Name: Sopa minestrone
Total time: 50 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 2 cdas Aceite de oliva virgen extra; 1 mediano Cebolla amarilla; 2 medianos Zanahoria; 2 piezas Apio; 400 g Tomates en lata; 1 litro Fondo vegetal; 400 g Alubias borlotti; 120 g Pastina; 50 g Parmesano

Sopa minestrone

Pocas sopas italianas son tan adaptables o reconfortantes como el minestrone, una sopa de verduras que se vuelve más contundente con alubias, pasta pequeña y un sabroso caldo de tomate. Aquí, la cebolla, la zanahoria y el apio aportan la base aromática, mientras que las alubias borlotti dan cremosidad y la pastina espesa la sopa mientras se cocina. El parmesano añade una profundidad salada, especialmente si se cuece a fuego lento una corteza en la olla, y un chorrito final de aceite de oliva virgen extra da a cada cuenco un acabado redondo. Es el tipo de almuerzo práctico o cena ligera que resulta sustancioso sin ser pesado, con margen para variar las alubias o la pasta según lo que haya en la despensa.

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Notas sobre ingredientes

Corteza de parmesano: Una corteza de parmesano aporta una suave profundidad sabrosa mientras la sopa hierve a fuego lento; retírala antes de servir.
Elige pasta pequeña: La pastina u otra pasta muy pequeña funciona mejor porque se cuece rápido y se distribuye de forma uniforme por el caldo.
Elección de alubias: Las alubias borlotti dan un resultado más pleno y terroso, mientras que las alubias cannellini hacen la sopa más suave y cremosa.

Errores comunes

Cocer demasiado la pasta: Añade la pastina cerca del final y deja de cocinar cuando esté tierna, ya que seguirá ablandándose en el caldo caliente.
Evitar que la pasta se pegue: Remueve a menudo una vez añadida la pastina, sobre todo en el fondo de la olla, donde puede pegarse.
Acelerar las verduras: Mantén el fuego moderado al pochar la cebolla, la zanahoria y el apio para que se vuelvan dulces en lugar de quemarse.

Consejos para preparar con antelación

Prepara primero las verduras: La cebolla, la zanahoria y el apio se pueden picar con antelación para que cocinar sea más rápido.
Aligera al recalentar: La pastina absorbe líquido al reposar, así que calienta suavemente y añade un poco más de caldo de verduras si hace falta.
Mejor textura: Para una textura de pasta más definida, sirve la sopa el mismo día que la prepares.

Notas de autenticidad

Flexibilidad casera: El minestrone es tradicionalmente flexible, y se basa en verduras, legumbres y pasta más que en una lista fija de ingredientes.
Las legumbres y la pasta varían: Distintas legumbres y formas de pasta pequeña son variaciones habituales, según lo que haya disponible.
Termina de forma sencilla: Un chorrito de aceite de oliva virgen extra y parmesano rallado es una forma clásica de terminar un bol justo antes de servir.