Bouillabaisse med rouille og krutonger (fransk fiskesuppe)

Bouillabaisse er den berømte provençalske fiskesuppen, kjent for sin safranduftende kraft, mørt sjømat og hvitløksrik rouille servert med ristet brød. I stedet for en tung suppe er den aromatisk og lagvis: fennikel, tomat, hvitløk, fiskekraft og appelsinskall gir basen sødme, fylde og et subtilt sitrusløft. Hvit fisk og reker tilsettes først helt til slutt, så de holder seg delikate, mens rouillen gir rikhet og et varmt sting av safran og hvitløk. Servert med sprø surdeigskrutonger blir det en raus middag som føles spesiell uten å miste sjømatens rene, salte preg.
Kjøkken Provençalsk fransk sjømatgryte
Smaksprofil Hvitløksmak • Salt • Med duft av safran
Teknikker Småkoking • Vispe en emulsjon • Risting
Viktig utstyr Stor gryte • Visp
Tilberedning Egner seg å lage i forkant • Passer for mange

Derfor fungerer oppskriften

  • Kraft med lag på lag: Fennikel, hvitløk, tomat, safran og appelsinskall bygger en duftende base før sjømaten tilsettes.
  • Klassisk serveringsmåte: Krutonger toppet med rouille gir den rikheten av hvitløk, safran og olivenolje som tradisjonelt forbindes med bouillabaisse.
  • Mør sjømat, sprø toastbrød: Fisken og rekene kokes raskt i kraften, mens det ristede brødet gir sprøhet og fylde ved bordet.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Tidsnotater

  • Server kort tid etter at du har tilsatt sjømaten: Bouillabaisse er på sitt beste når rekene er rosa og fisken så vidt er ugjennomsiktig; lang varmholding kan gjøre sjømaten fast og flakete.
  • Lag kraften først: Mesteparten av tiden går med til å utvikle kraften med fennikel, tomat og safran, mens sjømaten i seg selv koker raskt til slutt.

Notater om ingredienser

  • Velg fast hvit fisk: En fast hvit fisk uten skinn holder formen bedre i den småkokende kraften enn en svært delikat filet.
  • Bruk en god fiskekraft: Kraften er ryggraden i gryten, så en ren, smakfull fiskekraft gir kraften bedre dybde.
  • Unngå bittert hvitt skall på appelsinen: Bruk bare en bred stripe appelsinskall, ikke det hvite skallet, for å gi duft uten bitterhet.

Teksturtips

  • Hold småkokingen mild: Når sjømaten er tilsatt, unngå kraftig koking; lav varme hjelper fisken å holde seg i biter og holder rekene møre.
  • Visp inn rouillen gradvis: Å dryppe inn olivenoljen sakte hjelper eggeplommen å emulgere til en tykk, blank saus i stedet for å skille seg.

Tips for forberedelse på forhånd

  • Lag kraften på forhånd: Kraften med fennikel, tomat og safran kan lages på forhånd, og deretter varmes forsiktig opp før sjømaten tilsettes.
  • Hold rouille og gryte adskilt: Oppbevar rouillen separat fra gryten, og lag fersk toast før servering for best mulig tekstur.
  • Varm opp uten å koke: Varm gryten forsiktig på lav varme til den er rykende varm, og pass på at sjømaten ikke koker.

Utstyr du trenger

Ingredienser

Bouillabaisse

Rouille og krutonger

Instruksjoner
Skriv ut
  1. Skjær fennikelen i tynne skiver. Grovhakk tomatene, og skjær 6 fedd av hvitløken i tynne skiver til suppen (spar de resterende 2 feddene til rouillen).
  2. Varm 2 ss av olivenoljen i en stor gryte over middels varme, tilsett fennikelen og stek i 8 til 10 minutter til den er myk, men ikke brunet. Rør inn hvitløken i skiver og stek i 1 minutt til den dufter.
  3. Tilsett tomatene, 1 ts safran, fiskekraften og en bred stripe appelsinskall (bruk en grønnsaksskreller og unngå det hvite). Kok opp til en forsiktig småkoking, og la deretter koke i 25 minutter, slik at kraften blir rik på smak og lett tyknet.
  4. I mellomtiden lager du rouille: knus resten av hvitløken til en paste, og visp den deretter sammen med eggeplommen og 0.5 ts safran i en bolle. Drypp sakte inn 120 ml olivenolje mens du visper hele tiden, til den er tykk og blank.
  5. Rist surdeigsbrødet til det er dypt gyllent. Sett til side i romtemperatur.
  6. Skjær den hvite fisken i store munnfullbiter. Tilsett rekene i den småkokende kraften og kok i 2 minutter, tilsett deretter fisken og la småkoke forsiktig i 3 til 5 minutter til fisken så vidt er ugjennomsiktig og rekene er rosa.
  7. Ta ut og kast appelsinskallet. Smør et generøst lag rouille på toasten, øs deretter bouillabaisse i boller og server med rouillekrutongene ved siden av.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • Hold suppen på forsiktig småkoking når fisken er i; kraftig koking kan flake fisken og gjøre rekene seige.
  • Hvis du serverer noen som er gravide, eldre eller immunsvekkede, bruk pasteurisert eggeplomme til rouillen.

Erstatninger

  • Bytt ut surdeigsbrødet med landbrød for en mildere, mykere krutong.
  • Bytt ut hvit fiskefilet med torskefilet for en fastere, kjøttfull tekstur.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 2 dager
  • Oppbevar suppen og rouillen separat i lufttette beholdere. Varm suppen forsiktig i en kjele over lav varme til gjennomvarm, pass på at den ikke koker; lag fersk toast til servering.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 4 porsjoner
  • Total tid: 1t 20min (35min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Avansert
  • Kjøkken: Fransk
  • Allergener:
    Egg Fisk Gluten Hvete

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk

Kompakt kasserolle i rustfritt stål
  • Rustfritt stål av høy kvalitet
  • Jevn varmefordeling
  • Høyere prisnivå

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk

Kompakt kasserolle i rustfritt stål
  • Rustfritt stål av høy kvalitet
  • Jevn varmefordeling
  • Høyere prisnivå
Best verdi

Mercer Culinary Genesis kokkekniv 8 tommer

Prisgunstig smidd kokkekniv
  • Mye for pengene
  • Smidd tysk stål
  • Mindre eksklusiv finish
Topp kvalitet

Teakhaus stort skjærebrett i teak

Førsteklasses skjærebrett i massiv teak
  • Stor og slitesterk teakoverflate som skåner kniveggen
  • FSC-sertifisert tre med førsteklasses finish
  • Må vaskes for hånd og oljes av og til
Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.