Tropisk kokossmoothie
Derfor fungerer oppskriften
- Klar på minutter: Alt går rett i blenderen, noe som gjør dette til en rask drikk med svært lite forberedelse.
- Naturlig kremet: Kokosmelk, moden mango og valgfri banan gir en glatt, fyldig konsistens uten meieriprodukter.
- Frisk, balansert smak: Limesaft skjærer gjennom fylden i kokosmelken og gjør at den søte frukten smaker friskt.
Få mest mulig ut av denne oppskriften
Notater om ingredienser
- Bruk moden frukt: Moden mango og ananas gir smoothien bedre sødme, aroma og en jevnere, mer kremet konsistens.
- Smak før servering: Fruktens sødme varierer, så kjør, smak og tilsett litt mer honning bare hvis smoothien trenger det.
- Kontroller isen: Hvis frukten allerede er veldig kald, bruk mindre is for å holde smaken konsentrert i stedet for utvannet.
Teksturtips
- For en mer kremet smoothie: Ha i bananen og kjør til isen er helt knust og blandingen ser helt jevn ut.
- Hvis den er for tykk: Stopp blenderen kort for å la isen mykne, og kjør så igjen til knivene går fritt.
Kostholdsalternativer
- For å gjøre den vegansk: Bytt ut honningen med agavesirup eller et annet plantebasert flytende søtningsmiddel.
- Naturlig melkefri: Kokosmelk gir fylde uten yoghurt, melk eller fløte.
Tips for forberedelse på forhånd
- Serveres best med en gang: Konsistensen er tykkest og ferskest rett etter blending, før isen smelter og frukten skiller seg.
- Kort oppbevaring: Ved behov kan du sette den i kjøleskap i en tett beholder i opptil 1 dag, og deretter riste eller kjøre den raskt i blender igjen før servering.
Utstyr du trenger
Ingredienser
Instruksjoner
- Ha kokosmelk, ananas, mango og banan i en blender. Press i limesaften og tilsett honningen.
- Tilsett isbitene og kjør til helt glatt, og stopp for å skrape ned sidene ved behov. Hvis den er for tykk til å kjøre, stopp og la isen mykne i 1 minutt, og kjør så igjen.
- Smak til, og hvis du vil ha den søtere, kjør kort igjen for å løse opp honningen helt. Hell i et avkjølt glass og server med en gang.
Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.
Oppskriftsnotater
Tips
- For den mest kremete konsistensen, bruk veldig moden mango og banan, og kjør i et helt minutt etter at isen er knust.
- Hvis frukten allerede er veldig kald, reduser isbitene litt for å unngå å vanne ut smaken.
Erstatninger
- Bytt ut honning med agavesirup for en helt vegansk smoothie.
- Bytt ut ananas med cantaloupemelon for en mildere, mindre syrlig tropisk smak.
Oppbevaring
- Oppbevares i kjøleskap i opptil 1 dager
- Serveres best med en gang. Ved behov, oppbevar i kjøleskap i en tett beholder i opptil 1 dag; rist eller kjør kort i blender før servering, da den vil skille seg.
Vurderinger og anmeldelser
Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.
Har du prøvd oppskriften?
Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Hold deg inspirert
Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Oppskriftsoversikt
- Porsjoner: 1 glass
- Total tid: 8min (8min aktiv)
- Vanskelighetsgrad: Enkel
- Kjøkken: Amerikansk
Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.
Legg til i måltidsplanUtstyr du trenger
Har du ingredienser igjen?
Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.
Finn oppskrifter med disse ingrediensene →
Aprikos- og yoghurtsmoothie
Aprikoser og silket yoghurt kjørt til en tykk smoothie.
Mango Lassi
Avkjølt mango lassi laget med yoghurt, melk og kardemomme
Melon- og myntesmoothie
En forfriskende melonsmoothie med mynte, lime og yoghurt.
Lassi-smoothie med mango og kardemomme
Tykk mango-lassi-smoothie med duft av kardemomme.
Sweet Lassi (Indisk yoghurtdrikk)
Avkjølt sweet lassi blendet med yoghurt, melk og kardemomme
Banan- og soyamelk-smoothie
Banan- og soyamelk-smoothie kjørt med is.
Iste tyrkisk kaffe
Sterk iskald tyrkisk kaffe helt over is etter avkjøling
Passion Fruit Juice (Fersk tropisk juice)
Silt pasjonsfruktjuice med lime, finkornet sukker og is
Horchata (søt risdrikk)
Avkjølt søt risdrikk med kanel og vanilje
Ingefærte med brunt sukker
Varm ingefærte søtet med lyst brunt sukker
Advocaat (nederlandsk egglikør)
Tykk nederlandsk egglikør med brandy og vanilje
Fersken- og yoghurtsmoothie
Fersken- og yoghurtsmoothie med melk og litt honning.
Mango- og ananassmoothie
Tropisk mango- og ananassmoothie med banan og gresk yoghurt
Karibisk papaya- og banansmoothie
Papaya- og banansmoothie med yoghurt, lime og kokosmelk.
Guava- og ananassmoothie
Guava- og ananassmoothie med kokosmelk, yoghurt og lime.
Tropisk frukt-smoothiebowl
Mango- og ananas-smoothiebowl med kokosyoghurt og granola.
Pineapple Ginger Juice
Ananasjuice kjørt i blender med ingefær og lime
Mango-, lime- og kokossmoothie
Mangosmoothie med kokosmelk, lime og knust is.
Du vil kanskje også like
Kylling-burritobolle med ris, svarte bønner og avokado
Chicken burrito bowl med ris, svarte bønner, tomater og avokado
Ovnsbakt mac and cheese med cheddar og brødsmuler
Ovnsbakt makaroni i kremet cheddarsaus med brødsmuler
Spansk-inspirert rekebolle med safranris
Safranrisbolle med hvitløksreker, paprika, tomat og sitron
Erbsensuppe (tysk gule ertesuppe med røkt bacon)
Tysk gule ertesuppe med røkt bacon, grønnsaker og merian
Panerte svinekoteletter i airfryer
Panerte svinekoteletter i airfryer, sprø og servert med sitron.
Poke bowl med laks og sesam
Poke bowl med laks og sesam, sushiris og soyadressing.
Liker du å lage mat med JustRecipes?
Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.
Legg til JustRecipes i GoogleAlle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.
