Sopes (tjocka majskakor av masa med bönor och salsa)
Därför fungerar receptet
- Rätt masakonsistens: När degen får vila hinner masan hydreras helt, vilket gör kakorna lättare att forma utan att spricka.
- Krispiga, stadiga bottnar: Genom att tillaga sopes i två steg sätter sig degen först, och sedan blir ytan lätt krispig så att den kan bära toppingen.
- Fräsch kontrast: Krämiga bönor, krispig sallad, smulig cotija, salsa och lime balanserar den varma majsbasen med fräschör och syra.
Få ut det bästa av det här receptet
Ingredienstips
- Använd masa harina: Masa harina är nixtamaliserat majsmjöl och ger sopes deras karakteristiska smak och sammanhållna deg; vanligt majsmjöl går inte att forma på samma sätt.
- Välj smulig ost: Cotija ger en torr, salt avslutning. Feta är en praktisk ersättning om cotija inte finns att få tag på.
- Krydda med toppingen i åtanke: Refried beans, cotija och salsa kan alla variera i sälta, så smaka på den färdigmonterade toppingen innan du tillsätter extra salt.
Texturtips
- Hydrera innan du formar: Låt degen vila innan du formar rundlarna; den ska kännas mjuk och smidig snarare än torr eller klibbig.
- Avsluta med bra kontakt med pannan: Tryck försiktigt på de tillagade sopes när du lägger tillbaka dem i pannan så att bottnarna blir jämnt krispiga.
- Toppa i sista minuten: Tillsätt bönor, sallad, salsa och grädde precis före servering så att kanterna håller formen och bottnarna förblir krispiga i kanten.
Tips för att förbereda i förväg
- Tillaga bottnarna i förväg: Sopebottnarna kan tillagas i förväg och förvaras utan topping, och sedan färdigställas eller värmas vid behov.
- Gör krispigt igen i en torr panna: Värm de tillagade bottnarna i en torr stekpanna på medelvärme tills de är varma och lätt krispiga innan du lägger på toppingen.
- Frys utan topping: Frys avsvalnade sopebottnar väl inpackade och tina sedan över natten i kylskåpet före uppvärmning.
Tradition och varianter
- Mexikansk antojito: Sopes är en del av Mexikos breda familj av masa-baserade antojitos, ofta serverade som snacks, lätta måltider eller enkla rätter att dela.
- Kanten fyller en funktion: När du nyper upp kanten bildas en grund fördjupning som rymmer bönor, salsa och andra toppings utan att göra basen till en platt tostada.
- Tillbehören kan variera: Bönor, salsa, sallad, crema och smulig ost är vanligt, men sopes anpassas ofta med olika salsor, proteiner eller grönsaker.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Blanda masa harina och fint havssalt i en bunke. Tillsätt vattnet gradvis och blanda med handen tills en mjuk deg bildas som håller ihop utan att spricka. Täck över och låt vila i 10 minuter så att masan hydreras helt.
- Dela degen i 8 lika stora bollar. Platta till varje till en tjock skiva, cirka 7 cm bred, och nyp sedan upp kanterna så att en låg kant bildas. Om degen spricker, fukta fingertopparna med lite vatten och jämna till ytan.
- Hetta upp 1 msk av rapsoljan i en stor stekpanna på medelvärme. Stek sopes i omgångar i 2 till 3 minuter per sida tills de är lätt gyllene och har stelnat. Lägg över på en tallrik och upprepa med resten av oljan och sopes.
- Lägg tillbaka alla sopes i pannan och stek i 1 till 2 minuter per sida för att göra ytorna lätt krispiga, och tryck försiktigt så att bottnarna får bra kontakt. Värm frijoles refritos i en liten kastrull på låg värme och rör tills de är släta och varma. Håll båda varma medan du förbereder toppingen.
- Bred ut en sked frijoles refritos i varje sope. Toppa med strimlad isbergssallad, en sked salsa och en generös mängd smulad cotijaost. Avsluta med en skvätt gräddfil och en pressad lime, och servera genast.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- Sikta på en degkonsistens som mjuk modellera: känns den torr eller spricker när du formar den, arbeta in lite mer vatten; känns den klibbig, knåda in en liten mängd masa harina.
- Håll färdigstekta sopes varma i en låg ugn på 120°C (250°F) medan du gör klart omgångarna, så att de håller sig krispiga i kanterna.
- Om du serverar någon som är extra känslig för matförgiftning, använd pastöriserad gräddfil och håll toppingen kyld tills du är redo att montera.
Substitutioner
- Byt ut cotijaost mot fetaost för en liknande salt, smulig finish.
- Byt ut gräddfil mot grekisk yoghurt för en lättare, syrligare ringling.
- Byt ut salsa mot salsa verde för en friskare, skarpare topping.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
- Förvara tillagade sopes (utan topping) i en lufttät behållare i kylskåpet. Värm i en torr stekpanna på medelvärme i 2 till 3 minuter per sida tills de är varma och lätt krispiga, och lägg sedan på topping. Frys tillagade, avsvalnade sopes väl inpackade; tina över natten i kylskåpet före uppvärmning.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 4 portioner
- Total tid: 45min (45min aktiv)
- Svårighetsgrad: Medel
- Kök: Mexikansk
-
Allergener:
Mjölk
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanUtrustning du behöver
Har du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Rostfritt stål
- Inte lämplig för mikrovågsugn
T-fal Ultimate hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum
- Mycket prisvärd
- Thermo-Spot-värmeindikator
- Inte lämplig för induktion
OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Bekvämt grepp
- Högre pris
Misen stekpanna i kolstål med non-stick-egenskaper 12 tum
- Fungerar på alla typer av spishällar
- Blir naturligt non-stick med korrekt instekning
- Kräver instekning och underhåll
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.

























