Chocolate Banana Smoothie
Derfor fungerer opskriften
- Klar på få minutter: Alt blendes på én gang, så det er en hurtig drik med meget lidt forberedelse eller opvask.
- Milkshake-agtig fylde: Moden banan, kold sødmælk og peanutbutter giver en glat, tyk konsistens uden brug af fløde.
- Afbalanceret sødme: Usødet kakao holder chokoladesmagen dyb, mens banan og ahornsirup giver lige nok sødme.
Få det bedste ud af denne opskrift
Noter om ingredienser
- Brug en moden banan: En meget moden banan giver smoothien bedre sødme, en fyldigere konsistens og en mere afrundet smag.
- Vælg mælken efter konsistens: Sødmælk gør smoothien rigere og mere cremet; mandeldrik giver et lettere, mælkefrit resultat.
- Smag til før servering: Blend først, og justér derefter sødmen om nødvendigt, da bananens modenhed kan ændre den endelige smag.
Tips til tekstur
- For en tykkere smoothie: Hold mælken godt afkølet, og blend med is for en koldere, mere milkshake-agtig finish.
- For en mere jævn blend: Hvis kakaopulver eller peanutbutter sætter sig fast i blenderen, så stop, skrab siderne ned og blend igen, til den er blank.
- Hvis den er for tyk: Tilsæt lidt mere mælk, og blend kort, til konsistensen er let at drikke.
Tips til forberedelse
- Serveres bedst med det samme: Konsistensen er mest glat og kold lige fra blenderen.
- Hvis den skal opbevares kort: Sæt på køl i en tætsluttende beholder, og ryst eller blend igen før du drikker, da den vil skille og tykne.
- Forbered i stedet på forhånd: Hold mælken afkølet, og hav de tørre ingredienser klar, og blend så lige før servering for den bedste konsistens.
Udstyr, du skal bruge
Ingredienser
Instruktioner
- Skræl bananen, og bræk den i et par stykker. Kom den i en blender sammen med sødmælk og isterninger.
- Tilsæt kakaopulver, cremet peanut butter, ahornsirup, vaniljeekstrakt og et nip fint havsalt. Blend, til den er helt glat og blank, cirka 30 til 60 sekunder.
- Smag til, og blend kort igen, hvis du vil have den koldere eller glattere. Hæld i et glas, og server med det samme.
Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.
Opskriftsnoter
Tips
- For den tykkeste, mest milkshake-agtige konsistens, brug en meget moden banan og hold sødmælken godt afkølet.
- Hvis kakaopulveret sætter sig på siderne af blenderen, så stop og skrab det ned, og blend igen, til det er helt blandet i.
Erstatninger
- Erstat sødmælk med mandeldrik for en mælkefri version.
- Erstat ahornsirup med honning for en lidt fyldigere sødme.
- Erstat cremet peanut butter med cashewnødder for en mildere smag med mindre peanut.
Opbevaring
- Opbevar i køleskab i op til 1 dage
- Serveres bedst med det samme. Hvis du er nødt til at opbevare den, så sæt den i køleskab i en lukket beholder og blend igen (eller ryst meget godt) før du drikker, da den vil skille og tykne.
Bedømmelser og anmeldelser
Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.
Har du prøvet opskriften?
Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Bliv inspireret
Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Opsummering af opskriften
- Portioner: 1 glas
- Samlet tid: 8min (8min aktiv)
- Sværhedsgrad: Nem
- Køkken: Amerikansk
-
Allergener:
Jordnødder Mælk
Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.
Tilføj til madplanHar du ingredienser til overs?
Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.
Find opskrifter med disse ingredienser →
Mango-ananas-smoothie
Tropisk mango- og ananassmoothie med banan og græsk yoghurt
Mangosmoothie med sødet kondenseret mælk
Blend mango med kondenseret mælk, sødmælk og is.
Peanut Butter Banana Smoothie
Cremet banan-smoothie med peanutbutter, mælk, yoghurt og honning
Morgenmadssmoothie med banan og havregryn
Smoothie med banan og havregryn, mælk og honning.
Blåbærmorgenmadssmoothie med havre og græsk yoghurt
Blåbærmorgenmadssmoothie med havregryn og græsk yoghurt
Daddelsmoothie (marokkansk-inspireret)
Cremet dadelsmoothie med mælk, yoghurt, honning og kanel
Guava-ananas-smoothie
Guava-ananas-smoothie med kokosmælk, yoghurt og lime.
Pimm’s Cup (sommerfrugtcup) med lemonade, agurk og mynte
Pimm’s Cup med lemonade, agurk, frugt og frisk mynte
Caffè Leccese (iskaffe med mandelmælk)
Isespresso med sødet mandeldrik
Thai-Style Ginger Lime Tea
Ingefær-lime-te sødet med honning
Ingefærte med brun farin
Varm ingefærte sødet med lyst brun farin
Klassisk vaniljemilkshake
Tyk vaniljemilkshake med is, mælk og vaniljeekstrakt
Mexicansk chokolade-banan-smoothie
Banan-smoothie med kakao, kanel og chili.
Horchata-banan-smoothie
Banan-smoothie med rismælk, kanel og vanilje.
Peanut Butter Banana Smoothie
Cremet banan-smoothie med peanutbutter, mælk, yoghurt og honning
Strawberry Oat Breakfast Smoothie
Jordbær-havre morgenmadssmoothie med græsk yoghurt og banan
Pandan-ismælk
Sød pandan-mælk lavet med sirup og serveret over is
Vietnamesisk-inspireret jackfruit-milkshake
Jackfruit-milkshake med kondenseret mælk, vanilje og is
Måske kan du også lide
Enchiladas Verdes con Crema (kyllingeenchiladas med salsa verde)
Kyllingeenchiladas bagt i salsa verde med crema
Insalata di Polpo alla Luciana (blækspruttesalat i Luciana-stil)
Mør blækspruttesalat med tomater, hvidløg, chili og persille
Panna Cotta med hindbærcoulis
Vanilje panna cotta serveret med en enkel hindbærcoulis
Fyldte peberfrugter med hakket oksekød og ris
Bagte fyldte peberfrugter med hakket oksekød, ris og tomater
Prawn Balchão (goanske krydrede rejer)
Goansk-inspirerede rejer tilberedt i en syrlig chilimasala
Tarka Dal med sprøde stegte løg
Cremet tarka dal toppet med sprøde stegte løg
Kan du lide at lave mad med JustRecipes?
Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.
Tilføj JustRecipes til GoogleAlle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.
