Sopa avgolemono (pollo, arroz, huevo y limón griegos)
Por qué funciona esta receta
- Sedosa sin nata: El huevo y el limón batidos espesan suavemente el caldo, creando una textura lisa y aterciopelada sin lácteos.
- Sabor brillante y limpio: El limón fresco contrarresta el sabroso caldo de pollo y mantiene la sopa ligera en lugar de contundente.
- Sencilla pero saciante: El pollo, el arroz y el caldo hacen que la sopa sea nutritiva y familiar, mientras que el acabado de huevo y limón le da un carácter griego distintivo.
Sácale el máximo partido a esta receta
Notas de autenticidad
- Ligazón de huevo y limón: El paso definitorio del avgolemono es templar la mezcla de huevo y limón con caldo caliente antes de incorporarla de nuevo a la sopa.
- Arroz u orzo: El arroz de grano corto aporta una textura más densa, mientras que el orzo también se usa a menudo para un acabado más ligero y delicado.
- Acabado con hierbas: El perejil funciona bien, pero el eneldo fresco es una alternativa clásica que refuerza el carácter griego de la sopa.
Errores comunes
- No hiervas después de añadir los huevos: Una vez que la mezcla de huevo y limón esté en la olla, mantén el fuego muy bajo; hervir puede hacer que la sopa se corte o quede granulosa.
- Templa gradualmente: Añade el caldo caliente a los huevos poco a poco mientras bates para que la mezcla se temple de manera uniforme antes de volver a incorporarla a la sopa.
Notas sobre ingredientes
- Usa pollo con hueso para más profundidad: Los muslos con hueso aportan un sabor más sabroso al caldo y se mantienen tiernos tras cocer a fuego lento.
- Ajusta el limón al final: Añade más zumo de limón solo después de que la sopa haya espesado, para poder ajustar la acidez final al gusto.
Consejos para preparar con antelación
- Prepara el caldo con antelación: El pollo y el caldo se pueden cocinar con antelación y luego recalentar suavemente antes de añadir el arroz y la mezcla de huevo y limón.
- Recalienta suavemente: Calienta las sobras a fuego bajo, removiendo a menudo, y evita que hierva para mantener una textura suave.
- Mejor recién hechos: El avgolemono está en su punto más sedoso poco después de añadir la ligazón, aunque las sobras pueden refrigerarse y recalentarse con cuidado.
Utensilios que necesitarás
Ingredientes
Instrucciones
- Pica finamente la cebolla y corta el apio en rodajas. Pon los muslos de pollo en una olla sopera con el caldo de pollo, la cebolla, el apio, la sal marina fina y los granos de pimienta negra. Lleva a un hervor suave a fuego medio.
- Cuece a fuego lento durante 20 minutos, retirando la espuma, hasta que el pollo esté bien hecho y tierno. Saca el pollo a un bol y mantén el caldo a fuego muy suave. Cuando esté lo bastante frío para manipularlo, separa la carne de los huesos y desecha la piel y los huesos.
- Incorpora el arroz de grano corto al caldo a fuego lento y cuece de 12 a 15 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que el arroz esté tierno. Devuelve el pollo desmenuzado a la olla y vuelve a llevar a un hervor suave. Prueba y ajusta la sal si es necesario.
- En un bol, bate los huevos hasta que queden homogéneos y luego incorpora batiendo el zumo de 1 limón. Añade con un cucharón unos 250 ml del caldo caliente poco a poco, batiendo constantemente para atemperar la mezcla de huevo. Retira la olla del fuego y vuelve a incorporar lentamente, batiendo, la mezcla atemperada de huevo y limón a la sopa.
- Pon la olla al fuego más bajo y calienta de 2 a 3 minutos, removiendo, hasta que la sopa parezca ligeramente espesa y sedosa; no dejes que hierva. Añade más zumo de limón del limón restante al gusto. Pica el perejil y sirve la sopa caliente con el perejil espolvoreado por encima.
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Notas de la receta
Consejos
- Mantén el fuego muy bajo después de añadir la ligazón de huevo y limón; si hierve, los huevos pueden cortarse.
- Para una textura más suave, bate bien los huevos antes de añadir el zumo de limón y luego atempera lentamente con caldo caliente.
- Seguridad alimentaria: si vas a servir a embarazadas, niños pequeños, personas mayores o inmunodeprimidas, usa huevos pasteurizados cuando estén disponibles.
Sustituciones
- Sustituye los muslos de pollo por pechuga de pollo para una sopa más ligera; cuece a fuego lento hasta que esté justo hecha y luego desmenúzala.
- Sustituye el arroz de grano corto por orzo para una textura más delicada; cuécelo hasta que esté tierno en el caldo antes de añadir la ligazón.
- Sustituye el perejil fresco por eneldo fresco para un toque de hierba más tradicional.
Conservación
- Refrigerar hasta 3 días
- Enfría rápidamente y luego refrigera en un recipiente cerrado. Recalienta suavemente a fuego bajo hasta que esté muy caliente, removiendo a menudo, y no dejes que hierva para mantener la sopa suave.
Valoraciones y reseñas
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Resumen de la receta
- Raciones: 4 porciones
- Tiempo total: 55min (25min activo)
- Dificultad: Media
- Cocina: Griega
-
Alergias:
Huevos
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