Spaghetti alla Puttanesca (Pasta med tomat, oliv och sardeller)

Få pastasåser ger så mycket karaktär på så kort tid som puttanesca. Det är en italiensk tomatbaserad pastasås som kännetecknas av sardeller som smälts ner i olivolja, salta oliver, kapris, vitlök och lite chili, vilket ger pastan en umamirik, salt och lätt skarp ton utan att behöva lång tillagning. Vänd med spaghetti ska såsen vara glansig snarare än tung, och klänga fast vid stråna med hjälp av sparat pastavatten. Det är en praktisk middag för hektiska kvällar, men tillräckligt särpräglad för att kännas mer genomtänkt än en enkel tomatpasta.
Kök Syditaliensk pasta
Hetta Mild
Tillagning Minimal disk
Tidsåtgång Under 30 minuter

Därför fungerar receptet

  • Djup smakrik bas: Sardellerna löser upp sig i olivoljan och kryddar såsen med umami utan att dominera rätten.
  • Skarp, salt balans: Tomatpassata ger syra, medan kapris och oliver ger en salt kontrast och håller såsen livlig.
  • Snabb vardagsmetod: Såsen får sjuda medan spaghettin kokar, vilket gör hela rätten praktisk för en snabb middag.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För mildare hetta: Minska chiliflakesen eller använd lite stark paprikapulver för värme utan skarp hetta.
  • För mer hetta: Öka chiliflakesen lite och tillsätt dem tillsammans med vitlöken så att smaken infuserar oljan.

Ingredienstips

  • Salta försiktigt: Sardeller, kapris och oliver är redan salta, så smaka på såsen innan du tillsätter mer salt.
  • Valet av oliver spelar roll: Kalamataoliver ger en kraftig, fruktig smak; mildare svarta oliver gör såsen mjukare och mindre framträdande.
  • Låt sardellerna smälta: Rör ner sardellerna i den varma oljan tills de faller sönder, vilket hjälper dem att krydda hela såsen jämnt.

Vanliga misstag

  • Undvik att bryna vitlöken: Håll värmen låg när du fräser vitlöken; brynt vitlök kan få såsen att smaka bittert.
  • Låt inte såsen torka ut: Tillsätt det sparade pastavattnet gradvis för att späda såsen tills den täcker spaghettin i ett glansigt lager.
  • Behåll pastan al dente: Häll av spaghettin medan den fortfarande har tuggmotstånd, eftersom den fortsätter att absorbera sås när den vänds runt i pannan.

Tidsnoteringar

  • Tillaga sås och pasta tillsammans: Börja med såsen medan spaghettin kokar så att allt är klart att vända ihop samtidigt.
  • Servera direkt: Puttanesca är som bäst precis efter att den har blandats, när pastan är varm och såsen fortfarande fäster lätt.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Koka upp en stor kastrull vatten och salta med det mesta av det fina havssaltet. Tillsätt spaghettin och koka tills den är al dente. Innan du häller av, spara cirka 150 ml av pastavattnet.
  2. Under tiden, värm extra jungfruolivoljan i en stor stekpanna på låg till medelhög värme. Skiva vitlöken tunt, tillsätt den med chiliflakes och tillaga i 30 till 60 sekunder tills det doftar men inte fått färg. Tillsätt sardellfiléerna och rör tills de smälter ner i oljan.
  3. Häll i tomatpassatan och tillsätt sedan kaprisen och oliverna. Låt sjuda försiktigt i 8 till 10 minuter tills den tjocknat lite, rör om då och då. Krydda med svartpeppar och bara en nypa mer salt vid behov, eftersom sardeller, kapris och oliver redan är salta.
  4. Tillsätt den avrunna spaghettin i pannan och vänd runt ordentligt. Tillsätt lite av det sparade pastavattnet, 1 matsked i taget, tills såsen täcker pastan i ett glansigt lager. Ta av från värmen, rör ner den färska persiljan och servera direkt.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • Håll värmen låg när du fräser vitlöken så att den doftar utan att brynas, vilket kan göra att såsen smakar bittert.
  • Om såsen tjocknar innan servering, späd den med en sista skvätt sparat pastavatten i stället för extra olja.

Substitutioner

  • Byt urkärnade svarta Kalamataoliver mot urkärnade svarta oliver för en mildare olivsmak.
  • Byt ut chiliflakes mot en mindre mängd stark paprikapulver för mildare hetta och rundare smak.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
  • Kyl snabbt, ställ sedan i kylskåp i en försluten behållare. Värm i en stekpanna på låg värme med en skvätt vatten tills det är genomvarmt, och vänd runt så att pastan täcks igen.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Spaghetti alla Puttanesca (Pasta med tomat, oliv och sardeller)
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 25min (25min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Italiensk
  • Allergener:
    Fisk Gluten Vete
Bra för nybörjare

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

Misen stekpanna i kolstål med non-stick-egenskaper 12 tum

Mångsidig stekpanna för induktion
  • Fungerar på alla typer av spishällar
  • Blir naturligt non-stick med korrekt instekning
  • Kräver instekning och underhåll

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

Misen stekpanna i kolstål med non-stick-egenskaper 12 tum

Mångsidig stekpanna för induktion
  • Fungerar på alla typer av spishällar
  • Blir naturligt non-stick med korrekt instekning
  • Kräver instekning och underhåll
Bästa värde

T-fal Ultimate hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum

Prisvärd non-stick-stekpanna
  • Mycket prisvärd
  • Thermo-Spot-värmeindikator
  • Inte lämplig för induktion
Toppkvalitet

All-Clad HA1 hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum

Förstklassiga non-stick-egenskaper
  • Mycket hög byggkvalitet
  • Utmärkt värmefördelning
  • Dyr

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.