
Leche de soja casera
Leche de soja fresca hecha remojando, triturando, cociendo y colando

La cocina china se entiende mejor como un conjunto de cocinas regionales que comparten ciertas técnicas e ingredientes básicos de despensa, no como un repertorio inmutable de sabores. En sus distintos estilos se presta mucha atención a las texturas, al corte preciso de los ingredientes y a las cocciones rápidas a fuego fuerte, que conviven con braseados y sopas de elaboración más lenta. Las salsas y los condimentos suelen partir de un número reducido de ingredientes combinados en distintas proporciones. Por eso, el nombre de una receta o su lista de ingredientes permiten anticipar si será ligera y tendrá protagonismo del jengibre, si resultará intensa y sabrosa, picante o agridulce.
La etiqueta «china» puede referirse a platos originarios de regiones concretas, a recetas familiares que cambian de una casa a otra y a elaboraciones de inspiración china que trasladan sabores conocidos a otro contexto culinario. No implica un único grado de picante, una salsa determinada ni una sola técnica. Algunas recetas se preparan rápidamente en un wok; otras requieren una cocción suave al vapor, un braseado rojo o caldos cocidos durante horas. Si no sabes qué esperar, busca referencias regionales, identifica la técnica principal y observa si predominan la salsa de soja, las pastas de alubias fermentadas, los aceites de chile, el vinagre o las especias aromáticas.

Leche de soja fresca hecha remojando, triturando, cociendo y colando

Flan de huevo al vapor sedoso con soja, sésamo y cebolleta

Congee cremoso de arroz jazmín con jengibre y cebolleta

Tofu extra crujiente con glaseado de soja y hoisin.

Albóndigas de cerdo de Shanghái estofadas con col china

Ensalada fría de raíz de loto con vinagre negro, soja y aceite de chile
Una despensa china habitual puede incluir salsa de soja clara y oscura, vino de arroz u otro vino de cocina parecido, vinagres, aceite de sésamo y almidones como la maicena para preparar salsas suaves y aterciopeladas. El jengibre, el ajo y la cebolleta son bases aromáticas frecuentes, mientras que los chiles secos, la pimienta de Sichuan, la mezcla de cinco especias y el anís estrellado caracterizan estilos concretos. Los ingredientes fermentados, desde las pastas de alubias hasta las verduras encurtidas, aportan profundidad y complejidad. También son habituales el tofu, los fideos, las obleas para empanadillas y las verduras de hoja de cocción rápida. La forma de cortarlos y cocinarlos es tan importante como los condimentos.
Pollo en freidora de aire con salsa de pimienta negra, cebolla y pimiento verde.
Sopa clara de fideos con ternera especiada con pecho tierno, rábano, cilantro y aceite de chile
Pescado hervido al estilo Sichuan con col y brotes de soja, terminado con aceite caliente
Falda de ternera estofada lentamente con soja, vino Shaoxing, jengibre y anís estrellado
Cangrejo al vapor estilo Shanghái con una salsa para mojar intensa de jengibre, soja y vinagre negro
Pescado al vapor al estilo cantonés, terminado con aceite caliente y salsa de soja clara
Masa de trigo leudada formada en pares y frita en abundante aceite para youtiao crujientes y aireados
Sopa wonton rellena de cerdo picado, jengibre y cebolleta en caldo caliente
Tortitas hojaldradas de cebolleta fritas y servidas con salsa de soja y vinagre.
Pollo en freidora de aire glaseado con ajo, salsa de soja, miel y jengibre.
Pollo cantonés al vapor marinado con fideos de cristal sedosos y shiitake
Costillas de cerdo marinadas con salsa de judías negras y ajo, luego cocidas al vapor hasta tiernas
Los salteados son una de sus preparaciones más conocidas. Suelen combinar carnes, pescados, mariscos, tofu o verduras de cocción rápida con una salsa que se adhiere a los ingredientes sin acumularse en el fondo. Los platos de fideos y arroz van desde cuencos sencillos y ligeramente sazonados hasta preparaciones más contundentes con abundante salsa. Las empanadillas y los bollos exigen otro ritmo: preparar el relleno, darles forma y después cocerlos al vapor, hervirlos o dorarlos en sartén para crear contrastes de textura. Los braseados y platos en cazuela de barro suelen ser más oscuros y aromáticos, con soja, azúcar y especias reducidos hasta formar una salsa brillante. Las sopas pueden ser claras y delicadas o muy sabrosas, según el caldo y los ingredientes añadidos.
Las cocinas regionales de China reflejan el clima, la agricultura y los gustos locales. Por eso son normales las grandes diferencias entre, por ejemplo, las tradiciones costeras de pescado y marisco, la cocina septentrional basada en el trigo y los estilos picantes del interior. Las migraciones también han transformado la cocina china en todo el mundo y han dado lugar a apreciados platos de la diáspora, que pueden diferir de los originales regionales sin dejar de responder a técnicas y formas chinas de combinar los sabores. Cuando una receta se presenta como «de estilo chino», conviene fijarse en sus decisiones concretas: los condimentos básicos, el equilibrio entre lo salado, dulce, ácido y picante, y la técnica empleada para lograr una textura determinada.
Las recetas chinas suelen estar muy definidas por la manera de cocinarlas. Técnica de cocción ayuda a distinguir los salteados y platos al vapor de los braseados y las frituras en abundante aceite. Ingredientes resulta igualmente útil si quieres centrarte en el tofu, los fideos, las verduras de hoja, el cerdo o los condimentos fermentados que aportan a muchos platos su profundidad característica.

Un batido cremoso con plátano, sésamo negro y leche de soja.

Salteado rápido de pollo con verduras y salsa de soja sabrosa.

Wontons crujientes en freidora de aire con cerdo y cebolleta.

Muffins en freidora de aire con arándanos y masa dulce sencilla.

Tortitas crujientes de salmón y patata con limón

Bizcochitos de chocolate con centro fundente.

Poke bowl de salmón con arroz para sushi, edamame y soja.

Ternera y champiñones en salsa cremosa de nata agria sobre fideos
No. El salteado es importante, pero la cocción al vapor, el hervido, el braseado, el asado y la fritura en abundante aceite también son técnicas fundamentales, según el plato y la región.
La salsa de soja clara suele ser más salada y se emplea para sazonar. La oscura se utiliza a menudo para dar color y aportar una nota sabrosa más profunda y ligeramente dulce. Cada receta las combina de manera distinta.
El grado de picante varía mucho según la región y el plato. Numerosos estilos son aromáticos sin resultar picantes, y algunos dan más protagonismo al jengibre, el ajo, el vinagre o los sabores suaves y sabrosos.
Suele conseguirse con una mezcla de almidón y agua, por ejemplo maicena diluida, que se añade hacia el final de la cocción. Espesa rápidamente y ayuda a que la salsa se adhiera a los ingredientes.
Suele indicar que la receta toma sabores conocidos, como la combinación de soja, sésamo y jengibre o los perfiles agridulces, pero adapta los ingredientes o las técnicas a otra cocina o a unas preferencias alimentarias distintas.
En la cocina china, basta con echar un vistazo a los condimentos para obtener muchas pistas. La soja y las pastas fermentadas anuncian sabores intensamente sabrosos; el vinagre aporta frescura; los aceites de chile y los chiles secos, picante. Además, técnicas como la cocción al vapor o el braseado influyen tanto como la salsa en la textura final.

