Appelsin- og dadelsmoothie
Derfor fungerer oppskriften
- Rask fra start til slutt: Alt blendes rått, så drikken blir ferdig på omtrent 10 minutter.
- Naturlig søt: Myke dadler søter smoothien uten å overdøve den friske sitrusen.
- Kremet, men forfriskende: Gresk yoghurt gir fylde og syrlighet, mens appelsin og is gjør avslutningen kald og frisk.
Få mest mulig ut av denne oppskriften
Notater om ingredienser
- Velg myke dadler: Veldig myke tørkede dadler er enklere å blende og bidrar til en jevnere konsistens.
- Bruk appelsinblomstvann med forsiktighet: Den florale smaken er konsentrert, så smak før du tilsetter mer.
- Bruk modne appelsiner: Søte, saftige appelsiner gir smoothien den beste balansen mellom friskhet og naturlig sødme.
Teksturtips
- Kjør i blender før du tilsetter is: Å blende appelsiner, dadler og yoghurt først hjelper å bryte ned dadlene helt før blandingen tykner.
- Avslutt med is: Å tilsette isen til slutt gir en kaldere, mer skummende smoothie uten å vanne ut smaken for tidlig.
Tips for forberedelse på forhånd
- Best servert fersk: Smoothien har sin friskeste smak og mest skummende konsistens rett fra blenderen.
- Kun kort oppbevaring: Ved behov, sett i kjøleskap i en tett beholder i opptil 1 dag, og kjør så raskt i blenderen igjen med is før servering.
Utstyr du trenger
Ingredienser
Instruksjoner
- Skrell appelsinene, fjern eventuelle steiner, og ha båtene i blenderen. Fjern steinene fra dadlene og ha også dadlene i blenderen.
- Tilsett gresk yoghurt, appelsinblomstvann, malt kanel og fint havsalt. Kjør til dadlene er helt most og blandingen ser glatt ut.
- Tilsett isbitene og kjør igjen til den er tykk, kald og skummende, og skrap ned sidene ved behov. Hell i et glass og server med en gang.
Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.
Oppskriftsnotater
Tips
- For glattest mulig konsistens, velg veldig myke dadler og kjør frukten med yoghurten først før du tilsetter isen.
- Appelsinblomstvann kan være kraftig, så start med oppmålt mengde, smak, og kjør inn en bitteliten skvett til bare hvis du vil ha en tydeligere blomsteraktig tone.
Erstatninger
- Bytt ut gresk yoghurt med yoghurt for en litt lettere, mindre tykk smoothie.
- Bytt ut appelsinblomstvann med litt ekstra appelsin for en friskere, mindre blomsteraktig avslutning.
Oppbevaring
- Oppbevares i kjøleskap i opptil 1 dager
- Serveres best med en gang. Ved behov, sett i kjøleskap i en tett beholder i opptil 1 dag og kjør raskt på nytt med noen isbiter for å få tilbake konsistensen.
Vurderinger og anmeldelser
Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.
Har du prøvd oppskriften?
Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Hold deg inspirert
Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Oppskriftsoversikt
- Porsjoner: 1 glass
- Total tid: 10min (10min aktiv)
- Vanskelighetsgrad: Enkel
- Kjøkken: Marokkansk
-
Allergener:
Melk
Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.
Legg til i måltidsplanUtstyr du trenger
Har du ingredienser igjen?
Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.
Finn oppskrifter med disse ingrediensene →
Thailandsk banan- og kokossmoothie
Smoothie med banan, kokosmelk og et hint av lime.
Karibisk papaya- og banansmoothie
Papaya- og banansmoothie med yoghurt, lime og kokosmelk.
Mango- og ananassmoothie
Tropisk mango- og ananassmoothie med banan og gresk yoghurt
Jordbærsmoothie
Kald jordbærsmoothie med gresk yoghurt, melk og honning
Frokostsmoothie med jordbær og havre
Jordbær- og havresmoothie til frokost med gresk yoghurt og banan
Sjokolade- og banansmoothie
Sjokolade-banansmoothie med kakao, peanøttsmør og helmelk
Hong Kong Milk Tea
Sterk svart te med kondensert melk, servert varm eller med is
London Fog (Earl Grey-latte)
Earl Grey latte med steamet melk, honning og vanilje
Daddelsmoothie (marokkansk-inspirert)
Kremet dadelsmoothie med melk, yoghurt, honning og kanel
Turkish Coffee (Türk Kahvesi)
Ufiltrert tyrkisk kaffe varmet forsiktig med vann og valgfritt sukker
Coconut Water Cooler (Avkjølt kokosdrikk)
Kokosvann med lime, salt og is
Akevittinspirert kryddersprit (karve, dill og sitron)
Krydret vodka trukket med karve, dillfrø, fennikel og sitron
Zumo de Naranja (fersk appelsinjuice)
Ferskpresset appelsinjuice servert med en gang
Smoothie bowl med dadler og tahini
Smoothie bowl med dadler og tahini, banan og yoghurt
Espresso-banan-smoothie
En kremet espresso-banan-smoothie med melk og yoghurt.
Frokostsmoothie med jordbær og havre
Jordbær- og havresmoothie til frokost med gresk yoghurt og banan
Sangría (spansk frukt- og vinpunsj)
Avkjølt sangría med rødvin, brandy, sitrus og fersken
Vino Clarete (blandet rød- og hvitvinsdrikk)
Spansk blandet vinedrikk servert avkjølt over is
Du vil kanskje også like
Tarte Flambée (alsasisk flatbrød med crème fraîche, bacon og løk)
Sprø tarte flambée med crème fraîche, bacon og løk
Southern Fried Chicken med buttermilk biscuits
Sprø fritert kylling servert med varme, luftige buttermilk biscuits
Insalata di Polpo (Italiensk blekksprutsalat med sitron og persille)
Blekksprutsalat med sitron, olivenolje og persille
Kalkunchili med kidneybønner og tomater
Kalkunchili med kidneybønner, tomater, lime og koriander
Fisketaco med kålsalat
Fisketaco med kålsalat med lime og majones
Saltfish-fritters (fritters av saltet torsk)
Sprø boller med klippfisk, vårløk og chili
Liker du å lage mat med JustRecipes?
Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.
Legg til JustRecipes i GoogleAlle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.
