Sopa de ervilhas partidas e pernil com pão rústico

A sopa espessa de ervilhas e presunto é daquelas tigelas que transformam ingredientes simples da despensa numa refeição a sério. As ervilhas partidas desfazem-se lentamente, criando uma base densa, que se come à colher, enquanto um jarrete de presunto fumado dá à sopa profundidade salgada e um toque suave de fumo. A cenoura e a cebola amolecem no caldo, o louro acrescenta um calor de fundo, e o presunto desfiado volta a ser incorporado para que cada porção pareça generosa. O pão branco de côdea estaladiça é mais do que um acompanhamento aqui: é ideal para mergulhar na sopa rica e reconfortante.
Tipo de cozinha Comida reconfortante britânica
Modo de preparo Cozinha numa só panela • Cozinha sem vigilância • Adequado para congelar
Tempo necessário Cozinhado lentamente

Porque esta receita funciona

  • Textura naturalmente espessa: As ervilhas partidas amolecem e desfazem-se durante a fervura branda, dando corpo à sopa sem precisar de natas ou farinha.
  • Sabor intenso e salgado: O jarrete de presunto fumado tempera o caldo enquanto cozinha, acrescentando sal, fumo e riqueza a toda a sopa.
  • Ideal para preparar com antecedência: A sopa reaquece bem e pode ser diluída com mais caldo se engrossar depois de arrefecer ou congelar.

Tire o máximo proveito desta receita

Notas sobre o tempo

  • Cozinhe até as ervilhas se desfazerem: A sopa está pronta quando as ervilhas partidas se tiverem desfeito e a textura estiver espessa o suficiente para cobrir uma colher.
  • Deixa o presunto arrefecer um pouco: Deixa o jarrete fumado arrefecer só o suficiente para o conseguires manusear antes de desfiar, para que a carne se separe bem do osso e da pele.

Notas sobre ingredientes

  • Usa um jarrete fumado com osso: O osso e o tecido conjuntivo ajudam a criar um caldo mais encorpado, enquanto a carne fumada dá à sopa a sua profundidade salgada característica.
  • Tempera depois de desfiar: Os jarretes variam na salinidade, por isso prova e ajusta o tempero só depois de a carne voltar para a panela.
  • Lava as ervilhas partidas: Lavar as ervilhas antes de cozinhar remove o amido à superfície e qualquer resíduo de pó, ajudando o caldo a ficar mais limpo enquanto ferve em lume brando.

Dicas de textura

  • Para uma sopa mais espessa: Deixa ferver em lume brando mais um pouco com a tampa parcialmente aberta, mexendo com frequência perto do fim, à medida que as ervilhas ficam densas.
  • Para uma consistência mais líquida: Aquece com um pouco de caldo até a sopa voltar a ter uma textura de colher, mas não empapada.
  • Evita que agarre ao fundo: Quando a sopa engrossar, mantém o lume brando e mexe com mais frequência para evitar que as ervilhas peguem no fundo da panela.

Dicas para preparar com antecedência

  • Bom para cozinhar em quantidade: Arrefece a sopa rapidamente e depois guarda no frigorífico num recipiente fechado até 3 dias.
  • Congelar depois de cozinhar: Congela em porções até 3 meses e depois descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.
  • Reaqueça suavemente: Aquece num tacho, mexendo frequentemente e juntando um pouco de caldo, se necessário, até ficar bem quente por completo.

Equipamento de que vai precisar

Ingredientes
Instruções
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  1. Descasca e pica finamente a cebola. Descasca as cenouras e corta em cubos pequenos para amolecerem ao mesmo tempo que as ervilhas.
  2. Coloca a cebola, as cenouras, as ervilhas partidas, o pernil fumado e as folhas de louro numa panela grande. Junta o caldo de frango e leva a ferver em lume alto, retirando a espuma que subir.
  3. Baixa para uma fervura branda e cozinha, parcialmente tapado, por 75 a 85 minutos, mexendo de vez em quando, até as ervilhas se desfazerem e a sopa ficar espessa e de colher. Se começar a pegar no fundo, baixa o lume e mexe mais vezes.
  4. Retira o pernil e deixa arrefecer até poderes manuseá-lo. Desfia a carne, descartando a pele e o osso, e depois devolve a carne à panela.
  5. Tempera com sal marinho fino e pimenta-preta, depois deixa cozinhar em lume brando por 2 a 3 minutos para os sabores assentarem. Serve à concha em taças e acompanha com fatias de pão branco rústico para molhar.

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Notas da receita

Dicas

  • Passa as ervilhas partidas por água fria num coador até a água sair quase transparente, para manter o caldo mais limpo.
  • Se a sopa ficar demasiado espessa, aligeira com um pouco de caldo de frango e aquece suavemente até ficar bem quente.
  • Se fores servir pessoas vulneráveis, garante que a sopa cozinha até o pernil estar totalmente cozinhado e que a sopa está bem quente por completo.

Substituições

  • Substitui o caldo de frango por caldo de legumes para uma base mais leve e menos carnuda.
  • Substitui o pão branco rústico por pão de campo para uma fatia mais firme que aguenta bem para molhar.

Conservação

  • Refrigerar até 3 dias
  • Arrefece rapidamente e depois refrigera num recipiente hermético até 3 dias. Reaquece suavemente num tacho, mexendo com frequência, juntando um pouco de caldo de frango se necessário, até ficar bem quente; congela até 3 meses e descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.

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Visão geral da receita

  • Porções: 4 porções
  • Tempo total: 1h 50min (20min ativo)
  • Dificuldade: Fácil
  • Culinária: Britânica
  • Alergénios:
    Glúten Trigo
Adequada para iniciantes Uma só panela Apto para congelar Adequado para crianças

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