Air fryer paneer tikka

A paneer tikka a kemény paneer kockáit, a fűszeres joghurtot és a darabos zöldségeket egyesíti egy vegetáriánus nyárson, a tikka stílusú sütésre jellemző megpörkölődött szélekkel és pikáns fűszerezéssel. A joghurtos pác segít, hogy a római kömény, a koriander, a garam masala, a paprika, a gyömbér és a fokhagyma rátapadjon a paneerre, miközben a lilahagyma és a paprika mellette megpuhul és felhólyagosodik. A forrólevegős sütő használata 200°C-on (390°F) praktikus módja a pirításnak grill nélkül, így jól illik gyors előételnek, partytálra vagy könnyű étkezésnek citromgerezdekkel és friss korianderrel.
Konyhai stílus Indiai tandoori jellegű vegetáriánus előétel
Csípősség Közepes
Elkészítési mód Minimális mosogatás • Vendégváró
Időigény 1 óra alatt

Miért működik ez a recept

  • Fűszeres joghurtos pác: A sűrű joghurt segít, hogy a gyömbér, a fokhagyma és az őrölt fűszerek rátapadjanak a paneerre, így jól fűszerezett bevonatot ad.
  • Gyors, tikka jellegű sütés: A rövid pácolás és a forrólevegős sütő magas hője megpirítja a széleket, tandoor vagy grill nélkül.
  • A paneer és a zöldségek együtt sülnek: A paneer szélei enyhén megpörkölődnek, miközben a hagyma és a paprika eléggé megpuhul, hogy minden nyárs falatja kiegyensúlyozott legyen.

Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből

Állítsd be a csípősséget

  • Enyhébb tikkához: Használj egy kicsit kevesebb garam masalát, és a szín és melegség kedvéért tartsd meg az édes paprikát, extra csípősség nélkül.
  • Ha csípősebben szeretnéd: Adj egy csipet chilit vagy cayenne-borsot a páchoz, ha markánsabb, csípősebb befejezést szeretnél.
  • Fejezd be frissességgel: A végén egy kis citromlé és friss koriander kiemeli a fűszereket, és nem engedi, hogy az étel nehéznek hasson.

Hozzávaló-tippek

  • Válassz kemény paneert: A kemény paneer jobban megtartja a formáját a nyársakon, és forgatáskor kevésbé morzsolódik.
  • Használj sűrű joghurtot: A sűrűbb joghurt hatékonyabban tapad a paneerre, így a bevonat inkább megpirul, mintsem lecsúszik.
  • A zöldségeket vágd nagyobb darabokra: A nagyobb hagyma- és paprikadarabok a paneerrel hasonló ütemben sülnek, és könnyebb őket biztonságosan felfűzni.

Állagtippek

  • Hagyj helyet a piruláshoz: Hagyj egy kis helyet a paneer és a zöldségek között a nyársakon, hogy a forró levegő megfelelően keringhessen.
  • Melegítsd elő a forrólevegős sütőt: A 200°C-on (390°F) való kezdés segít, hogy a pác gyorsan megkössön, és elősegíti az enyhén szenesre pirult széleket.
  • Állj meg, amikor enyhén szenesre pirult: A paneer megkeményedhet, ha túl sokáig sül, ezért vedd ki a nyársakat, amint a szélek megpirultak és a zöldségek megpuhultak.

Hagyomány és változatok

  • Tikka-stílusú sütés: A paneer tikkát hagyományosan nyársakon, magas hőfokon sütik, így a sajt és a pác felülete enyhén szenesre pirul.
  • Air fryer változat: A forrólevegős sütő kényelmes otthoni változatot kínál: a keringetett hő tandoor nélkül pirítja meg a paneert.
  • Klasszikus befejező elemek: A citrom és a friss koriander egyszerű, ismerős befejezés, amely kiemeli a gazdag, fűszeres paneert.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Egy keverőtálban reszeld le a gyömbért, zúzd össze a fokhagymát, majd keverd a joghurtba az őrölt római köménnyel, őrölt korianderrel, garam masalával, édes paprikával, finom tengeri sóval és napraforgóolajjal, simára.
  2. Vágd a paneert falatnyi kockákra. Add a tálhoz, és forgasd össze, hogy jól bevonja, majd pácoltasd 15 percig szobahőmérsékleten.
  3. Vágd a lilahagymát nagyobb darabokra, a piros kaliforniai paprikát pedig nagy négyzetekre. Húzd fel a paneert és a zöldségeket nyársakra, a darabok között hagyva egy kis helyet az egyenletes pirulásért.
  4. Melegítsd elő az air fryert 200°C-ra (390°F). Süsd a nyársakat air fryerben 10–12 percig, félidőben megfordítva, amíg a paneer szélei enyhén megpörkölődnek, a zöldségek pedig megpuhulnak.
  5. Vágd a citromot cikkekre, és durvára vágd a friss koriandert. Tálald a paneer tikkát forrón, megszórva korianderrel és meglocsolva citromlével.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Ha fa nyársakat használsz, áztasd vízbe 20 percre, hogy ne égjenek meg a forrólevegős sütőben.
  • Ne zsúfold túl a kosarat: ha kell, süsd több adagban, hogy a paneer piruljon, ne párolódjon.
  • A legjobb állagért vedd ki a nyársakat, amint a szélek enyhén megpörkölődtek; a túlsütés a paneert keménnyé teheti.

Helyettesítések

  • A joghurtot cseréld görög joghurtra, hogy sűrűbb, könnyebben tapadó pácot kapj.
  • Az édes paprikát cseréld füstölt paprikára a finoman füstös ízért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • Hagyd kihűlni, majd zárt edényben tedd hűtőbe legfeljebb 2 napra. Melegítsd újra a forrólevegős sütőben 180°C-on (355°F) 3–5 percig, amíg forrón gőzölög, és az újramelegítés után add hozzá a friss koriandert.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Air fryer paneer tikka
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 3 adag
  • Teljes idő: 40perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Indiai
  • Allergének:
    Tej
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel

Mikrohullámú sütőben használható üveg
  • Mikrohullámú sütőben használható
  • BPA-mentes fedők
  • Az üveg nehezebb
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.