Vietnamese groene-mangosalade met pinda’s

Vietnamese groene-mangosalade is een knapperig, pittig gerecht zonder koken, met stevige onrijpe mango als basis, gewaardeerd om zijn heldere zurigheid en verfrissende bite in plaats van zoetheid. Fijngesneden wortel en komkommer zorgen voor extra crunch, terwijl een dressing van limoen, vissaus, palmsuiker, knoflook en chili de salade zijn vertrouwde zoet-zuur-zoute pit geeft. Verse munt en koriander houden het geurig, en geroosterde pinda’s zorgen voor de laatste knapperigheid. Hij doet het goed als lichte lunch, als frisse bijgerecht bij gegrilde gerechten, of als verfrissend tegenwicht bij rijkere Vietnamees geïnspireerde maaltijden.
Keuken Vietnamese salade
Pittigheid Gemiddeld
Bereidingswijze Bereiding zonder koken • Weinig afwas
Tijdsinvestering Binnen 30 minuten

Waarom dit recept goed werkt

  • Knapperig contrast: Stevige mango, wortel en komkommer geven de salade zijn frisse crunch, met geroosterde pinda’s voor een rijkere, nootachtige afdronk.
  • Frisse, gebalanceerde dressing: De scherpte van limoen, de zoetheid van palmsuiker en zoute vissaus zorgen voor de zoet-zuur-hartige balans die centraal staat in Vietnamese salades.
  • Snelle methode zonder koken: Alles wordt gesneden, geklopt en omgeschept, waardoor dit goed past bij warme maaltijden of snelle lunches.

Haal het beste uit dit recept

Ingrediëntentips

  • Kies een stevige mango: Gebruik een onrijpe mango die stevig aanvoelt in plaats van zacht; rijpe mango is zoeter en minder knapperig.
  • Proef voordat je op smaak brengt: Vissaus brengt zowel zout als hartige diepte, dus stel de dressing bij met limoen of zoetheid voordat je iets zouts toevoegt.
  • Snijd gelijkmatig: Fijne, gelijkmatige luciferreepjes helpen de mango en groenten de dressing snel op te nemen en houden de salade licht.

Pittigheid aanpassen

  • Voor minder pit: Verwijder de zaadjes uit de chilipeper en gebruik minder chilipeper in de dressing.
  • Voor meer pit: Laat de zaadjes in de chilipeper zitten of voeg vlak voor het serveren extra plakjes chilipeper toe voor een frissere pit.

Voorbereidingstips

  • Houd de crunch: Als je vooruit werkt, bewaar de pinda’s apart en strooi ze op het laatste moment over de salade.
  • Voorbereiden in stappen: De dressing en gesneden groenten kun je van tevoren maken en kort voor het serveren door elkaar scheppen.
  • Het lekkerst vers: De salade is het knapperigst kort na het aanmaken, al kun je restjes nog korte tijd gekoeld bewaren.

Benodigdheden

Ingrediënten
Instructies
Afdrukken
  1. Rasp de schil van 1 limoen fijn in een mengkom en pers dan het sap van beide limoenen erbij. Voeg de palmsuiker en vissaus toe, rasp de knoflook erbij en klop tot de suiker is opgelost.
  2. Snijd de rode chilipeper in dunne ringetjes (verwijder de zaadjes als je minder pit wilt) en klop door de dressing. Proef en voeg wat extra limoensap toe als je het scherper wilt.
  3. Schil de mango en snijd het vruchtvlees in fijne luciferreepjes. Schil de wortel en snijd in fijne luciferreepjes, snijd de komkommer dan in dunne reepjes van ongeveer dezelfde grootte.
  4. Voeg de mango, wortel en komkommer toe aan de kom en schep goed om zodat alles gelijkmatig bedekt is. Scheur de verse munt en verse koriander, voeg toe aan de salade en schep nogmaals voorzichtig om.
  5. Hak de geroosterde pinda's grof en strooi ze er vlak voor het serveren over. Serveer meteen voor de knapperigste textuur.

Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.

Notities bij het recept

Tips

  • Kies voor de beste crunch een stevige, onrijpe mango en snijd hem in fijne luciferreepjes zodat hij de dressing snel opneemt.
  • Als je later serveert, houd de geroosterde pinda's apart en voeg ze op het laatste moment toe zodat ze knapperig blijven.
  • Vissaus is zout, dus proef de dressing voordat je extra kruiden toevoegt.

Alternatieven

  • Vervang palmsuiker door lichtbruine basterdsuiker voor een vergelijkbare zoetheid.
  • Vervang geroosterde pinda's door geroosterde cashewnoten voor een andere crunch.
  • Vervang verse munt door extra verse koriander voor een salade met meer kruidensmaak.

Bewaren

  • In de koelkast tot 1 dagen
  • Bewaar de salade met dressing in een luchtdichte bak in de koelkast en eet binnen 24 uur. Bewaar voor de beste textuur de geroosterde pinda's apart en voeg vlak voor het serveren toe.

Beoordelingen & reacties

Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.

Heb je dit recept geprobeerd?

Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.

Gebruik 10–500 tekens als je een reactie achterlaat.

Blijf geïnspireerd

Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.

Vietnamese groene-mangosalade met pinda’s
Afbeelding door JustRecipes
Pinterest

Receptoverzicht

  • Porties: 2 porties
  • Totale tijd: 15min (15min actief)
  • Moeilijkheid: Makkelijk
  • Keuken: Vietnamees
  • Allergieën:
    Pinda's Vis
Geschikt voor beginners

Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.

Toevoegen aan maaltijdplanner

Benodigdheden

Advertentie

Aanbevolen keukentools voor dit recept

Beste keuze

KitchenAid mengkommen van roestvrij staal

Antislipset van roestvrij staal
  • Antislipbodem
  • Roestvrij staal
  • Niet geschikt voor de magnetron

Nog ingrediënten over?

Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.

Vind recepten met deze ingrediënten →

Maak dit recept de volgende keer makkelijker

Advertentie

Deze tools helpen je betere resultaten te behalen met minder moeite.

Beste keuze

KitchenAid mengkommen van roestvrij staal

Antislipset van roestvrij staal
  • Antislipbodem
  • Roestvrij staal
  • Niet geschikt voor de magnetron
Beste prijs-kwaliteit

Dubbelzijdige snijplank van titanium en PP

Eenvoudig schoon te maken dubbelzijdige snijplank
  • Afzonderlijke oppervlakken voor vlees en groente of fruit
  • Neemt geuren en vlekken minder snel op
  • Belast snijranden van messen meer dan hout of kunststof
Topkwaliteit

OXO Good Grips mengkommenset van roestvrij staal

Kommen met geïsoleerde grip
  • Antislipbodem
  • Comfortabele grip
  • Hogere prijs
Beste keuze

OXO Good Grips snijplankenset, 2-delig

Praktische snijplankenset voor dagelijks gebruik
  • Twee praktische formaten met snijvlakken aan beide zijden
  • Geschikt voor de vaatwasser en eenvoudig schoon te maken
  • Op de kunststof oppervlakken ontstaan na verloop van tijd messporen

Bladeren op alfabet

Op zoek naar een specifiek recept? Kies hieronder een letter of cijfer om direct naar recepten te gaan die daarmee beginnen.

Kook je graag met JustRecipes?

Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.

Voeg JustRecipes toe aan Google

Elk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.