Koriander

Keema Matar (fűszeres darált bárány borsóval)

Darált bárányhús és borsó fűszeres hagymás-paradicsomos masalában párolva

Vacsora Indiai 30–60 perc

Tartalmaz:

Marokkói tengeri bastilla (filótészta pite tintahallal, garnélával és hallal)

Marokkói tengeri bastilla ropogós filórétegekben, sáfránnyal, fokhagymával, fűszernövényekkel és tojással sütve

Sütemény Marokkoi 60 perc felett Peszketáriánus

Tartalmaz:

Töltött padlizsán fűszeres bárányhússal és paradicsomszósszal

Puha töltött padlizsán fűszeres darált bárányhússal, római köményes-fahéjas paradicsomszószban sütve

Vacsora Marokkoi 60 perc felett

Sancocho (csirke- és marhahúsleves gyökérzöldségekkel)

Csirkés-marhás sancocho maniókával, édesburgonyával, főzőbanánnal és lime-mal

Vacsora Latin-amerikai 60 perc felett Gluténmentes

Carne Asada (pácolt steak rizzsel és fekete babbal)

Gyorsan kérgesített carne asada hosszúszemű rizzsel és meleg fekete babbal

Vacsora Mexikói 30–60 perc

Guatemalai pepián csirkés tál

Guatemalai csirke pirított paradicsomos-chilis szószban, rizzsel és zöldségekkel tálalva

Ebéd Latin-amerikai 60 perc felett Magas fehérje

Tartalmaz:

Cazuela de Pollo Chilena (chilei csirke- és zöldségleves)

Tiszta chilei csirkehúsleves burgonyával, tökkel, kukoricával, sárgarépával és rizzsel

Vacsora Latin-amerikai 60 perc felett Gluténmentes

Csirke tikka salátástál

Csirke tikka salátán, uborkával és paradicsommal, korianderes joghurtöntettel

Ebéd Indiai 30–60 perc

Tartalmaz:

Uttapam paradicsomos-hagymás feltéttel

Vastag, erjesztett rizs- és urad dal uttapamok paradicsomos-hagymás feltéttel

Ebéd Indiai 60 perc felett Vegetáriánus

Tartalmaz:

Keema Matar (darált bárány borsóval)

Keema matar darált báránnyal és borsóval, hagymás-paradicsomos masalában párolva

Vacsora Indiai 30–60 perc

Tartalmaz:

Caldillo de Durango (marhahúsos és zöld chilis ragu)

Caldillo de Durango ragu omlós marhahússal, zöld chilivel, paradicsommal és burgonyával

Vacsora Mexikói 60 perc felett

Sertés adobo taco savanyított lilahagymával

Serpenyőben sült adobo sertéshúsos taco savanyított lilahagymával, korianderrel és lime-mal

Vacsora Mexikói 30–60 perc