Bol de chicken katsu con arroz para sushi y col
Por qué funciona esta receta
- Cobertura crujiente de panko: El panko crea una corteza ligera y rugosa que se fríe hasta quedar de un dorado intenso sin resultar pesada.
- Texturas equilibradas: El arroz tierno, el pollo crujiente y la col finamente cortada hacen que cada bol sea contundente pero fresco.
- Final agridulce: La salsa tonkatsu aporta un dulzor ácido y una profundidad sabrosa, que equilibra la riqueza de la chuleta frita.
Sácale el máximo partido a esta receta
Notas sobre ingredientes
- Usa panko, no pan rallado fino: El panko le da al katsu su textura aireada y crujiente; el pan rallado más fino crea una cobertura más densa y menos distintiva.
- La salsa tonkatsu importa: La salsa tonkatsu de estilo japonés, incluida la salsa marrón tipo Bulldog, le da al bol su acabado familiar dulce, ácido y sabroso.
- Aplana el pollo de forma uniforme: Un grosor uniforme ayuda a que el pollo se cocine por completo al mismo ritmo que el rebozado se dora.
Consejos de textura
- Empieza con el aceite bien caliente: El aceite debe estar lo bastante caliente como para que el pan rallado chisporrotee al contacto antes de añadir el pollo.
- Añade la salsa justo antes de servir: Rocía la salsa tonkatsu al final para que el rebozado se mantenga crujiente el mayor tiempo posible.
Errores comunes
- Evita abarrotar la sartén: Demasiado pollo en la sartén baja la temperatura del aceite y puede hacer que el rebozado quede grasiento en lugar de crujiente.
- Vigila el fuego: Si el pan rallado se oscurece demasiado rápido, baja el fuego para que el pollo tenga tiempo de cocinarse por completo.
- Comprueba el centro: El pollo debe estar completamente cocinado, sin partes rosadas en el centro, antes de cortarlo.
Consejos para preparar con antelación
- Mantén los componentes separados: Guarda el pollo, el arroz y la col en recipientes herméticos separados para que el rebozado y la col no se ablanden.
- Recalienta para que quede más crujiente: Recalienta el pollo en una bandeja de horno en un horno a 200°C (390°F) hasta que esté muy caliente, y luego monta el bol.
- Monta en el último momento: Añade la col, la salsa, la cebolleta y las semillas de sésamo justo antes de servir para conseguir la mejor textura.
Utensilios que necesitarás
Ingredientes
Instrucciones
- Lava el arroz para sushi en un bol con agua fría, moviéndolo suavemente, y luego escúrrelo; repite hasta que el agua salga casi clara. Pásalo a un cazo con el agua y la sal marina fina, lleva a ebullición, luego tapa y cocina al mínimo durante 12 minutos. Retira del fuego y deja reposar, tapado, durante 10 minutos.
- Mientras se cuece el arroz, corta la col blanca en tiras muy finas y la cebolleta en rodajas finas. Reserva ambas para servir.
- Coloca cada pechuga de pollo entre dos hojas de papel de horno y golpéala suavemente hasta dejar un grosor uniforme de unos 1.5 cm. Prepara una línea de rebozado: harina común en un bol, huevos batidos en un segundo y pan rallado panko en un tercero. Pasa el pollo por la harina, mójalo en el huevo y luego presiónalo en el panko para que quede bien cubierto.
- Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio hasta que una miga chisporrotee al contacto. Fríe el pollo durante 4 a 5 minutos por lado hasta que esté bien dorado y hecho, ajustando el fuego para que el rebozado no se queme. Retira y deja reposar 2 minutos antes de cortar.
- Reparte el arroz entre dos boles y cubre con la col rallada. Coloca encima el katsu en lonchas, rocía con salsa tonkatsu y termina con cebolleta y semillas de sésamo tostadas. Sirve de inmediato mientras el pollo está crujiente.
¿Has preparado esta receta? Valórala; el comentario es opcional.
Notas de la receta
Consejos
- Para un rebozado más crujiente, presiona el panko firmemente sobre el pollo y evita moverlo en la sartén hasta que la parte de abajo esté bien dorada.
- Si vas a servir a alguien embarazado, mayor o inmunodeprimido, asegúrate de que el pollo esté completamente hecho, sin partes rosadas en el centro.
Sustituciones
- Sustituye la pechuga de pollo por muslos de pollo deshuesados y sin piel para un katsu más jugoso; cocina un poco más hasta que esté completamente hecho.
- Sustituye la salsa tonkatsu por salsa japonesa marrón estilo Bulldog para un acabado dulce-salado similar.
Conservación
- Refrigerar hasta 2 días
- Guarda el pollo, el arroz y la col por separado en recipientes herméticos. Recalienta el pollo en una bandeja de horno en un horno a 200°C (390°F) durante 10 a 12 minutos hasta que esté muy caliente, y calienta el arroz en el microondas con un chorrito de agua; añade la col, la salsa, la cebolleta y las semillas de sésamo justo antes de servir.
Valoraciones y reseñas
¿Te gustó esta receta? Comparte tu opinión para ayudar a nuestra comunidad culinaria.
¿Probaste esta receta?
Elige de 1 a 5 estrellas. El comentario es opcional.
Mantente inspirado
Descubre cada día nuevas recetas, favoritos de temporada e inspiración culinaria. Sigue a JustRecipes en Pinterest y Spillt.
Resumen de la receta
- Raciones: 2 cuencos
- Tiempo total: 55min (35min activo)
- Dificultad: Media
- Cocina: Japonesa
-
Alergias:
Gluten Huevos Sésamo Trigo
Planifica tus comidas y obtén automáticamente una lista de la compra completa.
Añadir al plan de comidasUtensilios que necesitarás
¿Te sobran ingredientes?
Encuentra recetas con ingredientes de esta receta o con lo que ya tienes en casa.
Encontrar recetas con estos ingredientes →Haz esta receta más fácil la próxima vez
PublicidadEstas herramientas te ayudan a obtener mejores resultados con menos esfuerzo.
Boles mezcladores de acero inoxidable KitchenAid
- Base antideslizante
- Acero inoxidable
- No apto para microondas
Cazo antiadherente T-fal Specialty de 3 cuartos con tapa de vidrio
- Los alimentos se desprenden fácilmente
- Apto para lavavajillas
- No compatible con inducción
Sartén antiadherente de aluminio anodizado duro All-Clad HA1 de 12 pulgadas
- Calidad de fabricación excelente
- Excelente distribución del calor
- Cara
Cazo WMF Mini de 16 cm con tapa
- Acero inoxidable de alta calidad
- Distribución uniforme del calor
- Precio más elevado
¿Disfrutas cocinando con JustRecipes?
Añade JustRecipes como una de tus fuentes preferidas de Google para encontrar nuestras recetas más fácilmente en la Búsqueda de Google.
Añadir JustRecipes a GoogleTodas las recetas de JustRecipes siguen el mismo proceso editorial estructurado. Descubre cómo se elaboran nuestras recetas, cómo se validan, traducen, ilustran y mejoran continuamente. Cómo elaboramos nuestras recetas.

























