Krabbkakor med remouladsås
Krispiga krabbbiffar med remoulad med Dijon och kapris
Topplock i Omega-3-rika Måltider
Sole à la Bonne Femme (sjötunga med svamp och vitt vin)
Mör sjötungafilé i en lätt vitvinssås med svamp och persilja
Sole Véronique (pocherad sjötunga med druvor och gräddsås)
Pocherad sjötunga med druvor i vitvinsgräddsås
Grillad havsabborre med beurre blanc
Flagig grillad havsabborre serverad med en glansig beurre blanc-sås
Smoked Haddock Kedgeree (Kryddat ris med ägg)
Milt kryddad kedgeree med rökt kolja, ärtor, citron och persilja
Stekt öring med brynt smör och kapris
Stekt öring serverad med en varm sås av brynt smör, kapris, citron och persilja
Alla recept i Omega-3-rika Måltider
Goansk fiskcurry med kokos
Fiskcurry i goansk stil som får sjuda med kokosmjölk, tomat, tamarind och curryblad
Svartnad havskatt med remoulad
Kryddstekt havskatt med remoulad av majonnäs, Dijon, cornichoner och kapris
Grillad öring med brynt smör och kapris
Grillad öring med krispigt skinn, serverad med varmt brynt smör, kapris och citron
