Libanonilainen kafta bil bandoura (lihapullat tomaattikastikkeessa)

Kafta bil bandoura tuo libanonilaistyyliset maustetut lihapullat runsaaseen tomaattikastikkeeseen, ja se toimii sekä lohdullisena illallisena että jaettavan pöydän keskipisteenä. Kafta-seos lampaanjauhelihasta, persiljasta, sipulista, maustepippurista ja kanelista antaa lihapullille lämpimän, aromaattisen luonteen, ja niiden ruskistaminen ensin tuo suolaista syvyyttä ennen kuin ne kypsyvät loppuun lempeästi kastikkeessa. Tuoreet raastetut tomaatit, valkosipuli ja juustokumina pitävät kastikkeen voimakkaana mutta eivät raskaana, ja siinä on riittävästi kiiltoa ja täyteläisyyttä lusikoitavaksi höyrytetyn riisin päälle tai pyyhittäväksi pitaleivällä.
Keittiötyyli Libanonilaista kotiruokaa
Valmistustapa Yhden padan ruoanlaitto • Sopii meal preppiin • Sopii pakastettavaksi
Tarvittava aika Alle 1 tunti

Miksi tämä resepti toimii

  • Lämmin, kerroksellinen maku: Maustepippuri, kaneli, persilja ja sipuli maustavat lampaan sisältäpäin, ja valkosipuli sekä juustokumina rakentavat syvyyttä tomaattikastikkeeseen.
  • Mehevät lihapullat: Kaftan ruskistaminen ensin kehittää makua kypsentämättä sitä täysin, joten lihapullat kypsyvät loppuun lempeästi kastikkeessa.
  • Tehty kastikkeen kanssa tarjoiltavaksi: Tomaattikastiketta on niin runsaasti, että sitä voi lusikoida riisin päälle tai pyyhkiä pitaleivällä, jolloin annos tuntuu täydeltä yksinkertaisten lisukkeiden kanssa.

Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen

Rakennevinkit

  • Pidä lihapullat mehevinä: Sekoita lampaanjauhelihaa vain sen verran, että persilja, sipuli ja mausteet jakautuvat tasaisesti; liika vaivaaminen voi tehdä kaftasta kovan ja tiiviin.
  • Älä kypsennä niitä läpikypsiksi ruskistettaessa: Ensimmäinen ruskistusvaihe on väriä ja makua varten. Anna lihapullien kypsyä loppuun tomaattikastikkeessa, jotta ne pysyvät mehevinä.

Raaka-ainevinkit

  • Käytä kypsiä tomaatteja, jos mahdollista: Kypsät tomaatit raastuvat raikkaammaksi, pehmeämmäksi kastikkeeksi ja antavat paremman luonnollisen makeuden kuin raa'at hedelmät.
  • Älä jätä lämpimiä mausteita pois: Maustepippuri ja kaneli ovat kaftan maun kannalta olennaisia ja antavat naudanlihalle sille ominaisen libanonilaisen maustuksen.

Valmisteluvinkit

  • Sopii aterioiden esivalmisteluun: Kypsät lihapullat ja kastike säilyvät hyvin jääkaapissa ja lämpenevät varovasti, joten tämä on käytännöllinen etukäteen tehtävä illallinen.
  • Pakasta annoksina: Jäähdytä valmis ruoka täysin ja pakasta sitten annoksina runsaassa kastikkeessa, jotta lihapullat eivät kuivu.
  • Lämmitä varovasti: Lämmitä kannellisessa pannussa miedolla lämmöllä tilkalla vettä ja sekoita varovasti, jotta kastike notkistuu rikkomatta lihapullia.

Tarjoiluvinkit

  • Tarjoa riisin kanssa: Höyrytetty riisi on ihanteellinen imemään tomaattikastikkeen ja tekemään kaftasta täyden aterian.
  • Lisää litteä leipä: Lämmin litteä leipä sopii hyvin lihapullien ja lautaselle jääneen ylimääräisen kastikkeen kauhomiseen.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Raasta puolikas sipuli hienoksi sekoituskulhoon ja hienonna persilja. Hienonna 2 valkosipulinkynttä ja varaa kastiketta varten. Hienonna erikseen jäljellä oleva puolikas sipuli ja jäljellä olevat 2 valkosipulinkynttä.
  2. Lisää lampaanjauheliha kulhoon raastetun sipulin ja hienonnetun persiljan kanssa ja mausta maustepippurilla ja jauhetulla kanelilla. Sekoita käsin juuri ja juuri tasaiseksi ja muotoile 16 pientä lihapullaa. Jäähdytä lihapullia 5 minuuttia sillä aikaa, kun kuumennat pannun.
  3. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keski-kovalla lämmöllä. Ruskista lihapullat erissä yhteensä 5–7 minuuttia, käännellen, kunnes ne ovat hyvin ruskistuneet joka puolelta; niiden ei vielä tarvitse kypsyä läpikypsiksi. Siirrä lautaselle.
  4. Laske lämpö keskilämmölle ja lisää hienonnettu sipuli samaan pannuun. Kypsennä 5 minuuttia sekoittaen, kunnes sipuli pehmenee ja saa kevyesti väriä. Sekoita joukkoon hienonnettu valkosipuli ja kypsennä 30 sekuntia, kunnes se tuoksuu.
  5. Raasta tomaatit pannuun (heitä kuoret pois) ja sekoita joukkoon jauhettu juustokumina. Kuumenna miedolle poreilulle ja kypsennä 5 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes kastike näyttää hieman paksuuntuneelta. Maista ja säädä mausteita tarvittaessa.
  6. Lisää lihapullat ja mahdolliset valuneet nesteet takaisin pannuun ja kääntele, jotta ne peittyvät kastikkeeseen. Hauduta miedolla lämmöllä 10–12 minuuttia, kunnes lihapullat ovat kypsiä ja kastike on täyteläinen ja kiiltävä. Tarjoa kuumana ja lusikoi päälle runsaasti kastiketta.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Tarjoiluehdotukset

Tämä ruoka sopii hyvin yhteen näiden kanssa:

Höyrytetty riisi Litteä leipä

Vinkit

  • Mehukkaimmat lihapullat saat, kun sekoitat jauhelihaa vain sen verran, että sipuli, persilja ja mausteet jakautuvat tasaisesti; liika sekoittaminen voi tehdä niistä tiiviitä.
  • Pidä kastike miedolla poreilulla, kun lihapullat laitetaan takaisin, jotta se sakenee pohjaan tarttumatta.

Korvaukset

  • Korvaa tuore persilja tuoreella korianterilla, jotta lopputulos on hieman raikkaampi ja sitruksisempi.
  • Korvaa jauhettu lampaanliha jauhetulla naudanlihalla, jotta maku on miedompi ja lihapullat hieman kiinteämmät.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää
  • Anna jäähtyä täysin ja säilytä sitten jääkaapissa suljetussa astiassa enintään 3 päivää. Kuumenna varovasti kannellisessa pannussa miedolla lämmöllä tilkalla vettä, kunnes kuumaa kauttaaltaan. Pakasta annoksina enintään 2 kuukaudeksi ja sulata yön yli jääkaapissa ennen uudelleenlämmitystä.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 4 annokset
  • Kokonaisaika: 45min (30min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Keskitaso
  • Keittiö: Lähi-itä
Sisältää tarjoiluehdotuksia Yksi pata Sopii pakastettavaksi Lapsiystävällinen

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

Misen-hiiliteräspannu tarttumattomilla ominaisuuksilla 12 tuumaa

Monipuolinen induktioliedelle sopiva pannu
  • Sopii kaikille liesityypeille
  • Oikein rasvapoltettuna pinta muuttuu luonnostaan tarttumattomaksi
  • Vaatii rasvapolton ja huoltoa

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

Misen-hiiliteräspannu tarttumattomilla ominaisuuksilla 12 tuumaa

Monipuolinen induktioliedelle sopiva pannu
  • Sopii kaikille liesityypeille
  • Oikein rasvapoltettuna pinta muuttuu luonnostaan tarttumattomaksi
  • Vaatii rasvapolton ja huoltoa
Paras vastine rahalle

Pyrex-lasikulhot kansilla

Mikroaaltouuniin sopivaa lasia
  • Sopii mikroaaltouuniin
  • BPA-vapaat kannet
  • Lasi on painavampaa
Huippulaatu

All-Clad HA1 kovaksi anodisoitu tarttumaton paistinpannu 12 tuumaa

Ensiluokkaiset tarttumattomuusominaisuudet
  • Huippuluokan valmistuslaatu
  • Erinomainen lämmön jakautuminen
  • Kallis
Paras kokonaisuutena

KitchenAid-sekoituskulhot ruostumattomasta teräksestä

Liukumaton kulhosetti ruostumattomasta teräksestä
  • Liukumaton pohja
  • Ruostumaton teräs
  • Ei sovellu mikroaaltouuniin

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.