Wegańskie Tacos de Coliflor Asada (tacos z pieczonym kalafiorem)

Tacos de coliflor asada nadają znanej formie taco warzywny akcent: kalafior pieczony w wysokiej temperaturze, aż będzie miękki w środku, zrumieniony na brzegach i obtoczony w dymnej mieszance chilli, kminu i czosnku. Podawane w ciepłych kukurydzianych tortillach, nadzienie ma dość głębi smaku, by bronić się samo, a awokado dodaje kremowości, czerwona kapusta wnosi chrupiącą świeżość, a limonka przełamuje całość kwasowością. Świetnie sprawdzają się jako łatwa wegańska kolacja, bo składniki są proste, szybkie w przygotowaniu i składane przy stole dla najlepszej tekstury.
Styl kuchni Wegańskie tacos w stylu meksykańskim
Poziom ostrości Średnia
Sposób przygotowania Minimum sprzątania • Dobre do przygotowania wcześniej
Potrzebny czas Poniżej 1 godziny

Dlaczego ten przepis się udaje

  • Zrumienione brzegi: Pieczenie w wysokiej temperaturze nadaje kalafiorowi zrumienione, chrupiące brzegi, a środek pozostaje miękki.
  • Świeża równowaga: Kapusta z dressingiem z limonki przełamuje dymną mieszankę przypraw i awokado, dzięki czemu każde taco jest lekkie, a nie ciężkie.
  • Łatwo dostosować do siebie: Poziom ostrości chilli, zioła i kapustę można dostosować bez zmiany podstawowego nadzienia z pieczonego kalafiora.

Jak najlepiej wykorzystać ten przepis

Dostosuj ostrość

  • Dla mniejszej ostrości: Zmniejsz ilość ostrej papryki chilli w proszku i użyj słodkiej papryki zamiast wędzonej, jeśli chcesz łagodniejszy, mniej dymny smak.
  • Dla większej ostrości: Dodaj dodatkową ilość chilli w proszku do mieszanki przypraw albo wykończ tacos plasterkami świeżego chilli lub ostrą salsą.
  • Utrzymaj zrównoważoną ostrość: Podawaj z dużą ilością limonki i awokado; kwasowość i kremowość pomagają zrównoważyć chilli.

Wskazówki dotyczące tekstury

  • Daj kalafiorowi przestrzeń: Rozłóż różyczki w jednej warstwie, aby dobrze się upiekły, zamiast parować na blasze.
  • Złóż tuż przed jedzeniem: Trzymaj tortille, kalafior i dodatki osobno do momentu podania, aby tacos pozostały ciepłe, a kapusta chrupiąca.

Wskazówki do przygotowania wcześniej

  • Przechowuj składniki osobno: Przechowuj pieczony kalafior i kapustę w osobnych szczelnych pojemnikach, a przed składaniem podgrzej kalafior.
  • Przywróć chrupkość przed podaniem: Podgrzej kalafior na blasze w 220°C (430°F), aż będzie gorący, a brzegi znów się lekko zrumienią i stwardnieją.
  • Wykończ na świeżo: Pokrój awokado i podgrzej tortille tuż przed podaniem, aby uzyskać najlepszą teksturę.

Potrzebny sprzęt

Składniki
Instrukcje
Drukuj
  1. Rozgrzej piekarnik do 230°C (445°F). Podziel kalafior na różyczki na jeden kęs i drobno zetrzyj czosnek.
  2. W misce wymieszaj oliwę z oliwek, wędzoną paprykę, mielony kmin rzymski, ostrą paprykę chilli w proszku i drobną sól morską. Dodaj kalafiora i wymieszaj, aż będzie równomiernie pokryty.
  3. Rozłóż kalafior na blasze do pieczenia w jednej warstwie. Piecz przez 20 do 25 minut, raz przewracając, aż będzie mocno zrumieniony i miękki, z chrupiącymi brzegami.
  4. Gdy kalafior się piecze, przekrój limonkę na pół i pokrój awokado w plastry. Wymieszaj poszatkowaną czerwoną kapustę z odrobiną soku z limonki i grubo posiekaj świeżą kolendrę.
  5. Podgrzej kukurydziane tortille na suchej patelni na średnim ogniu przez około 20 do 30 sekund z każdej strony, lub aż będą elastyczne. Układaj je w stos i przykrywaj czystą ściereczką kuchenną w trakcie.
  6. Napełnij ciepłe tortille pieczonym kalafiorem, a potem dodaj awokado, kapustę i kolendrę. Na koniec podaj pozostałą limonkę do skropienia przy stole.

Danie gotowe? Oceń przepis — komentarz jest opcjonalny.

Notatki do przepisu

Wskazówki

  • Aby najlepiej się zrumienił, dopilnuj, by kalafior był luźno rozłożony na blasze; jeśli będzie stłoczony, będzie się dusił zamiast piec.
  • Jeśli źle znosisz ostrość, zacznij od połowy ostrej papryki chilli w proszku i po upieczeniu dodaj więcej do smaku.
  • Uwaga dotycząca bezpieczeństwa żywności: jeśli podajesz grupom wrażliwym, dokładnie umyj świeżą kolendrę i limonkę przed użyciem.

Zamienniki

  • Zastąp wędzoną paprykę słodką papryką, aby uzyskać łagodniejszy, mniej dymny smak.
  • Zastąp poszatkowaną czerwoną kapustę białą kapustą, aby uzyskać nieco słodszy chrupiący dodatek.
  • Zastąp świeżą kolendrę świeżą natką pietruszki, jeśli wolisz inny ziołowy akcent.

Przechowywanie

  • Przechowuj w lodówce do 2 dni
  • Przechowuj pieczony kalafior i kapustę osobno w szczelnych pojemnikach. Podgrzewaj kalafior na blasze w 220°C (430°F) przez 6 do 8 minut, aż będzie gorący i znów chrupiący; tacos składaj tuż przed podaniem.

Oceny i recenzje

Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.

Wypróbowałeś ten przepis?

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.

Jeśli dodajesz komentarz, użyj od 10 do 500 znaków.

Pozostań zainspirowany

Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.

Wegańskie Tacos de Coliflor Asada (tacos z pieczonym kalafiorem)
Obraz autorstwa JustRecipes
Pinterest

Przegląd przepisu

  • Porcje: 2 porcje
  • Czas całkowity: 40min (15min aktywny)
  • Poziom trudności: Łatwe
  • Kuchnia: Meksykańska
Dobre dla początkujących Przyjazne dla dzieci

Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.

Dodaj do planu posiłków

Potrzebny sprzęt

Reklama

Polecane narzędzia do tego przepisu

Najlepszy wybór

Miski kuchenne ze stali nierdzewnej KitchenAid

Antypoślizgowy zestaw ze stali nierdzewnej
  • Antypoślizgowa podstawa
  • Stal nierdzewna
  • Nie nadaje się do kuchenki mikrofalowej

Zostały Ci składniki?

Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.

Znajdź przepisy z tymi składnikami →

Ułatw sobie ten przepis następnym razem

Reklama

Te narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.

Najlepszy wybór

Miski kuchenne ze stali nierdzewnej KitchenAid

Antypoślizgowy zestaw ze stali nierdzewnej
  • Antypoślizgowa podstawa
  • Stal nierdzewna
  • Nie nadaje się do kuchenki mikrofalowej
Najlepszy stosunek jakości do ceny

Szklane miski kuchenne Pyrex z pokrywkami

Szkło odpowiednie do kuchenki mikrofalowej
  • Nadaje się do kuchenki mikrofalowej
  • Pokrywki bez BPA
  • Szkło jest cięższe
Najwyższa jakość

Zestaw misek kuchennych ze stali nierdzewnej OXO Good Grips

Miski z izolowanymi uchwytami
  • Antypoślizgowa podstawa
  • Wygodny uchwyt
  • Wyższa cena

Przeglądaj alfabetycznie

Szukasz konkretnego przepisu? Wybierz poniżej literę lub cyfrę, aby przejść bezpośrednio do przepisów rozpoczynających się od tego znaku.

Lubisz gotować z JustRecipes?

Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.

Dodaj JustRecipes do Google

Każdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.