
Zumo de Naranja (Taze Portakal Suyu)
Taze sıkılmış portakal suyu hemen servis edilir

Çiğ tarifleri belirleyen asıl unsur ısı kullanılmaması değil, uygulanan hazırlık teknikleridir. Malzemeler doğranır, dilimlenir, rendelenir, dövülür, blenderdan geçirilir ve soslanır; böylece pişirilmeden tamamlanmış bir lezzete kavuşur. Bu, doğranmış basit bir salata kadar kolay ya da bıçak kullanımının ve tat dengesinin belirleyici olduğu balık tartarı kadar incelikli olabilir.
Az uğraştıran yemekler arıyorsanız bu tarifler iyi bir başlangıçtır. Yine de özellikle doku, lezzet dengesi ve malzeme kalitesi bakımından “çiğ” ifadesinin neyi kapsayıp neyi kapsamadığını bilmek yararlıdır.
Pişirme yöntemi bakımından çiğ, proteinleri pişirip katılaştıran veya sebzeleri ısıyla yumuşatan bir aşama uygulanmadan servis edilen yemek demektir. Yine de pek çok çiğ tarif etkin bir hazırlık gerektirir. Suyunu çıkarmak için tuzlama, narenciye suyunda marine etme, aromatik malzemeleri dövme veya dokuyu değiştirmek için blenderdan geçirme gibi işlemler uygulanabilir. Lezzete derinlik katacak bir kızarma oluşmadığından bu yemeklerde çoğunlukla diri ve temiz tatlarla birlikte asit, yağ ve tuz belirgin rol oynar.
Çiğ yemek mutlaka soğuk veya hızlı hazırlanmış demek değildir. Dikkatli bir doğrama, sosun keskinliğinin azalması için dinlendirme ya da sebzelerin tuz ve limonla hafifçe yumuşaması için bekleme gerekebilir.

Taze sıkılmış portakal suyu hemen servis edilir

Ton balığı, salatalık, edamame ve norili sushi pilav kasesi.

Portakal, lime ve acı biberli çıtır jícama salatası

Tarçınlı ve limonlu soğuk kaplan cevizi içeceği

Somonlu, avokadolu ve salatalıklı suşi pirinçli poke bowl.
Suşi pilavı üzerinde salatalık ve turplu wasabili ton balığı poke.
Çiğ hazırlama yöntemleri, olduğu gibi yenmesi keyifli malzemelere uygundur: körpe yapraklar, olgun domatesler, salatalık, taze otlar, taze meyveler ve çiğ servis edilmeye uygun, iyi kaliteli balık veya et. Bu yöntemlerin başlıca avantajı canlılıktır; aromatik malzemelerin ferah tadı korunur, dokular diri kalır.
Lifli sebzelerde, olgunlaşmamış meyvelerde veya çok yağsız proteinlerde ise aynı yöntemle iyi sonuç almak daha zordur. Bu malzemeler ısı kullanılmadığında kuru ya da sert gelebilir. Bu nedenle çiğ tariflerde malzemeler çoğu zaman ince dilimlenir, rendelenir veya kısa süre tuzlanıp marine edilir; böylece daha kolay çiğnenen bir doku ve daha dengeli bir tat elde edilir.
Limon, zeytinyağı, nane ve maydanozlu taze doğranmış salatalık-domates salatası
Üzerinde ton balığı, mango, avokado, salatalık ve soya sosu olan suşi pirinci.
Ton balığı, edamame, salatalık ve avokado ile tamamlanan kinoalı poke bowl.
Çıtır sebzeli, otlu ve yer fıstığı-limon soslu Tay esintili pilav kasesi
Suşi pirinçli, soya soslu ve salatalıklı ton balıklı somonlu poke bowl.
Misket limonunda marine beyaz balıklı, pilavlı, avokadolu, salatalıklı, soğanlı ve kişnişli ceviche kasesi
Limon otlu tavuk, çıtır sebze, otlar ve limon soslu yasemin pirinç kasesi
Elde şekillendirilen Alman marzipan patatesleri, kakao serpiştirmesiyle biter
Suşi pirinci, soya sosu, avokado ve salatalıklı karışık deniz ürünlü poke bowl.
Somon, mango, avokado, salatalık ve soya soslu suşi pirinci.
Tavukla doldurulmuş kızarmış mısır tortilla flauta, krema ve salsayla bitirilir
Didiklenmiş tavuk; çıtır sebzeler, otlar ve misket limonlu balık soslu sosla
Malzemeleri ne büyüklükte kestiğiniz, çiğ yemeklerde ısı ayarı kadar belirleyicidir. İnce dilimler sosun içinde çabucak yumuşar; iri parçalar ise çıtır kalır ve daha kuvvetli tatlandırılmaları gerekir. Tarifte soğan, sarımsak veya acı biber varsa nasıl hazırlandığına dikkat edin. İnce kıyılmış soğan ve sarımsak yıkanmadığında, suda bekletilmediğinde veya asit içinde yeterince dinlendirilmediğinde fazla keskin olabilir.
Lezzeti aşama aşama kurun. Önce ana malzemeyi tatlandırın; ardından asit ve yağı ekleyip tekrar tadın. Çünkü asit, tuzun ne kadar hissedildiğini değiştirir. Yemekte kuruyemiş, çekirdek veya kruton benzeri çıtır malzemeler varsa doku farkını korumak için bunları servise kadar ayrı tutun.
En sık karşılaşılan sorun, yemeğin sulanmasıdır. Çiğ malzemelerin çoğu tuzlandıktan veya soslandıktan sonra suyunu salar. Bu nedenle tarifte kısa süre tuzlayıp süzmeniz ya da sosu son anda eklemeniz istenebilir. Tatların eşit dağılmaması da yaygın bir sorundur. İri parçaların tuz ve asitle tatlanması daha uzun sürerken ince kesilmiş malzemeler kısa sürede fazla tuzlu veya ekşi olabilir.
Çiğ tüketilen et ve balıkta sıcaklık ile tazelik hem doku hem de güvenlik açısından önemlidir. Bu kullanım için özel olarak satılan malzemelerin tercih edilmesi olağansa bunları kullanın, uygun biçimde soğukta saklayın ve tarifteki hazırlama talimatlarını dikkatle uygulayın.
Gerçekten az uğraştıran seçenekler arıyorsanız tarifleri süreye göre inceleyin. Böylece kısa sürede hazırlananlarla tuzlama veya marine etme süresinden yararlananları ayırabilirsiniz. Kullanılan gereçler de çiğ yemeklerin alabileceği biçimi değiştirir. Keskin bir bıçak, mandolin veya blender sayesinde incecik kıyılmış salatalardan pürüzsüz soğuk çorbalara kadar farklı sonuçlar elde edilebilir.

Vişne sosuyla servis edilen Danimarka bademli sütlaç

Acı biber yağlı berrak dana et suyunda elde çekme erişte

Baharatlı kıyma, marul, salsa ve cotija dolgulu masa cepleri

Ispanak ve ricotta dolgulu pierogi

Domatesli kırmızı soğan salatalı ızgara Fas kuzu şiş

Sarımsak ve kekikle fırınlanmış patlıcan, kabak ve domates

Sarımsaklı, baharatlı, limonlu tavada kızarmış Türk dana köftesi

Frankfurter sosisli ve sebzeli Alman mercimek çorbası
Çoğu zaman öyledir, ancak her zaman değil. “Çiğ” ifadesi her bir bileşeni değil, tamamlanmış yemeği tanımlar. Bazı tariflerde kavrulmuş kuruyemiş, ısıtılmış baharat veya çiğ malzemelerin yanında sunulan pişmiş bir bileşen bulunabilir.
Marine etmek çiğ yemeklerde kullanılabilen bir tekniktir, ancak şart değildir. Çiğ bir yemek soslandıktan hemen sonra servis edilebilir ya da dokuyu yumuşatıp keskin tatları hafifletmek için asit ve tuz içinde bir süre bekletilebilir.
Kızarma ve suyunu çektirme yoluyla lezzet yoğunlaşmadığı için tatların çoğu zaman daha belirgin biçimde ayarlanması gerekir. Tuz, asit ve aromatik malzemeler daha kolay fark edilir; bu nedenle hazırlık boyunca tadına bakmak önemlidir.
Tuz ve asitli soslar sebzelerin suyunu salmasına ve yapısının bozulmasına yol açar. Sosu servisten hemen önce eklemek veya fazla su salan malzemeleri son ana kadar ayrı tutmak çıtırlığın korunmasına yardımcı olur.
Narenciye suyu balığın yüzeyini sıkılaştırıp görünümünü değiştirebilir; ancak balığı ısıyla pişirmez. Bu nedenle yemeği çiğ hazırlanmış kabul edin ve özellikle bu tür yemekler için yazılmış tarifleri uygulayın.
En iyi çiğ yemeklerde her ayrıntı bilinçli seçilmiştir: Malzemeler doğru büyüklükte kesilir, tatlar dengelenir ve farklı dokular bir araya getirilir. Önce hazırlığını rahatça yapabileceğiniz tarifleri seçin; ardından ne kadar incelikli bir sonuç elde edeceğinizi süreye ve elinizdeki gereçlere göre belirleyin.

