Sopa Tarasca Michoacana (bönsoppa med tortillaremsor)

Sopa Tarasca Michoacana är en mustig bönsoppa från Michoacán, känd för sin släta bas av pintobönor, tomatrikedom och mild värme från torkad chili. Den mixade konsistensen gör den mättande utan att kännas tung, och guajillo ger en jordig, lätt rökig karaktär snarare än skarp hetta. Det som gör skålen särskild är avslutningen: krispigt friterade tortillaremsor för crunch, salt smulad cotija för djup, och lime, avokado och extra klyftor på bordet för att fräscha upp och mjuka upp varje sked. Den är praktisk nog till middag, men tillräckligt lager på lager för att kännas generös och komplett.
Kök Mexikansk husmanskost
Hetta Medel
Tillagning Passar för meal prep • Passar att frysa in
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Djup smakrik bas: Bönor, tomater, vitlök och guajillochili tillagas separat före mixning, vilket ger soppan en fylligare, mer rund smak.
  • Krispigt slutresultat: Friterade tortillaremsor ger krispighet mot den släta bönsoppan, medan avokado och ost bidrar med fyllighet och sälta.
  • Bra för planering i förväg: Soppbasen håller sig bra och kan frysas; tillsätt tortillaremsor, avokado, ost och lime först vid servering.

Få ut det bästa av det här receptet

Tradition och varianter

  • Michoacán-stil: Sopa Tarasca är nära förknippad med Michoacán och är känd för sin släta bas av bönor och tomat med värme från torkad chili.
  • Cotija på toppen: Cotija ger soppan dess välkända salta, smuliga topping; feta är en praktisk ersättning, men cotija håller smaken mer traditionell.
  • Tortillaremsor och lime: Krispiga tortillaremsor och färsk lime är viktiga avslutande inslag som ger textur och fräschör till den rika bönbasen.

Ingredienstips

  • Guajillochili: Guajillo ger mild hetta, fruktighet och jordig djup snarare än skarp styrka, vilket passar den släta bönsoppan.
  • Använd mogna tomater: Mogna tomater kokar lättare ihop till en syltig blandning och hjälper till att balansera bönorna med naturlig syra.
  • Tortillor från dagen innan hjälper: Lite torra tortillor friteras renare och blir mindre lätt sega eller flottiga.

Texturtips

  • För en slätare soppa: Mixa ordentligt efter att du har tillsatt tomatblandningen och låt sedan sjuda kort så att konsistensen tjocknar och tomatsmaken mildras.
  • Håll strimlorna krispiga: Fritera tortillaremsorna i omgångar så att de snabbt blir krispiga i stället för att ångas i pannan.
  • Lägg på toppingen sist: Strö tortillaremsorna över soppan precis före servering för att behålla krispet.

Tips för att förbereda i förväg

  • Gör soppbasen i förväg: Koka och mixa soppan i förväg, låt den sedan svalna och ställ in i kylskåp i en försluten behållare.
  • Frys bara soppan: Den mixade soppan går bra att frysa, men håll tortillaremsor, avokado, ost och lime separat för bästa konsistens.
  • Värm försiktigt: Värm i en kastrull tills den är rykande het, späd med lite grönsaksbuljong om soppan har tjocknat.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Skölj de torkade pintobönorna och lägg dem sedan i en stor gryta med löken (skalad och halverad) och 2 av vitlöksklyftorna (skalade). Tillsätt grönsaksbuljongen och koka upp, sänk sedan till en försiktig sjudning. Koka i 35 till 40 minuter, tills bönorna är mycket mjuka.
  2. Under tiden, skär tomaterna i bitar och finhacka den återstående vitlöksklyftan. Värm 1 msk av vegetabiliska oljan i en kastrull på medelvärme och fräs sedan vitlöken i 30 sekunder. Tillsätt tomaterna, guajillo-chilipulver och 0.5 tsk av det fina havssaltet, och låt sedan sjuda i 10 till 12 minuter tills tomaterna faller sönder och blandningen ser syltig ut.
  3. Ta upp och släng lökhalvorna ur bönorna. Häll tomatblandningen i grytan och mixa slät med en stavmixer. Låt sjuda i 5 minuter så att smakerna går ihop, smaka sedan av med resten av det fina havssaltet och en skvätt lime efter smak.
  4. Stapla majsortillorna och skär i tunna remsor. Värm resten av den vegetabiliska oljan i kastrullen på medelhög värme och fritera sedan tortillaremsorna i omgångar i 1 till 2 minuter tills de är krispiga och lätt gyllene. Lyft upp med tång och låt rinna av kort före servering.
  5. Skär avokadorna i skivor och skär limerna i klyftor. Häll upp soppan i skålar och toppa med tortillaremsor och smulad cotijaost. Servera med avokado och extra lime vid sidan.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För allra slätast konsistens, mixa soppan ordentligt och låt sedan sjuda kort så att den tjocknar och tappar eventuell rå tomatsmak.
  • Fritera tortillaremsorna i omgångar så att oljan håller temperaturen och de blir krispiga i stället för mjuka.
  • Om du serverar någon som är sårbar, se till att soppan får sjuda tills den är genomvarm innan servering.

Substitutioner

  • Byt ut cotijaost mot fetaost för en liknande salt, smulig finish.
  • Byt ut guajillo-chilipulver mot rökt paprikapulver för en mildare, rökig soppa.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Kyl soppan snabbt och ställ sedan i kyl i en försluten behållare. Värm försiktigt i en kastrull tills den är genomvarm, späd med en skvätt grönsaksbuljong vid behov. Frys endast soppan (inte tortillaremsorna, avokadon eller osten) i upp till 3 månader.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Sopa Tarasca Michoacana (bönsoppa med tortillaremsor)
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 55min (25min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Mexikansk
  • Allergener:
    Mjölk
Bra för nybörjare Går att frysa Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå
Bästa värde

T-fal Specialty non-stick-kastrull 3 quart med glaslock

Prisvärd non-stick-kastrull
  • Maten släpper lätt
  • Tål maskindisk
  • Inte lämplig för induktion
Toppkvalitet

All-Clad Tri-Ply kastrull i rostfritt stål

Professionell kastrull med treskiktskonstruktion
  • Utmärkt värmekontroll
  • Förstklassig byggkvalitet
  • Dyr

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.