Sole meunière ruskistetulla voilla ja kapriksilla
Tarvittavat välineet
Ainesosat
Ohjeet
- Taputtele kielikampela kuivaksi ja mausta sitten molemmin puolin suolalla ja pippurilla. Laita jauhot matalaan kulhoon ja pyörittele kala kevyesti jauhoissa, ravista ylimääräiset pois. Hienonna persilja ja purista sitruuna.
- Sulata puolet voista isossa paistinpannussa keskilämmöllä, kunnes se vaahtoaa. Lisää meriantura ja kypsennä 2–3 minuuttia per puoli, kunnes se on juuri ja juuri läpikypsää ja kevyesti kullanruskeaa. Siirrä lämpimille lautasille.
- Lisää loppu voi pannulle ja kypsennä 1–2 minuuttia pyöritellen, kunnes se tuoksuu pähkinäiseltä ja muuttuu syvän kullanruskeaksi. Sekoita joukkoon kaprikset, ota sitten pannu pois liedeltä ja lisää sitruunamehu. Lusikoi ruskistettu voi ja kaprikset kalan päälle ja viimeistele persiljalla.
Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.
Reseptimuistiinpanot
Vinkit
- Pidä lämpö keskilämmöllä, jotta voi ruskistuu eikä pala; jos se alkaa tummua liian nopeasti, nosta pannu pois liedeltä muutamaksi sekunniksi ja pyörittele.
- Saat puhtaimman maun, kun taputtelet kalan hyvin kuivaksi ennen jauhottamista, jotta jauho muodostaa ohuen, tasaisen pinnan.
- Jos tarjoat raskaana olevalle, iäkkäälle tai immuunipuutteiselle, kypsennä kala kauttaaltaan höyryävän kuumaksi ja niin, että se lohkeaa helposti.
Korvaukset
- Korvaa merianturafileet turskafileillä, jolloin rakenne on hieman kiinteämpi ja kypsennysaika samankaltainen.
- Korvaa tuore persilja tuoreella tillillä, jolloin lopputulos on pehmeämpi ja aromaattisempi.
- Korvaa vehnäjauho gluteenittomalla jauhoseoksella, jotta jauhottaminen on gluteeniton.
Säilytys
- Säilytä jääkaapissa enintään 1 päivää
- Parasta syödä heti. Jos jää tähteitä, jäähdytä nopeasti ja laita jääkaappiin; lämmitä varovasti paistinpannulla miedolla lämmöllä pienen voinokareen kanssa, kunnes se on höyryävän kuumaa, tai syö kylmänä salaatissa.
Arviot ja arvostelut
Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.
Kokeilitko tätä reseptiä?
Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.
Pysy inspiroituneena
Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.
Reseptin yleiskatsaus
- Annosta: 2 annokset
- Kokonaisaika: 12min (12min aktiivinen)
- Vaikeusaste: Helppo
- Keittiö: Ranskalainen
-
Allergeenit:
Gluteeni Kala Maito Vehnä
Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.
Lisää ateriasuunnitelmaanTarvittavat välineet
Jäikö aineksia yli?
Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.
Löydä reseptejä näillä aineksilla →Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla
MainosNämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.
Misen-hiiliteräspannu tarttumattomilla ominaisuuksilla 12 tuumaa
- Sopii kaikille liesityypeille
- Oikein rasvapoltettuna pinta muuttuu luonnostaan tarttumattomaksi
- Vaatii rasvapolton ja huoltoa
Pyrex-lasikulhot kansilla
- Sopii mikroaaltouuniin
- BPA-vapaat kannet
- Lasi on painavampaa
All-Clad HA1 kovaksi anodisoitu tarttumaton paistinpannu 12 tuumaa
- Huippuluokan valmistuslaatu
- Erinomainen lämmön jakautuminen
- Kallis
KitchenAid-sekoituskulhot ruostumattomasta teräksestä
- Liukumaton pohja
- Ruostumaton teräs
- Ei sovellu mikroaaltouuniin
Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?
Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.
Lisää JustRecipes GoogleenJokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.






















