Vegán Linseneintopf (német lencse- és zöldségragu)

Ez a vegán Linseneintopf egy német lencse- és zöldségragu, amelyet tartalmasra és melengetőre főzünk. A zöld lencse gyökérzöldségekkel és póréhagymával fő a zöldségalaplében, babérlevéllel az ízes alapért. A végén egy kevés almaecet feldobja az ízét. Forrón tálald dijoni mustárral és petrezselyemmel.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Tisztítsd meg a póréhagymát, majd alaposan mosd meg, hogy eltávolítsd a homokot, és szeleteld fel. Hámozd meg a sárgarépát és a zellergumót, majd vágd apró, egyforma darabokra, hogy azonos ütemben puhuljanak.
  2. Melegítsd fel a repceolajat egy nagy lábasban, közepes lángon. Add hozzá a póréhagymát, a sárgarépát és a zellergumót, és főzd 8 to 10 percig, gyakran megkeverve, amíg a póréhagyma megpuhul, és a zöldségek édeskés illatúak lesznek.
  3. Keverd bele a szárított zöld lencsét és a babérleveleket, majd öntsd hozzá a zöldségalaplevet. Forrald fel, majd vedd le gyöngyözőre, és főzd 25 to 30 percig, időnként megkeverve, amíg a lencse megpuhul, de még tartja a formáját.
  4. Keverd bele az almaszider-ecetet, és gyöngyözve főzd 2 percig. Aprítsd finomra a friss petrezselymet, és a nagy részét keverd bele, majd kóstold meg, és adj hozzá még egy kevés ecetet, ha élénkebb befejezést szeretnél.
  5. Merőkanállal szedd a ragut tálakba, és szórd meg a maradék petrezselyemmel. Tálald forrón, a dijoni mustárt pedig add mellé, hogy az asztalnál bele lehessen keverni.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Sűrűbb, hagyományosabb állaghoz a főzés vége felé a lencse néhány kanálnyiját enyhén nyomkodd szét a lábas oldalán, majd keverd vissza.
  • Tartsd a gyöngyöző főzést kíméletesen, hogy a lencse egyben maradjon, és a zöldségek ne essenek szét túl gyorsan.
  • Ha veszélyeztetett csoportoknak tálalod, használj pasztőrözött mustárt, és ügyelj rá, hogy a ragu újramelegítés után mindenhol forró legyen.

Helyettesítések

  • Az almaszider-ecetet cseréld fehérborecetre a kissé élesebb savasságért.
  • A dijoni mustárt cseréld magos mustárra a rusztikusabb állagért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 4 nap
  • Hűtsd le gyorsan, majd tedd hűtőbe zárt edényben legfeljebb 4 napra. Fagyaszd le legfeljebb 3 hónapra; egy éjszaka alatt olvaszd ki a hűtőben, majd óvatosan melegítsd újra egy lábasban egy kevés zöldségalaplével, amíg mindenhol forró nem lesz.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 55perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Német
  • Allergének:
    Mustár
Kezdőknek is ideális Egy fazék Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Legjobb ár-érték arány

Kétoldalas titán és PP vágódeszka

Könnyen tisztítható kétoldalas vágódeszka
  • Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
  • Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
  • Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet

Praktikus vágódeszkakészlet mindennapi használatra
  • Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
  • Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
  • A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.