Siyah fasulye ve avokadolu vejetaryen taco salatası

Taco salatası, taco’nun tanıdık lezzetlerini çıtır, çatalla kolay yenebilen bir kaseye taşır; kabuğun yerini taze marul alır ve doku için en sonda çıtır tortilla parçaları eklenir. Bu vejetaryen versiyonda, ılık siyah fasulye ve mısır; sarımsak, kimyon ve hafif acı biberle kaplanır, böylece salatayı ağırlaştırmadan lezzetli bir temel oluşturur. Romaine marul, cherry domates ve avokado onu taze ve doyurucu tutarken, misket limonu aromalı ekşi krema serin, ekşimsi bir bitiş sağlar. Özellikle cipsler servis anına kadar ayrı tutulduğunda çıtır kaldığı için, hızlı bir öğle yemeği veya hafif bir akşam yemeği olarak çok iyi olur.
Mutfak tarzı Meksika esintili günlük yemekler
Acılık seviyesi Hafif
Hazırlama biçimi Minimum temizlik • Yemek hazırlığına uygun
Gereken süre 30 dakikanın altında

Bu tarif neden işe yarar

  • Güçlü doku kontrastı: Çıtır marul, kremamsı avokado, ılık fasulye ve çıtır tortilla kırıntıları salatayı sönük değil, doyurucu kılar.
  • Canlı, kremamsı sos: Misket limonu kabuğu rendesi ve suyu ekşi kremayı canlandırır, avokadonun zenginliğini ve lezzetli fasulyeyi dengeler.
  • Hızlı öğle yemeği formatı: Konserve fasulye ve mısır pişirme süresini kısaltır; tortillalar da aynı tavada hızla kızarır.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Doku ipuçları

  • Çıtırlığını koruyun: Tortilla kırıntılarını servis etmeden hemen önce ekleyin; sos ve ılık fasulyeye karşı çıtır kalsınlar.
  • Doğru avokadoyu seçin: Olgun ama yine de temizce küp doğranacak ve karıştırıldığında şeklini koruyacak kadar sert bir avokado kullanın.

Malzeme değişimleri

  • Yunan yoğurdu kullanın: Benzer kremamsı dokuda daha hafif, daha ekşimsi bir sos için ekşi krema yerine Yunan yoğurdu kullanılabilir.
  • İsli lezzet kat: Daha yumuşak bir acılık ve daha isli bir derinlik istiyorsan, hafif acı biber tozu yerine isli toz biber kullan.

Önden hazırlama ipuçları

  • En iyi doku için sakla: Marullu salata soslanınca yumuşadığı için, mümkünse soslanmış salata ile tortilla parçalarını ayrı tut.
  • Tabanı önceden hazırla: Fasulye ve tatlı mısır önceden pişirilip soğutulabilir; sonra birleştirmeden önce soğuk eklenebilir ya da hafifçe yeniden ısıtılabilir.

Servis önerileri

  • Tazelikle bitir: Ek lime, taze kişniş veya dilimlenmiş taze soğan, ferah bir son garnitür olarak çok yakışır.
  • Sofrada daha acı yap: Yanında acı sosla servis et; böylece tüm salatayı değiştirmeden her porsiyon ayarlanabilir.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Zeytinyağını bir tavada orta ateşte ısıt. Sarımsağı tavaya ince rendele, ardından kimyonu ve acısız toz biberi ekleyip kokusu çıkana kadar 20 saniye karıştır.
  2. Siyah fasulye ve mısırın suyunu süzüp durula, ardından ikisini de tavaya ekle. Karıştırarak 4 ila 5 dakika, ısınana ve baharatlarla hafifçe kaplanana kadar pişir; ocaktan al.
  3. Aynı tavada, mısır tortillalarını orta-yüksek ateşte tek tek, her yüzünü yaklaşık 30 ila 45 saniye hafif kabarcıklanana kadar kızart. Üst üste koy, sonra hızlı tortilla cipsi için lokmalık parçalara kır.
  4. Romaine marulun kök kısmını kes ve lokmalık parçalara yırt, ardından bir karıştırma kâsesine al. Cherry domatesleri ikiye böl ve kâseye ekle.
  5. Avokadoyu ikiye kes, çekirdeğini çıkar ve küp doğra. Ilık baharatlı fasulye ve mısırla birlikte salata kâsesine ekle.
  6. Misket limonunun kabuğunu ekşi kremanın içine ince rendele, ardından suyunu sıkıp pürüzsüz olana kadar karıştır. Salatanın üzerine kaşıkla gezdir, nazikçe harmanla ve çıtır kalmaları için en üste tortilla cipslerini ekleyerek bitir.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • En iyi doku için tortilla cipslerini son ana kadar ayrı tut ki çıtır kalsınlar.
  • Gıda kaynaklı hastalıklara karşı hassas birine servis ediyorsan, pastörize ekşi krema kullan ve marulu iyice yıka.

İkame ürünler

  • Daha hafif, daha ekşi bir sos için ekşi krema yerine süzme yoğurt kullan.
  • Daha isli bir tat için acısız toz biber yerine isli toz kırmızı biber kullan.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 2 gün
  • Mümkünse soslanmış salatayı ve tortilla cipslerini ayrı sakla; marul soslandıktan sonra yumuşar. Hava geçirmez bir kapta buzdolabında sakla ve 2 gün içinde ye. Önceden birleştirildiyse, servis etmeden önce bir miktar misket limonu sıkarak tazele.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Siyah fasulye ve avokadolu vejetaryen taco salatası
JustRecipes tarafından görsel
Pinterest

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 2 porsiyon
  • Toplam süre: 20dk (20dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: Meksika
  • Alerjenler:
    Süt
Yeni başlayanlar için uygun Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil
En iyi fiyat/performans

Titanyum ve PP çift taraflı kesme tahtası

Kolay temizlenen çift taraflı kesme tahtası
  • Et ile meyve veya sebzeler için ayrı yüzeyler
  • Koku ve lekelere karşı dayanıklıdır
  • Bıçak ağızlarını ahşap veya plastiğe göre daha fazla aşındırır
Üst düzey kalite

WÜSTHOF Classic 8 inç şef bıçağı

Üst sınıf Alman şef bıçağı
  • Mükemmel üretim kalitesi
  • Keskinliğini uzun süre korur
  • Pahalı
En iyi seçim

OXO Good Grips 2 parçalı kesme tahtası seti

Günlük kullanım için pratik kesme tahtası seti
  • Çift taraflı kesme yüzeylerine sahip iki kullanışlı boyut
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir ve kolay temizlenir
  • Plastik yüzeylerde zamanla bıçak izleri oluşur

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.