Hühnerfrikassee (fricassé alemão de frango com arroz)
Porque esta receita funciona
- Molho suave e cremoso: Um roux de manteiga e farinha engrossa o caldo da cozedura em escalfado, transformando-o num molho leve que envolve o frango sem ficar pesado.
- Profundidade salgada incorporada: Escalfar o frango com louro, cenoura e alho-francês dá sabor ao caldo antes de este se tornar a base do fricassé.
- Toque final fresco: As raspas e o sumo de limão avivam o molho suave e mantêm o prato bem equilibrado.
Tire o máximo proveito desta receita
Dicas de textura
- Manter o frango tenro: Mantém um lume brando durante a escalfagem; uma fervura forte pode endurecer a carne e turvar o caldo.
- Bate com um batedor de arames para um molho liso: Junta o caldo quente ao roux aos poucos, batendo bem entre adições para evitar grumos.
- Ajuste a consistência: Se o molho engrossar demasiado, dilui-o com um pouco do caldo reservado até cobrir ligeiramente o frango.
Dicas para preparar com antecedência
- Bom para preparar refeições: O fricassé conserva-se bem no frigorífico e reaquece suavemente, sendo adequado para almoços planeados ou outro jantar.
- Reaqueça suavemente: Aquece-o num tacho com um pouco de caldo, mexendo com frequência e evitando uma fervura forte depois de quente.
- Adequado para congelar: Arrefece rapidamente, congela num recipiente fechado e depois descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.
Notas sobre ingredientes
- As coxas de frango mantêm-se suculentas: As coxas sem osso e sem pele são tolerantes no líquido de escalfar e ficam tenras.
- As ervilhas congeladas funcionam bem: Só precisam de uma fervura branda curta no fim, o que mantém a cor e a doçura suave.
- Junta limão a gosto: Usa o limão aos poucos para o molho ficar vivo sem se tornar muito ácido.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Lava o arroz basmati até a água ficar quase transparente. Cozinha-o num tacho com uma pitada do sal marinho fino e água suficiente para cobrir cerca de 2 cm, depois deixa ferver em lume brando por 10 a 12 minutos até ficar tenro. Tapa e deixa repousar fora do lume enquanto fazes o fricassé.
- Entretanto, verte o caldo de galinha numa panela grande e junta as folhas de louro. Leva a ferver em lume brando, adiciona as coxas de frango e mantém em lume brando por 12 a 15 minutos até o frango estar bem cozinhado e tenro. Retira o frango para um prato, deixando o caldo na panela.
- Descasca e corta a cenoura em rodelas, depois corta e lava bem o alho-francês e corta-o em rodelas. Junta a cenoura e o alho-francês ao caldo quente e deixa ferver em lume brando por 8 a 10 minutos até ficarem apenas tenros. Coa o caldo para uma taça, reservando os legumes, e deita fora as folhas de louro.
- Na mesma panela, derrete a manteiga sem sal em lume médio. Junta a farinha de trigo e cozinha por 2 minutos, mexendo constantemente, até cheirar ligeiramente a noz, mas sem alourar. Incorpora aos poucos cerca de 750 ml do caldo reservado com uma vara de arames até ficar liso e a ferver suavemente.
- Desfia ou corta o frango cozinhado em pedaços pequenos e volta a juntá-lo ao molho, juntamente com os legumes reservados. Junta as ervilhas congeladas e deixa ferver em lume brando por 3 a 4 minutos até as ervilhas estarem quentes e o molho envolver ligeiramente o frango. Se o molho estiver demasiado espesso, aligeira com um pouco mais do caldo reservado.
- Rala finamente um pouco de raspa de limão e depois espreme sumo de limão a gosto. Tempera com o restante sal marinho fino e a pimenta-branca, mantendo o sabor vivo e suavemente cremoso. Serve o hühnerfrikassee sobre o arroz.
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Notas da receita
Dicas
- Mantém a escalfagem em lume brando, em vez de ferver, para o frango ficar tenro e o caldo manter-se límpido.
- Incorpora o caldo no roux aos poucos com uma vara de arames para evitar grumos e mantém o molho a ferver suavemente para engrossar de forma uniforme.
- Se servires grupos vulneráveis, certifica-te de que o frango está bem cozinhado e bem quente por completo, sem partes rosadas.
Substituições
- Substitui coxas de frango por peito de frango sem osso e sem pele para um resultado mais magro; reduz o tempo de escalfagem em alguns minutos para se manter suculento.
- Substitui arroz basmati por arroz jasmim para um acompanhamento ligeiramente mais macio e aromático.
- Substitui o limão por lima para um final cítrico mais vivo.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Arrefece rapidamente e depois refrigera num recipiente hermético. Reaquece suavemente num tacho com um pouco de caldo de galinha até estar bem quente; evita ferver muito depois de aquecer. Congela por até 2 meses e descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.
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Visão geral da receita
- Porções: 4 porções
- Tempo total: 50min (25min ativo)
- Dificuldade: Médio
- Culinária: Alemã
-
Alergénios:
Glúten Leite Trigo
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