Cataplana de Mariscos (zeevruchtenstoof uit de Algarve)

Cataplana de mariscos is een Portugese zeevruchtenstoof die nauw verbonden is met de Algarve, genoemd naar de pan met deksel die stoom vasthoudt en de bouillon concentreert. De basis is een eenvoudige kustcombinatie van schelpdieren, garnalen en stevige witte vis, zacht gegaard op een bed van zacht geworden ui, knoflook, tomaat, paprikapoeder en witte wijn. Het resultaat is licht maar rijk van smaak, waarbij het zilte vocht van de schelpdieren de saus verrijkt terwijl alles samen stoomt. Citroen en verse koriander geven een frisse, scherpe afdronk, terwijl knapperig wit brood onmisbaar is om de tomaten-wijnbouillon op te deppen. Het is een gezellig, ongecompliceerd gerecht dat draait om zachte warmte, verse zeevruchten en het direct serveren zodra de vis net gaar is.
Keuken Portugese zeevruchten uit de Algarve
Bereidingswijze Eenpansgerecht • Geschikt voor een groep • Weinig afwas
Tijdsinvestering Minder dan 1 uur

Waarom dit recept goed werkt

  • Gelaagde kustsmaken: Ui, knoflook, paprikapoeder, tomaat en witte wijn vormen een hartige basis voordat de schelpdieren hun natuurlijke zilte sappen afgeven.
  • Zacht stomen: Door de zeevruchten afgedekt te garen blijft de vis sappig, gaan de schelpdieren open en concentreert de bouillon zonder heftig te koken.
  • Frisse afwerking: Citroen en verse koriander frissen de tomaat-wijnbouillon op en brengen de rijkdom van de zeevruchten in balans.

Haal het beste uit dit recept

Achtergrond en variaties

  • Algarve-stijl: Cataplana wordt sterk geassocieerd met Zuid-Portugal, waar zeevruchten vaak worden gegaard met tomaten, aromaten en wijn in een pan met deksel.
  • Over de pan: Een cataplanapan houdt stoom goed vast, maar een zware braadpan of Dutch oven met een goed sluitend deksel geeft een vergelijkbaar resultaat.
  • Hoe je het serveert: Knapperig wit brood is de klassieke begeleider, om de schelpdier-rijke bouillon mee op te deppen.

Ingrediëntentips

  • Kies stevige witte vis: Gebruik een stevige visfilet die zijn vorm houdt in een bouillon, in plaats van te snel uit elkaar te vallen.
  • Controleer de schelpdieren: Gooi gebarsten venusschelpen of mosselen weg, en ook alle exemplaren die niet sluiten als je erop tikt, vóór het koken.
  • Verwijder zand: Als de schelpdieren er zanderig uitzien, laat ze dan weken in koud water en spoel ze daarna goed af voordat je ze aan de stoofpot toevoegt.

Timingtips

  • Serveer meteen: De stoofpot eet je het best zodra de schelpdieren opengaan en de vis net niet meer glazig is, terwijl de zeevruchten nog mals zijn.
  • Korte laatste rust: Even laten rusten van het vuur zorgt dat de citroen, koriander en zeevruchtensappen in de bouillon trekken zonder door te koken.

Veelgemaakte fouten

  • De zeevruchten koken: Houd het vuur zacht zodra de vis en schelpdieren zijn toegevoegd; hard doorkoken kan garnalen taai maken en vis droog.
  • Alles te vroeg toevoegen: Maak eerst de basis van tomaat en wijn, voeg de zeevruchten dan tegen het einde toe zodat ze stomen in plaats van te lang te stoven.
  • Restjes te lang bewaren: Zeevruchtenstoofpotten zijn het best vers. Als er restjes zijn, koel ze snel terug en verwarm ze zachtjes tot gloeiend heet.

Benodigdheden

Ingrediënten
Instructies
Afdrukken
  1. Spoel de venusschelpen en mosselen goed en gooi exemplaren weg met gebarsten schelpen of die niet sluiten als je erop tikt. Snijd de ui in ringen en snijd de knoflook in dunne plakjes. Snijd de tomaten in kleine stukken en snijd de witvis in grote hapklare stukken.
  2. Verwarm de olijfolie in een cataplana of een zware braadpan op middelhoog vuur. Voeg de ui toe en bak 8 tot 10 minuten tot zacht en glazig, en roer regelmatig. Roer de knoflook, zoete paprikapoeder en laurierblaadjes erdoor en bak 1 minuut tot het geurt.
  3. Voeg de tomaten en een snuf zout toe en bak 8 tot 10 minuten tot ze uiteenvallen tot een sausachtige basis. Schenk de droge witte wijn erbij en breng aan de kook tot het zachtjes pruttelt. Kook 5 minuten om de zuurgraad te verzachten.
  4. Leg de stukken vis erin, en voeg dan de garnalen, venusschelpen en mosselen bovenop toe. Doe de deksel op de pan en kook 6 tot 10 minuten zachtjes, schud de pan 1 of 2 keer, tot de schelpen opengaan en de vis net ondoorzichtig is. Gooi venusschelpen of mosselen weg die dicht blijven.
  5. Rasp een beetje citroenrasp fijn boven de stoof, en knijp er citroensap naar smaak in. Roer het grootste deel van de verse koriander erdoor en laat de stoof 2 minuten van het vuur af staan. Serveer meteen met het knapperige witte brood en strooi de rest van de koriander erover.

Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.

Notities bij het recept

Serveertips

Dit recept combineert goed met:

Knapperig wit brood

Tips

  • Houd het vuur zacht zodra de zeevruchten erin gaan; hard koken kan garnalen en vis taai maken.
  • Als je venusschelpen of mosselen zanderig lijken, week ze dan 20 minuten in koud water en spoel ze daarna goed voor het koken.
  • Zeevruchten moeten net gaar worden; als je serveert aan iemand kwetsbaar, zorg dat de vis volledig ondoorzichtig is en de garnalen helemaal door en door roze zijn.

Alternatieven

  • Vervang droge witte wijn door dezelfde hoeveelheid water voor een alcoholvrije versie, en maak af met iets extra citroensap voor frisheid.
  • Vervang verse koriander door verse peterselie voor een mildere, kruidigere afwerking.

Bewaren

  • In de koelkast tot 1 dagen
  • Het lekkerst om meteen te eten. Laat restjes snel afkoelen, zet in de koelkast en verwarm zachtjes in een afgedekte pan op laag vuur tot gloeiend heet; haal zeevruchten eruit zodra ze heet zijn om overgaren te voorkomen.

Beoordelingen & reacties

Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.

Heb je dit recept geprobeerd?

Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.

Gebruik 10–500 tekens als je een reactie achterlaat.

Blijf geïnspireerd

Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.

Cataplana de Mariscos (zeevruchtenstoof uit de Algarve)
Afbeelding door JustRecipes
Pinterest

Receptoverzicht

  • Porties: 4 porties
  • Totale tijd: 55min (20min actief)
  • Moeilijkheid: Gemiddeld
  • Keuken: Portugees
  • Allergieën:
    Schaaldieren Tarwe Vis Weekdieren
Met serveersuggesties Eén pan

Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.

Toevoegen aan maaltijdplanner

Benodigdheden

Advertentie

Aanbevolen keukentools voor dit recept

Beste keuze

Misen koksmes 8 inch

Scherp, modern koksmes
  • AUS-10-staal
  • Goed uitgebalanceerd ontwerp
  • Minder traditioneel gevoel in de hand

Nog ingrediënten over?

Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.

Vind recepten met deze ingrediënten →

Maak dit recept de volgende keer makkelijker

Advertentie

Deze tools helpen je betere resultaten te behalen met minder moeite.

Beste keuze

Misen koksmes 8 inch

Scherp, modern koksmes
  • AUS-10-staal
  • Goed uitgebalanceerd ontwerp
  • Minder traditioneel gevoel in de hand
Beste prijs-kwaliteit

Dubbelzijdige snijplank van titanium en PP

Eenvoudig schoon te maken dubbelzijdige snijplank
  • Afzonderlijke oppervlakken voor vlees en groente of fruit
  • Neemt geuren en vlekken minder snel op
  • Belast snijranden van messen meer dan hout of kunststof
Topkwaliteit

WÜSTHOF Classic koksmes 8 inch

Hoogwaardig Duits koksmes
  • Uitstekende afwerking
  • Blijft betrouwbaar scherp
  • Prijzig
Beste keuze

OXO Good Grips snijplankenset, 2-delig

Praktische snijplankenset voor dagelijks gebruik
  • Twee praktische formaten met snijvlakken aan beide zijden
  • Geschikt voor de vaatwasser en eenvoudig schoon te maken
  • Op de kunststof oppervlakken ontstaan na verloop van tijd messporen

Bladeren op alfabet

Op zoek naar een specifiek recept? Kies hieronder een letter of cijfer om direct naar recepten te gaan die daarmee beginnen.

Kook je graag met JustRecipes?

Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.

Voeg JustRecipes toe aan Google

Elk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.