A végén egy kevés extra szűz olívaolaj gazdagabb befejezést ad a levesnek. Tálald melegen egy könnyű ebédhez.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegíts fel 2 ek olívaolajat egy nagy lábasban, közepes lángon. A hagymát, a zellert és a sárgarépát vágd apró kockára, majd add a lábasba egy csipet sóval. Főzd 8–10 percig, gyakran megkeverve, amíg megpuhul, de nem barnul meg.
  2. Keverd hozzá a paradicsompürét, és főzd 1 percig, amíg kissé besötétedik és édeskés illata lesz. Add hozzá a lencsét, a zöldségalaplevet és a babérleveleket, majd forrald fel gyöngyözőre. Vedd le a hőt alacsonyra, és főzd 30–35 percig, időnként megkeverve, amíg a lencse megpuhul.
  3. Ízesítsd a maradék sóval és a fekete borssal, majd gyöngyöztesd 3–5 percig, hogy az ízek összeérjenek. Vedd ki és dobd ki a babérleveleket. Merítsd tálakba, és minden adagot fejezz be a maradék 1 ek olívaolajjal.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Tartsd a gyöngyözést enyhén, hogy a lencse egyben maradjon, és a leves tiszta legyen, ne keményítős.
  • Ha a leves állás közben túlságosan besűrűsödik, lazítsd fel egy kevés forró zöldségalaplével, és óvatosan melegítsd fel.
  • Várandósok, idősek vagy immunhiányosok számára ügyelj rá, hogy a levest teljesen átforrósítva melegítsd újra.

Helyettesítések

  • A paradicsompürét cseréld konzerv darabolt paradicsomra a könnyebb, levesesebb állagért.
  • A szárított zöld lencsét cseréld puy lencsére a feszesebb állagért és enyhén borsos ízért.
  • Az extra szűz olívaolajat cseréld szűz olívaolajra a lágyabb befejezésért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 4 nap
  • Hűtsd ki teljesen, majd tedd hűtőbe zárt edényben. Alacsony hőfokon, lábasban óvatosan melegítsd újra, szükség esetén adj hozzá egy kevés zöldségalaplevet, amíg teljesen átforrósodik. Adagokban fagyaszd le legfeljebb 3 hónapra, és újramelegítés előtt egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 55perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Olasz
  • Allergének:
    Zeller
Kezdőknek is ideális Egy fazék Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Legjobb ár-érték arány

Kétoldalas titán és PP vágódeszka

Könnyen tisztítható kétoldalas vágódeszka
  • Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
  • Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
  • Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet

Praktikus vágódeszkakészlet mindennapi használatra
  • Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
  • Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
  • A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.