Σαλάτα με τραγανά ρεβίθια

Η τραγανή σαλάτα με ρεβίθια φέρνει τη χορταστικότητα των ψημένων οσπρίων σε μια φρέσκια, ψιλοκομμένη σαλάτα. Τα ρεβίθια αρωματίζονται με καπνιστή πάπρικα και κύμινο και μετά ψήνονται μέχρι να ροδίσουν, ώστε να λειτουργούν σχεδόν σαν ζεστά, αλμυρά κρουτόν δίπλα σε δροσερή ρομάνα, αγγούρι και γλυκά ντοματίνια. Ένα ντρέσινγκ με λεμόνι, σκόρδο και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο κρατά το πιάτο δροσερό και καθαρό, όχι βαρύ. Σερβίρεται καλύτερα αμέσως μετά το ανακάτεμα, όσο τα ρεβίθια κρατούν ακόμη την τραγανότητά τους, κάνοντάς το ένα πρακτικό vegan μεσημεριανό ή ελαφρύ δείπνο με πολλή υφή.
Στυλ κουζίνας Καθημερινή σαλάτα με αμερικανικές επιρροές
Τρόπος παρασκευής Κατάλληλο για meal prep • Ελάχιστο καθάρισμα
Απαιτούμενος χρόνος Κάτω από 1 ώρα

Γιατί πετυχαίνει αυτή η συνταγή

  • Τραγανή επικάλυψη ρεβιθιών: Το καλό στέγνωμα των ρεβιθιών πριν το ψήσιμο τα βοηθά να γίνουν χρυσαφένια και τραγανά, όχι μαλακά.
  • Φωτεινό, ισορροπημένο ντρέσινγκ: Ο χυμός λεμονιού ισορροπεί το ελαιόλαδο και τα καπνιστά μπαχαρικά, κρατώντας τη σαλάτα δροσερή και όχι βαριά.
  • Ευέλικτο σερβίρισμα: Ταιριάζει ως ελαφρύ μεσημεριανό, ως συνοδευτική σαλάτα ή ως βάση για επιπλέον δημητριακά, μυρωδικά ή λαχανικά.

Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή τη συνταγή

Συμβουλές για υφή

  • Για πιο τραγανά ρεβίθια: Ταμπονάρετε τα ρεβίθια να στεγνώσουν πολύ καλά μετά το ξέπλυμα και απλώστε τα στο ταψί, ώστε να ψηθούν αντί να αχνιστούν.
  • Κρατήστε το τραγανό: Ανακατέψτε τα ρεβίθια στη σαλάτα ακριβώς πριν το σερβίρισμα, γιατί μαλακώνουν μόλις καλυφθούν με το ντρέσινγκ.

Συμβουλές για προετοιμασία από πριν

  • Φυλάξτε τα χωριστά: Κρατήστε τα ψιλοκομμένα λαχανικά, το ντρέσινγκ και τα ψημένα ρεβίθια σε ξεχωριστά δοχεία για την καλύτερη υφή.
  • Ξανακάντε το τραγανό πριν το σερβίρισμα: Ξανακάντε τραγανά τα μαλακωμένα ρεβίθια σε ταψί στους 200°C (390°F) για 6 έως 8 λεπτά, μετά προσθέστε τα στη σαλάτα.

Σημειώσεις για υλικά

  • Καπνιστή πάπρικα: Η καπνιστή πάπρικα δίνει στα ρεβίθια μια αλμυρή, μπάρμπεκιου βάθος· η γλυκιά πάπρικα κάνει τη σαλάτα πιο ήπια και λιγότερο καπνιστή.
  • Οξύτητα λεμονιού: Πρόσθεσε λίγο ακόμη χυμό λεμονιού αν το ντρέσινγκ σου φαίνεται πολύ ήπιο ή αν η σαλάτα χρειάζεται πιο φωτεινό τελείωμα.

Εξοπλισμός που θα χρειαστείς

Υλικά
Οδηγίες
Εκτύπωση
  1. Προθέρμανε τον φούρνο στους 220°C (430°F). Στράγγισε και ξέπλυνε τα ρεβίθια, μετά στέγνωσέ τα πολύ καλά με καθαρή πετσέτα κουζίνας, ώστε να γίνουν σωστά τραγανά.
  2. Ρίξε τα ρεβίθια σε ταψί και ανακάτεψέ τα με 1 tbsp από το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, την καπνιστή πάπρικα, το τριμμένο κύμινο, 0.5 tsp από το ψιλό θαλασσινό αλάτι και το μαύρο πιπέρι. Ψήσε για 22 έως 26 λεπτά, κουνώντας το ταψί στη μέση, μέχρι να ροδίσουν βαθιά και να γίνουν τραγανά.
  3. Όσο ψήνονται τα ρεβίθια, ψιλόκοψε τη ρομάνα, κόψε στη μέση τα ντοματίνια και κόψε το αγγούρι σε κυβάκια. Βάλ’ τα σε μεγάλο μπολ ανάμειξης.
  4. Τρίψε στον ψιλό τρίφτη ή λιώσε το σκόρδο σε μικρό μπολ και μετά χτύπησε με σύρμα τον χυμό του λεμονιού, τις υπόλοιπες 2 tbsp εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και τις υπόλοιπες 0.25 tsp ψιλό θαλασσινό αλάτι. Δοκίμασε και ρύθμισε με λίγο ακόμη χυμό λεμονιού αν το θέλεις πιο έντονο.
  5. Πρόσθεσε τα ζεστά ψητά ρεβίθια στη σαλάτα και ανακάτεψέ τα με το λεμονάτο ντρέσινγκ. Σέρβιρε αμέσως, όσο τα ρεβίθια είναι ακόμη τραγανά.

Μαγειρέψατε αυτή τη συνταγή; Βαθμολογήστε τη — το σχόλιο είναι προαιρετικό.

Σημειώσεις συνταγής

Συμβουλές

  • Για τα πιο τραγανά ρεβίθια, στέγνωσέ τα πολύ καλά μετά το ξέπλυμα και άφησε αρκετό χώρο στο ταψί, ώστε να ψήνονται και όχι να αχνίζονται.
  • Αν προτιμάς πιο ήπια γεύση σκόρδου, τρίψε πρώτα τη σκελίδα κομμένη γύρω γύρω στο μπολ του ντρέσινγκ, μετά χτύπησε με σύρμα τον χυμό λεμονιού και το λάδι και πέτα τη σκελίδα.

Αντικαταστάσεις

  • Αντικατάστησε το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο με ελαιόλαδο για λίγο πιο ήπιο ντρέσινγκ.
  • Αντικατάστησε την καπνιστή πάπρικα με γλυκιά πάπρικα για λιγότερο καπνιστή γεύση.

Αποθήκευση

  • Διατηρείται στο ψυγείο έως 2 ημέρες
  • Φύλαξε τη σαλάτα και τα ρεβίθια χωριστά, αν γίνεται, γιατί τα ρεβίθια μαλακώνουν μόλις μπουν στο ντρέσινγκ. Κάνε τα ρεβίθια ξανά τραγανά σε ταψί στους 200°C (390°F) για 6 έως 8 λεπτά και μετά ανακάτεψέ τα λίγο πριν το σερβίρισμα.

Βαθμολογίες και κριτικές

Σας άρεσε η συνταγή; Μοιραστείτε τη γνώμη σας για να υποστηρίξετε την κοινότητά μας.

Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Το σχόλιο είναι προαιρετικό.

Αν αφήσετε σχόλιο, χρησιμοποιήστε 10–500 χαρακτήρες.

Μείνετε εμπνευσμένοι

Ανακαλύψτε καθημερινά νέες συνταγές, εποχιακά αγαπημένα και έμπνευση για μαγείρεμα. Ακολουθήστε το JustRecipes στο Pinterest και το Spillt.

Σαλάτα με τραγανά ρεβίθια
Εικόνα από JustRecipes
Pinterest

Επισκόπηση συνταγής

  • Μερίδες: 2 μερίδες
  • Συνολικός χρόνος: 40λ (15λ ενεργός)
  • Δυσκολία: Εύκολο
  • Κουζίνα: Αμερικανική
Κατάλληλο για αρχάριους Κατάλληλο για παιδιά

Προγραμμάτισε τα γεύματά σου και πάρε αυτόματα μια πλήρη λίστα αγορών.

Προσθήκη στο πλάνο γευμάτων

Εξοπλισμός που θα χρειαστείς

Διαφήμιση

Προτεινόμενα εργαλεία για αυτή τη συνταγή

Καλύτερη επιλογή

Μπολ ανάμειξης KitchenAid από ανοξείδωτο ατσάλι

Αντιολισθητικό σετ από ανοξείδωτο ατσάλι
  • Αντιολισθητική βάση
  • Ανοξείδωτο ατσάλι
  • Δεν είναι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων

Σου περίσσεψαν υλικά;

Βρείτε συνταγές με υλικά από αυτή τη συνταγή ή με όσα έχετε ήδη στο σπίτι.

Βρείτε συνταγές με αυτά τα υλικά →

Κάντε αυτή τη συνταγή πιο εύκολη την επόμενη φορά

Διαφήμιση

Αυτά τα εργαλεία σας βοηθούν να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα με λιγότερη προσπάθεια.

Καλύτερη επιλογή

Μπολ ανάμειξης KitchenAid από ανοξείδωτο ατσάλι

Αντιολισθητικό σετ από ανοξείδωτο ατσάλι
  • Αντιολισθητική βάση
  • Ανοξείδωτο ατσάλι
  • Δεν είναι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
Καλύτερη αξία

Γυάλινα μπολ ανάμειξης Pyrex με καπάκια

Γυαλί κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
  • Κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
  • Καπάκια χωρίς BPA
  • Το γυαλί είναι βαρύτερο
Κορυφαία ποιότητα

Σετ μπολ ανάμειξης OXO Good Grips από ανοξείδωτο ατσάλι

Μπολ με θερμομονωτικές επιφάνειες λαβής
  • Αντιολισθητική βάση
  • Άνετο κράτημα
  • Υψηλότερη τιμή

Περιήγηση αλφαβητικά

Ψάχνετε μια συγκεκριμένη συνταγή; Επιλέξτε παρακάτω ένα γράμμα ή έναν αριθμό για να μεταβείτε απευθείας στις συνταγές που ξεκινούν με αυτόν τον χαρακτήρα.

Σας αρέσει να μαγειρεύετε με το JustRecipes;

Προσθέστε το JustRecipes στις προτιμώμενες πηγές σας στο Google, ώστε να βρίσκετε ευκολότερα τις συνταγές μας στην Αναζήτηση Google.

Προσθήκη του JustRecipes στο Google

Κάθε συνταγή στο JustRecipes ακολουθεί την ίδια δομημένη συντακτική διαδικασία. Μάθετε πώς δημιουργούνται, επικυρώνονται, μεταφράζονται, εικονογραφούνται και βελτιώνονται συνεχώς οι συνταγές μας. Πώς δημιουργούμε τις συνταγές μας.