Abbacchio alla Romana (op Romeinse wijze gestoofd lamsvlees)

In de Romeinse keuken is abbacchio alla Romana een eenvoudige maar intens smakende lamsstoof, meestal geserveerd als royale hoofdschotel met het braadvocht over het vlees geschept. Stukken met bot worden aangebraden voor extra smaak, en daarna zachtjes gesudderd met knoflook, rozemarijn, witte wijn en bouillon tot ze mals zijn. Ansjovis is hier een belangrijke smaakmaker: die lost op in het kookvocht en geeft hartige diepte, zonder een uitgesproken vissmaak. Een laatste kneep citroen maakt de rijke saus frisser en houdt het gerecht levendig, waardoor het goed past bij eenvoudige bijgerechten zoals geroosterde aardappelen, groenten of knapperig brood.
Keuken Romeinse huiselijke keuken
Smaakprofiel Hartig • Kruidig • Frisse zuren
Technieken Aanbraden • Smoren • Saus inkoken
Benodigdheden Braadpan
Bereidingswijze Eenpansgerecht • Geschikt om vooraf te maken
Tijdsinvestering Langzaam gegaard

Waarom dit recept goed werkt

  • Intens hartige basis: Door het lam eerst aan te braden bouw je rijke braadsmaak op, terwijl de wijn de aanbaksels losmaakt in de saus.
  • Zachtjes smoren: Op laag vuur sudderen geeft lam met bot de tijd om mals te worden zonder uit te drogen.
  • Zuivere afdronk: Citroensap dat je op het einde toevoegt snijdt door de rijkdom en frist de saus met rozemarijn, knoflook en ansjovis op.

Haal het beste uit dit recept

Achtergrond en variaties

  • Romeinse smaakmakers: De combinatie van lam, rozemarijn, knoflook, witte wijn en ansjovis wordt sterk geassocieerd met deze Romeinse bereiding.
  • Ansjovis hoort bij de saus: De ansjovis smelt in het braadvocht in plaats van uitgesproken vissig te smaken, en geeft de stoof een hartige diepte.

Ingrediëntentips

  • Gebruik lamsvlees met bot: Stukken met bot geven de saus meer body en helpen het vlees sappig te blijven tijdens het stoven.
  • Keuze van rozemarijn: Verse rozemarijn geeft een puurder, aromatischer resultaat, maar gedroogde rozemarijn kan ook als je die vroeg toevoegt zodat hij zacht wordt.
  • Voeg citroen geleidelijk toe: Begin met een beetje citroensap en breng dan op smaak, zodat de saus fris is zonder scherp te worden.

Veelgemaakte fouten

  • Overlaad het lamsvlees niet: Bak de stukken in porties bruin zodat ze goed kleuren in plaats van stomen.
  • Houd het stoven rustig: Een gelijkmatige, zachte pruttel helpt het lamsvlees mals te worden en voorkomt dat de saus te agressief inkookt.
  • Laat de saus zonder deksel inkoken: Het laatste pruttelen zonder deksel concentreert het braadvocht tot een glanzende saus die aan het lamsvlees blijft hangen.

Voorbereidingstips

  • Goed om vooraf te maken: Het gestoofde lamsvlees blijft goed in zijn saus en de smaak kan ronder worden na het koelen.
  • Verwarm zachtjes: Verwarm het lamsvlees afgedekt op laag vuur met eventueel een scheutje bouillon, tot het overal gloeiend heet is.
  • Geschikt om in te vriezen: Vries het afgekoelde lamsvlees met de saus in en laat het een nacht in de koelkast ontdooien voordat je het weer opwarmt.

Benodigdheden

Ingrediënten
Instructies
Afdrukken
  1. Dep het lam droog en breng rondom op smaak met zout en peper. Pel de knoflooktenen en kneus ze licht. Ris een paar rozemarijnblaadjes van de takjes en bewaar de takjes voor in de pan.
  2. Verhit de olijfolie in een braadpan op middelhoog tot hoog vuur. Braad het lam in porties aan tot het aan alle kanten goed gekleurd is, 8 tot 10 minuten per portie, en doe dan al het lam terug in de pan.
  3. Zet het vuur lager naar middelhoog en voeg de knoflook, rozemarijntakjes en rozemarijnblaadjes toe. Bak 1 tot 2 minuten tot het geurt, terwijl je roert en over de bodem van de pan schraapt.
  4. Voeg de ansjovisfilets toe en roer 30 tot 60 seconden tot ze in de olie beginnen te smelten. Schenk de wijn erbij en breng aan de kook, terwijl je eventuele aanbaksels los schraapt.
  5. Voeg de kippenbouillon toe, breng weer aan een zachte kook, dek af en laat 60 tot 70 minuten op laag vuur garen. Keer de stukken lam één of twee keer, tot het vlees mals is en begint los te komen van het bot.
  6. Haal het deksel eraf en laat 10 tot 15 minuten zachtjes koken om de kooksappen in te koken tot een glanzende saus die het lam licht bedekt. Verwijder en gooi de rozemarijntakjes en knoflook weg als je een strakkere saus wilt.
  7. Halveer de citroen en knijp het sap erbij, begin met de helft en voeg naar smaak meer toe. Laat 1 minuut zachtjes koken en schep dan de ingekookte pansaus over het lam om te serveren.

Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.

Notities bij het recept

Tips

  • Braad het lam goed aan: een diepe goudbruine kleur op het vlees geeft de uiteindelijke saus zijn rijkdom.
  • Houd de stoof op een zachte kook in plaats van hard te koken, zodat het lam mals blijft en de saus mooi inkookt.
  • Als je serveert aan kwetsbare groepen, zorg dat het lam overal gloeiend heet is en laat de saus na het toevoegen van het citroensap goed doorkoken.

Alternatieven

  • Vervang droge witte wijn door dezelfde hoeveelheid kippenbouillon voor een alcoholvrije stoof.
  • Vervang verse rozemarijn door 1 tl gedroogde rozemarijn, toegevoegd met de knoflook zodat het tijd heeft om zacht te worden.
  • Vervang ansjovisfilets door 1 el ansjovispasta, erdoor geroerd nadat de knoflook begint te geuren.

Bewaren

  • In de koelkast tot 3 dagen
  • Laat volledig afkoelen en zet dan in de koelkast in een afgesloten bak met de saus. Verwarm zachtjes in een afgedekte pan op laag vuur met een scheutje kippenbouillon tot gloeiend heet; vries in tot 2 maanden en laat een nacht ontdooien in de koelkast voordat je opwarmt.

Beoordelingen & reacties

Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.

Heb je dit recept geprobeerd?

Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.

Gebruik 10–500 tekens als je een reactie achterlaat.

Blijf geïnspireerd

Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.

Abbacchio alla Romana (op Romeinse wijze gestoofd lamsvlees)
Afbeelding door JustRecipes
Pinterest

Receptoverzicht

  • Porties: 4 porties
  • Totale tijd: 1u 50min (25min actief)
  • Moeilijkheid: Gemiddeld
  • Keuken: Italiaans
  • Allergieën:
    Vis
Eén pan Geschikt om in te vriezen

Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.

Toevoegen aan maaltijdplanner

Benodigdheden

Advertentie

Aanbevolen keukentools voor dit recept

Beste keuze

Misen koksmes 8 inch

Scherp, modern koksmes
  • AUS-10-staal
  • Goed uitgebalanceerd ontwerp
  • Minder traditioneel gevoel in de hand

Nog ingrediënten over?

Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.

Vind recepten met deze ingrediënten →

Maak dit recept de volgende keer makkelijker

Advertentie

Deze tools helpen je betere resultaten te behalen met minder moeite.

Beste keuze

Misen koksmes 8 inch

Scherp, modern koksmes
  • AUS-10-staal
  • Goed uitgebalanceerd ontwerp
  • Minder traditioneel gevoel in de hand
Beste prijs-kwaliteit

Dubbelzijdige snijplank van titanium en PP

Eenvoudig schoon te maken dubbelzijdige snijplank
  • Afzonderlijke oppervlakken voor vlees en groente of fruit
  • Neemt geuren en vlekken minder snel op
  • Belast snijranden van messen meer dan hout of kunststof
Topkwaliteit

WÜSTHOF Classic koksmes 8 inch

Hoogwaardig Duits koksmes
  • Uitstekende afwerking
  • Blijft betrouwbaar scherp
  • Prijzig
Beste keuze

OXO Good Grips snijplankenset, 2-delig

Praktische snijplankenset voor dagelijks gebruik
  • Twee praktische formaten met snijvlakken aan beide zijden
  • Geschikt voor de vaatwasser en eenvoudig schoon te maken
  • Op de kunststof oppervlakken ontstaan na verloop van tijd messporen

Bladeren op alfabet

Op zoek naar een specifiek recept? Kies hieronder een letter of cijfer om direct naar recepten te gaan die daarmee beginnen.

Kook je graag met JustRecipes?

Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.

Voeg JustRecipes toe aan Google

Elk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.