Paneer tikka z air fryera
Dlaczego ten przepis się udaje
- Jogurtowa marynata z przyprawami: Gęsty jogurt pomaga imbirowi, czosnkowi i mielonym przyprawom przylgnąć do paneeru, tworząc dobrze doprawioną powłokę.
- Szybkie gotowanie w stylu tikka: Krótka marynata i wysoka temperatura frytkownicy beztłuszczowej tworzą zrumienione brzegi bez potrzeby użycia tandooru lub grilla.
- Paneer i warzywa gotują się razem: Paneer lekko przypieka się na brzegach, a cebula i papryka miękną na tyle, by każdy szaszłyk miał zrównoważony kęs.
Jak najlepiej wykorzystać ten przepis
Dostosuj ostrość
- Dla łagodniejszej tikki: Użyj nieco mniej garam masali i zostaw słodką paprykę dla koloru i ciepła bez dodawania dodatkowej ostrości.
- Dla większej ostrości: Dodaj szczyptę chilli w proszku lub pieprzu cayenne do marynaty, jeśli wolisz wyraźniejsze, ostrzejsze wykończenie.
- Wykończ świeżą nutą: Odrobina soku z cytryny i świeża kolendra na koniec podbijają przyprawy i sprawiają, że danie nie wydaje się ciężkie.
Uwagi o składnikach
- Wybierz twardy paneer: Twardszy paneer lepiej trzyma kształt na szpikulcach i rzadziej kruszy się podczas obracania.
- Użyj gęstego jogurtu: Gęstszy jogurt lepiej przylega do paneeru, pomagając panierce się zrumienić, zamiast zsuwać się.
- Pokrój warzywa na duże kawałki: Większe kawałki cebuli i papryki pieką się w podobnym tempie co paneer i łatwiej je stabilnie nadziać.
Wskazówki dotyczące tekstury
- Zostaw miejsce na rumienienie: Zostaw trochę miejsca między paneerem a warzywami na szpikulcach, aby gorące powietrze mogło swobodnie krążyć.
- Rozgrzej air fryer: Rozpoczęcie od 200°C (390°F) pomaga marynacie szybko się ściąć i sprzyja lekko przypieczonym brzegom.
- Zdejmij, gdy lekko się przypieką: Paneer może stwardnieć, jeśli będzie zbyt długo gotowany, więc zdejmij szpikulce, gdy tylko brzegi się zrumienią, a warzywa będą miękkie.
Tradycja i warianty
- Pieczenie w stylu tikka: Paneer tikka tradycyjnie piecze się na szpikulcach w wysokiej temperaturze, co nadaje serowi i marynacie lekko przypieczoną powierzchnię.
- Wersja do frytkownicy beztłuszczowej: Frytkownica beztłuszczowa oferuje wygodną domową wersję, wykorzystując krążące gorące powietrze do zrumienienia paneeru bez tandooru.
- Klasyczne wykończenie: Cytryna i świeża kolendra to proste, znajome wykończenia, które podkreślają bogaty, przyprawiony paneer.
Potrzebny sprzęt
Składniki
Instrukcje
- W misce zetrzyj imbir i rozgnieć czosnek, następnie wymieszaj z jogurtem, kminem rzymskim mielonym, kolendrą mieloną, garam masalą, słodką papryką, drobną solą morską i olejem słonecznikowym na gładką masę.
- Pokrój paneer w kostkę wielkości kęsa. Dodaj do miski i dokładnie obtocz, a następnie marynuj przez 15 minut w temperaturze pokojowej.
- Pokrój czerwoną cebulę na duże kawałki, a czerwoną paprykę na duże kwadraty. Nadziej paneer i warzywa na patyczki do szaszłyków, zostawiając między kawałkami trochę miejsca, aby równomiernie się przyrumieniły.
- Rozgrzej air fryer do 200°C (390°F). Piecz patyczki we frytkownicy beztłuszczowej przez 10 do 12 minut, obracając w połowie, aż paneer będzie miał lekko przypieczone brzegi, a warzywa będą miękkie.
- Pokrój cytrynę na cząstki i grubo posiekaj świeżą kolendrę. Podawaj paneer tikka na gorąco, posypane kolendrą i skropione sokiem z cytryny.
Notatki do przepisu
Wskazówki
- Jeśli używasz drewnianych patyczków, namocz je w wodzie przez 20 minut, aby nie przypaliły się we frytkownicy beztłuszczowej.
- Nie przepełniaj kosza: w razie potrzeby smaż partiami, aby paneer się rumienił, a nie parował.
- Dla najlepszej tekstury wyjmij patyczki, gdy tylko brzegi będą lekko przypieczone; zbyt długie pieczenie może sprawić, że paneer stwardnieje.
Zamienniki
- Zastąp jogurt jogurtem greckim, aby marynata była gęstsza i łatwiej przylegała.
- Zastąp słodką paprykę papryką wędzoną, aby uzyskać delikatny wędzony smak.
Przechowywanie
- Przechowuj w lodówce do 2 dni
- Ostudź, a następnie przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 2 dni. Podgrzej we frytkownicy beztłuszczowej w 180°C (355°F) przez 3 do 5 minut, aż będzie bardzo gorące, i dodaj świeżą kolendrę po podgrzaniu.
Oceny i recenzje
Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.
Wypróbowałeś ten przepis?
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.
Pozostań zainspirowany
Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.
Przegląd przepisu
- Porcje: 3 porcje
- Czas całkowity: 40min (20min aktywny)
- Poziom trudności: Łatwe
- Kuchnia: Indyjska
-
Alergeny:
Mleko
Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.
Dodaj do planu posiłkówPotrzebny sprzęt
Zostały Ci składniki?
Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.
Znajdź przepisy z tymi składnikami →Ułatw sobie ten przepis następnym razem
ReklamaTe narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.
Miski kuchenne ze stali nierdzewnej KitchenAid
- Antypoślizgowa podstawa
- Stal nierdzewna
- Nie nadaje się do kuchenki mikrofalowej
Szklane miski kuchenne Pyrex z pokrywkami
- Nadaje się do kuchenki mikrofalowej
- Pokrywki bez BPA
- Szkło jest cięższe
Zestaw misek kuchennych ze stali nierdzewnej OXO Good Grips
- Antypoślizgowa podstawa
- Wygodny uchwyt
- Wyższa cena
Lubisz gotować z JustRecipes?
Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.
Dodaj JustRecipes do GoogleKażdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.

























