Cataplana de Mariscos (skaldjursgryta från Algarve)

Cataplana de mariscos är en portugisisk skaldjursgryta som är nära förknippad med Algarve, uppkallad efter den lockförsedda pannan som fångar ångan och koncentrerar buljongen. I grunden är det en enkel kustkombination av skaldjur, räkor och fast vit fisk som varsamt tillagas över en bas av mjukstekt lök, vitlök, tomat, paprikapulver och vitt vin. Resultatet är lätt men rikt på smak, med salta skaldjursjuicer som berikar såsen när allt ångas tillsammans. Citron och färsk koriander ger en frisk avslutning, medan vitt bröd med krispig skorpa är nödvändigt för att suga upp tomat- och vinbuljongen. Det är en gemytlig, okomplicerad rätt som bygger på mild värme, färska skaldjur och att servera den så snart fisken precis är klar.
Kök Skaldjur från portugisiska Algarve
Tillagning Allt i en gryta • Perfekt för många • Minimal disk
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Lager på lager av kustsmak: Lök, vitlök, paprika, tomat och vitt vin skapar en smakrik bas innan skaldjuren släpper sina naturligt salta safter.
  • Skonsam ångning: Att tillaga skaldjuren under lock håller fisken saftig, öppnar skaldjuren och koncentrerar buljongen utan kraftig kokning.
  • Frisk avslutning: Citron och färsk koriander lyfter tomat- och vinbuljongen och balanserar skaldjurens fyllighet.

Få ut det bästa av det här receptet

Tradition och varianter

  • Algarve-stil: Cataplana förknippas starkt med södra Portugal, där skaldjur ofta tillagas med tomater, aromater och vin i en panna med lock.
  • Om pannan: En cataplana-panna håller effektivt kvar ångan, men en tung gryta eller en Dutch oven med tättslutande lock ger ett liknande resultat.
  • Hur den serveras: Vitt bröd med krispig skorpa är det klassiska tillbehöret och används för att suga upp den skaldjursrika buljongen.

Ingredienstips

  • Välj fast vit fisk: Använd en fast filé som kan hålla formen i en buljong i stället för att flagna sönder för snabbt.
  • Kontrollera skaldjuren: Kassera spruckna hjärtmusslor eller blåmusslor och alla som inte stänger sig när du knackar på dem före tillagning.
  • Skölj bort sand: Om skaldjuren ser sandiga ut, lägg dem i blöt i kallt vatten och skölj sedan noga innan du tillsätter dem i grytan.

Tidsnoteringar

  • Servera direkt: Grytan är godast att äta så snart skaldjuren har öppnat sig och fisken precis är ogenomskinlig, medan skaldjuren fortfarande är möra.
  • Kort slutvila: En kort vila av värmen låter citron, koriander och skaldjursspad sätta sig i buljongen utan att fortsätta koka.

Vanliga misstag

  • Koka skaldjuren: Håll värmen låg när fisken och skaldjuren har tillsatts; kraftig kokning kan göra räkor sega och fisken torr.
  • Att tillsätta allt för tidigt: Bygg först upp tomat- och vinbasen, tillsätt sedan skaldjuren mot slutet så att de ångas i stället för att sjuda för länge.
  • Att spara rester för länge: Skaldjursgrytor är bäst färska. Om det blir rester, kyl dem snabbt och värm försiktigt tills de är genomvarma.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Skölj hjärtmusslorna och musslorna noga och släng dem med spruckna skal eller som inte stänger sig när du knackar på dem. Skiva löken och skiva vitlöken tunt. Skär tomaterna i små bitar och skär den vita fisken i stora munsbitar.
  2. Värm olivoljan i en cataplana eller en tung gryta på medelvärme. Tillsätt löken och fräs i 8 till 10 minuter tills den är mjuk och genomskinlig, rör om regelbundet. Rör ner vitlöken, den söta paprikan och lagerbladen och fräs i 1 minut tills det doftar.
  3. Tillsätt tomaterna och en nypa salt, och koka sedan i 8 till 10 minuter tills de faller sönder till en såsig bas. Häll i det torra vita vinet och låt sjuda försiktigt. Koka i 5 minuter för att mildra syran.
  4. Lägg ner fiskbitarna, och lägg sedan räkorna, hjärtmusslorna och musslorna ovanpå. Lägg på lock och koka försiktigt i 6 till 10 minuter, skaka pannan en eller två gånger, tills skalen öppnar sig och fisken precis är ogenomskinlig. Släng eventuella hjärtmusslor eller musslor som förblir stängda.
  5. Finriv lite citronskal ner i grytan, och pressa sedan i citronsaft efter smak. Rör ner det mesta av den färska koriandern och låt grytan stå av värmen i 2 minuter. Servera genast med det vita brödet med krispig skorpa och resten av koriandern strödd över.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Serveringsförslag

Den här rätten passar bra med:

Rustikt vitt bröd

Tips

  • Håll värmen låg när skaldjuren har kommit i; kraftig kokning kan göra räkor och fisk sega.
  • Om dina hjärtmusslor eller musslor ser sandiga ut, lägg dem i blöt i kallt vatten i 20 minuter och skölj sedan noga före tillagning.
  • Skaldjur ska tillagas precis klara; om du serverar någon sårbar, se till att fisken är helt ogenomskinlig och att räkorna är rosa rakt igenom.

Substitutioner

  • Byt ut torrt vitt vin mot samma mängd vatten för en alkoholfri version, och avsluta sedan med lite extra citronsaft för fräschör.
  • Byt ut färsk koriander mot färsk persilja för en mildare, mer örtig avslutning.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 1 dagar
  • Äts bäst direkt. Kyl rester snabbt, ställ i kylskåp och värm försiktigt i en täckt panna på låg värme tills det är rykande hett; ta upp skaldjuren så snart de är varma för att undvika överkokning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Cataplana de Mariscos (skaldjursgryta från Algarve)
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 55min (20min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Portugisisk
  • Allergener:
    Blötdjur Fisk Kräftdjur Vete
Med serveringsförslag En gryta

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen
Bästa värde

Dubbelsidig skärbräda i titan och PP

Lättdiskad dubbelsidig skärbräda
  • Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
  • Motstår lukt och fläckar
  • Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
Toppkvalitet

WÜSTHOF Classic kockkniv 8 tum

Tysk kockkniv av hög kvalitet
  • Utmärkt byggkvalitet
  • Behåller skärpan väl
  • Dyr
Bästa valet

OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar

Praktiskt skärbrädeset för vardagsbruk
  • Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
  • Tål maskindisk och är lätta att rengöra
  • Plastytorna får med tiden märken efter knivar

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.