Pedaços de Frango com Manjericão Tailandês na Air Fryer
Porque esta receita funciona
- Cozedura rápida: Pequenos pedaços de frango cozinham rapidamente na air fryer, ficando com bordas douradas sem um longo tempo de cozedura.
- Sabor intenso e salgado: Molho de soja, molho de ostra e molho de peixe temperam bem o frango picado antes de cozinhar, para que o sabor esteja presente em cada pedaço.
- Toque final fresco: O manjericão e a lima são adicionados no fim, mantendo as ervas perfumadas e cortando a riqueza da carne.
Tire o máximo proveito desta receita
Dicas de textura
- Mantém os pedaços suculentos: Molda o frango em pedaços pequenos e uniformes para que cozinhem à mesma velocidade e possam ser retirados assim que estiverem bem cozinhados.
- Vigie os minutos finais: As air fryers variam, por isso verifica perto do fim da cozedura; os pedaços devem estar dourados, mas não secos nas bordas.
Notas sobre ingredientes
- Use manjericão fresco: O manjericão fresco é importante aqui porque murcha no frango quente e dá ao prato o seu final aromático; o manjericão seco não terá o mesmo efeito.
- Finalize com lima a gosto: Adiciona a lima à mesa ou mesmo antes de servir para que o citrino se mantenha vivo e equilibre os molhos salgados e saborosos.
Dicas para preparar com antecedência
- Bom para preparar refeições: Os pedaços de frango cozinhados conservam-se bem no frigorífico e podem ser acompanhados de arroz acabado de fazer ou reaquecido para refeições rápidas.
- Reaqueça suavemente: Reaquece na air fryer a 180°C (355°F) até ficar bem quente, evitando tempo extra excessivo para o frango não secar.
Ideias para servir
- Sirva com arroz jasmim: O arroz jasmim é a base natural aqui, absorvendo os sucos saborosos e transformando os pedaços numa refeição completa.
- Acrescenta frescura: Mais manjericão, gomos de lima ou pepino fatiado ficam ótimos ao lado do frango salgado e rico em umami.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Lava o arroz jasmim até a água ficar quase transparente e depois junta-o a um tacho com a água. Leva a ferver, tapa e cozinha no lume mais baixo durante 10 minutos. Retire do lume e deixe tapado a vapor durante 5 minutos.
- Entretanto, numa tigela, misture o frango picado com o alho, o açúcar fino, o molho de soja, o molho de ostra e o molho de peixe. Misture até ficar pegajoso e bem incorporado. Molde em 16 a 18 pedacinhos.
- Pré-aqueça a air fryer a 200°C (390°F) durante 3 minutos. Disponha os pedacinhos de frango numa única camada e cozinhe na air fryer durante 8 a 10 minutos, virando a meio, até dourarem e ficarem bem cozinhados. Faça em várias levas, se necessário, para cozinharem de forma uniforme.
- Corte finamente o manjericão fresco e corte a lima em gomos. Envolva os pedacinhos de frango quentes com o manjericão para que murche e fique aromático. Sirva com o arroz e esprema a lima por cima de tudo para finalizar.
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Notas da receita
Dicas
- Para pedacinhos mais suculentos, mantenha-os pequenos e uniformes e pare de cozinhar assim que estiverem bem cozinhados e ligeiramente dourados.
- Se a sua air fryer aquecer muito, baixe a temperatura para 190°C (375°F) e cozinhe mais um minuto para evitar que o exterior seque.
- Segurança alimentar: se servir grupos vulneráveis, certifique-se de que o frango está totalmente cozinhado, sem qualquer parte rosada.
Substituições
- Substitua manjericão fresco por coentros frescos para um final mais vivo e cítrico.
- Substitua açúcar fino por açúcar de palma para uma nota de caramelo mais profunda no glacé.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Arrefeça rapidamente os pedacinhos de frango e depois leve ao frigorífico num recipiente hermético. Reaqueça na air fryer a 180°C (355°F) durante 4 a 6 minutos, até ficar bem quente. Congele os pedacinhos já cozinhados até 2 meses; descongele durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.
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Visão geral da receita
- Porções: 2 porções
- Tempo total: 25min (15min ativo)
- Dificuldade: Fácil
- Culinária: Tailandesa
-
Alergénios:
Moluscos Soja
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