Vietnamesisk grön mangosallad med jordnötter

Vietnamesisk sallad på grön mango är en krispig, smakstark rätt utan tillagning med fast omogen mango i centrum, uppskattad för sin rena syra och uppfriskande bett snarare än sötma. Strimlad morot och gurka ger extra krisp, medan en dressing med lime, fisksås, palmsocker, vitlök och chilli ger salladen dess välbekanta sötsyrliga, salta hetta. Färsk mynta och koriander håller den aromatisk, och rostade jordnötter ger den sista krispigheten. Den passar bra som en lätt lunch, ett friskt tillbehör till grillat eller som en uppfriskande motvikt till fylligare vietnamesiskt inspirerade måltider.
Kök Vietnamesisk sallad
Hetta Medel
Tillagning Tillagas utan värme • Minimal disk
Tidsåtgång Under 30 minuter

Därför fungerar receptet

  • Krispig kontrast: Fast mango, morot och gurka ger salladen sin rena krispighet, med rostade jordnötter som ger en fylligare, nötig avslutning.
  • Frisk, balanserad dressing: Limes skärpa, palmsockrets sötma och salt fisksås skapar den sötsyrliga, umamirika balans som är central i vietnamesiska sallader.
  • Snabb metod utan upphettning: Allt skivas, vispas ihop och blandas, vilket gör den väl lämpad för måltider i varmt väder eller snabba luncher.

Få ut det bästa av det här receptet

Ingredienstips

  • Välj fast mango: Använd en omogen mango som känns fast snarare än mjuk; mogen mango blir sötare och mindre krispig.
  • Smaka av innan du kryddar: Fisksås ger både sälta och umamidjup, så justera dressingen med lime eller sötma innan du tillsätter något salt.
  • Skär jämnt: Tunna, jämna tändstickor hjälper mango och grönsaker att snabbt ta upp dressingen samtidigt som salladen hålls lätt.

Justera hettan

  • För mindre hetta: Ta bort kärnorna ur chilin och använd mindre chili i dressingen.
  • För mer hetta: Låt chilins kärnor vara kvar eller tillsätt extra skivad chili precis före servering för en fräschare hetta.

Tips för att förbereda i förväg

  • Behåll krispet: Om du förbereder i förväg, förvara jordnötterna separat och strö dem över salladen i sista stund.
  • Förbered i etapper: Dressingen och de skivade grönsakerna kan förberedas i förväg och sedan blandas ihop strax före servering.
  • Serveras bäst nygjorda: Salladen är som krispigast strax efter att dressingen blandats i, men rester kan förvaras kylda en kort stund.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Finriv skalet av 1 lime i en bunke, pressa sedan ner saften från båda limerna. Tillsätt palmsocker och fisksås, riv sedan ner vitlöken och vispa tills sockret löser sig.
  2. Skiva den röda chilin tunt (ta bort kärnorna om du vill ha mindre hetta) och vispa ner den i dressingen. Smaka av och justera med lite mer limesaft om du vill ha den syrligare.
  3. Skala mangon och skär fruktköttet i fina tändstickor. Skala moroten och skär i fina tändstickor, skär sedan gurkan i tunna strimlor i ungefär samma storlek.
  4. Lägg mango, morot och gurka i bunken och blanda väl så att allt täcks jämnt. Riv den färska myntan och den färska koriandern, tillsätt dem i salladen och vänd försiktigt igen.
  5. Grovhacka de rostade jordnötterna och strö över precis före servering. Servera direkt för krispigast konsistens.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För bästa krisp, välj en fast, omogen mango och skär den i fina tändstickor så att den snabbt suger upp dressingen.
  • Om du ska servera senare, håll de rostade jordnötterna separata och tillsätt dem i sista stund så att de förblir krispiga.
  • Fisksås är salt, så smaka på dressingen innan du tillsätter extra kryddning.

Substitutioner

  • Byt ut palmsocker mot ljust farinsocker för en liknande sötma.
  • Byt ut rostade jordnötter mot rostade cashewnötter för en annan crunch.
  • Byt ut färsk mynta mot extra färsk koriander för en sallad med mer örtsmak.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 1 dagar
  • Förvara den dressade salladen i en lufttät behållare i kylskåp och ät inom 24 timmar. För bästa konsistens, förvara de rostade jordnötterna separat och tillsätt precis före servering.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Vietnamesisk grön mangosallad med jordnötter
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 15min (15min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Vietnamesisk
  • Allergener:
    Fisk Jordnötter
Bra för nybörjare

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Dubbelsidig skärbräda i titan och PP

Lättdiskad dubbelsidig skärbräda
  • Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
  • Motstår lukt och fläckar
  • Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
Toppkvalitet

OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål

Skålar med isolerade greppytor
  • Halkfri botten
  • Bekvämt grepp
  • Högre pris
Bästa valet

OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar

Praktiskt skärbrädeset för vardagsbruk
  • Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
  • Tål maskindisk och är lätta att rengöra
  • Plastytorna får med tiden märken efter knivar

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.