Kycklingshawarma i wrap med tahinisås
Därför fungerar receptet
- Kryddig, syrlig marinad: Yoghurt, citron, vitlök, spiskummin och rökt paprikapulver kryddar kycklingen snabbt och hjälper den att hålla sig saftig i pannan.
- Varmt och krispigt i kontrast: Varm skivad kyckling, mjukt pitabröd och fräsch sallad ger wrapen en tillfredsställande mix av möra, följsamma och krispiga texturer.
- Rik men frisk sås: Tahini ger nötig fyllighet, medan citron och vatten späder den till en hällbar sås som bryter av mot kycklingens rikedom.
Få ut det bästa av det här receptet
Tradition och varianter
- Shawarmametod som hemma: Traditionell shawarma tillagas på ett vertikalt rotisseri; den här versionen använder en stekpanna som ett praktiskt hemmaköksalternativ med liknande kryddiga, brynta kanter.
- Tahini som en naturlig matchning: Citronig tahinisås är en klassisk partner till grillat eller kryddat kött och tillför fyllighet, syra och en len avslutning.
Tidsnoteringar
- Kort marinering räcker: Marinaden med yoghurt och citron verkar snabbt, så kycklingen kan tillagas efter en kort vila medan sallad och sås förbereds.
- Vila före skivning: Att låta kycklingen vila kort efter tillagning hjälper till att behålla köttsaften i köttet i stället för på skärbrädan.
- Montera precis före servering: Fyll pitabröden i sista stund så att brödet håller sig varmt och salladen behåller sin krispighet.
Vanliga misstag
- Pannan inte tillräckligt varm: Om pannan är för sval kan yoghurtmarinaden släppa ifrån sig vätska innan kycklingen bryns. Använd en ordentligt varm panna och undvik att flytta kycklingen för tidigt.
- Tahinisåsen är för tjock: Tahini kan skära sig först när den blandas med citron. Tillsätt vatten gradvis och fortsätt röra tills den blir slät och hällbar.
- Överfyll för tidigt: Sås och saftiga tomater kan mjuka upp pitabrödet om wrapsarna får stå för länge, så håll komponenterna separata fram till servering.
Tips för att förbereda i förväg
- Förvara delarna separat: Förvara den tillagade kycklingen, tahinisåsen och salladsingredienserna i separata behållare så att grönsakerna håller sig fräscha och brödet inte mjuknar.
- Värm kycklingen i en panna: Värm kycklingen i en het stekpanna tills den är genomvarm, skiva den sedan eller lägg den i pitabrödet med färsk sallad.
- Bra för förberedda komponenter: Kycklingen och såsen kan förberedas i förväg, men wrapen är bäst att sätta ihop strax före du ska äta för bästa konsistens.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Blanda yoghurten i en skål med saften från halva citronen, vitlöken, malen spiskummin, rökt paprikapulver, hälften av det fina havssaltet och svartpepparn. Tillsätt kycklinglåren och vänd runt så att de täcks ordentligt. Marinera i 15 minuter i rumstemperatur medan du förbereder salladen och såsen.
- Till tahinisåsen, rör ihop tahini med saften från den återstående citronhalvan och resten av det fina havssaltet. Rör gradvis ner vattnet tills du har en slät, hällbar sås. Smaka av och justera med lite mer vatten om du vill ha den lösare.
- Strimla romansalladen, skiva tomaten och skiva rödlöken tunt. Ha salladen redo på en skärbräda eller tallrik för snabb montering. Värm pitabrödet snabbt så att det blir mjukt och följsamt.
- Värm olivoljan i en stor stekpanna på medelhög värme. Lägg i kycklingen (låt överflödig marinad droppa tillbaka i skålen) och stek i 5 till 7 minuter, vänd, tills den fått färg och är genomstekt. Lägg över på en skärbräda och låt vila i 2 minuter, skiva sedan.
- Fyll varje varm pita med sallad, tomat och rödlök och lägg sedan i den skivade kycklingen. Ringla generöst över tahinisåsen. Servera direkt medan kycklingen är varm och brödet är varmt.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- För bästa bryning, låt pannan bli ordentligt varm innan du lägger i kycklingen och undvik att flytta den de första 2 minuterna.
- Om du lagar mat till någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, använd pastöriserad yoghurt och se till att kycklingen är genomvarm rakt igenom.
Substitutioner
- Byt yoghurt mot grekisk yoghurt för en tjockare marinad och en något fylligare smak.
- Byt pitabröd mot naanbröd för en mjukare, segare wrap.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
- Förvara den tillagade kycklingen och tahinisåsen separat i lufttäta behållare i kylen. Värm kycklingen i en het stekpanna i 2 till 3 minuter tills den är genomvarm, och montera sedan med färsk sallad, tomat och rödlök.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 2 portioner
- Total tid: 45min (25min aktiv)
- Svårighetsgrad: Medel
- Kök: Mellanöstern
-
Allergener:
Gluten Mjölk Sesam Vete
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanUtrustning du behöver
Har du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Rostfritt stål
- Inte lämplig för mikrovågsugn
Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum
- Mycket för pengarna
- Smitt tyskt stål
- Mindre exklusiv finish
Teakhaus stor skärbräda i teak
- Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
- FSC-certifierat trä med förstklassig finish
- Måste handdiskas och oljas in då och då
Misen kockkniv 8 tum
- AUS-10-stål
- Välbalanserad design
- Mindre traditionell känsla i handen
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.
























