Hühnerfrikassee (deutsches Hühnerfrikassee mit Reis)
Warum dieses Rezept gelingt
- Glatte, cremige Sauce: Eine Butter-Mehl-Schwitze bindet den Pochiersud zu einer leichten Sauce, die das Hähnchen umhüllt, ohne schwer zu werden.
- Integrierte herzhafte Tiefe: Das Pochieren des Hähnchens mit Lorbeer, Möhre und Lauch gibt dem Sud Geschmack, bevor er zur Basis des Frikassees wird.
- Frischer Abschluss: Zitronenabrieb und -saft bringen Frische in die milde Sauce und halten das Gericht sauber ausbalanciert.
So gelingt dieses Rezept am besten
Tipps zur Textur
- Hähnchen zart halten: Beim Pochieren nur leise köcheln lassen; starkes Kochen kann das Fleisch fest machen und den Sud trüben.
- Für eine glatte Sauce mit dem Schneebesen rühren: Den heißen Sud nach und nach zur Mehlschwitze geben und zwischen den Zugaben gut verrühren, damit keine Klümpchen entstehen.
- Konsistenz anpassen: Wenn die Sauce zu stark eindickt, mit etwas zurückbehaltenem Sud verdünnen, bis sie das Hähnchen leicht überzieht.
Tipps zum Vorbereiten
- Gut zum Vorbereiten: Das Frikassee hält sich gut im Kühlschrank und lässt sich sanft aufwärmen, sodass es sich für geplante Mittagessen oder ein weiteres Abendessen eignet.
- Schonend aufwärmen: In einem Topf mit einem Schuss Sud erwärmen, dabei häufig rühren und, sobald es heiß ist, starkes Kochen vermeiden.
- Zum Einfrieren geeignet: Schnell abkühlen lassen, in einem verschlossenen Behälter einfrieren und vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen.
Hinweise zu Zutaten
- Hähnchenschenkel bleiben saftig: Ausgelöste, hautlose Schenkel sind in der Pochierflüssigkeit unkompliziert und ergeben ein zartes Ergebnis.
- Tiefkühlerbsen funktionieren gut: Sie brauchen am Ende nur ein kurzes Köcheln, wodurch ihre Farbe und milde Süße erhalten bleiben.
- Zitrone nach Geschmack zugeben: Die Zitrone nach und nach zugeben, damit die Sauce frisch schmeckt, ohne spitz sauer zu werden.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Zubereitung
- Den Basmati-Reis waschen, bis das Wasser größtenteils klar ist. In einem Topf mit einer Prise feinem Meersalz und so viel Wasser kochen, dass es etwa 2 cm bedeckt ist, dann 10 bis 12 Minuten sanft köcheln lassen, bis es weich ist. Abdecken und abseits der Hitze stehen lassen, während du das Frikassee zubereitest.
- Inzwischen die Hühnerbrühe in einen großen Topf gießen und die Lorbeerblätter hinzufügen. Zum sanften Köcheln bringen, die Hähnchenschenkel zugeben und 12 bis 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis das Hähnchen durchgegart und zart ist. Hebe das Hähnchen auf einen Teller, und lass die Brühe im Topf.
- Schäle und schneide die Karotte in Scheiben, dann putze und wasche den Lauch gründlich und schneide ihn in Scheiben. Gib Karotte und Lauch in die heiße Brühe und lass alles 8 bis 10 Minuten leise köcheln, bis das Gemüse gerade eben zart ist. Gieße die Brühe durch ein Sieb in eine Schüssel, behalte das Gemüse zurück und entsorge die Lorbeerblätter.
- Schmelze im selben Topf die ungesalzene Butter bei mittlerer Hitze. Rühre das Weizenmehl (Type 405) ein und koche es 2 Minuten unter ständigem Rühren, bis es leicht nussig riecht, aber nicht gebräunt ist. Schlage nach und nach etwa 750 ml der zurückbehaltenen Brühe mit dem Schneebesen ein, bis alles glatt ist und sanft köchelt.
- Zerpflücke oder schneide das gegarte Hähnchen in mundgerechte Stücke und gib es zusammen mit dem zurückbehaltenen Gemüse wieder in die Soße. Rühre die TK-Erbsen ein und lass alles 3 bis 4 Minuten köcheln, bis die Erbsen heiß sind und die Soße das Hähnchen leicht umhüllt. Wenn die Soße zu dick ist, verdünne sie mit einem zusätzlichen Schuss der zurückbehaltenen Brühe.
- Reibe etwas Zitronenschale fein ab, dann gib Zitronensaft nach Geschmack dazu. Würze mit dem restlichen feinen Meersalz und dem weißen Pfeffer, sodass der Geschmack frisch und sanft cremig bleibt. Serviere das Hühnerfrikassee auf dem Reis.
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Rezeptnotizen
Tipps
- Lass alles nur sanft köcheln statt sprudelnd kochen, damit das Hähnchen zart bleibt und die Brühe klar bleibt.
- Schlage die Brühe nach und nach in die Mehlschwitze ein, um Klümpchen zu vermeiden, und lass die Soße sanft köcheln, damit sie gleichmäßig andickt.
- Wenn du für gefährdete Personengruppen servierst, achte darauf, dass das Hähnchen durch und durch sehr heiß ist und kein Rosa mehr zu sehen ist.
Alternativen
- Ersetze Hähnchenschenkel durch Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut für ein magereres Ergebnis; verkürze die Garzeit beim Pochieren um ein paar Minuten, damit sie saftig bleibt.
- Ersetze Basmatireis durch Jasminreis für eine etwas weichere, aromatischere Beilage.
- Ersetze Zitrone durch Limette für einen kräftigeren Zitrus-Abgang.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
- Schnell abkühlen lassen, dann in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren. In einem Topf mit einem Schuss Hühnerbrühe sanft erhitzen, bis alles richtig heiß ist; sobald es heiß ist, nicht stark sprudelnd kochen lassen. Bis zu 2 Monate einfrieren und vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen.
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Rezeptübersicht
- Portionen: 4 Portionen
- Gesamtzeit: 50Min. (25Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Küche: Deutsch
-
Allergene:
Gluten Milch Weizen
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