Tinga de Setas (meksikanske sopptacoer med chipotle)

Tinga de setas tar den velkjente meksikanske tinga-ideen – et saftig fyll av tomat, løk og chipotle – og gir den en soppbasert, plantebasert form. Soppen trekker til seg den røykaktige chilisausen samtidig som den beholder en mør, kjøttfull tekstur, og løk- og tomatbasen koker inn til den blir blank nok til å ligge pent i varme maistortillaer. Dette er et tacofyll som passer godt til en rask middag: salt og smakfullt, lett syrlig av lime, mildt sterkt, og enkelt å justere med mer chipotle eller en mildere hånd. Server med en gang mens tortillaene er myke og fyllet er varmt.
Kjøkken Tinga-taco i meksikansk stil
Styrke Middels
Tilberedning Egnet for meal prep • Egnet for frysing • Minimalt med oppvask
Tidsbruk Under 1 time

Derfor fungerer oppskriften

  • Røkt, salt base: Myknet løk, hvitløk, oregano, tomat og chipotle gir en konsentrert, men svært smakfull saus.
  • Hurtiglaget fyll: Sopp blir raskt myk og trekker til seg tomat-chipotle-sausen uten å trenge lang småkoking.
  • Lett å justere: Chipotle kan justeres opp eller ned, mens lime til slutt gjør sausen friskere og balanserer røyksmaken.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Juster styrken

  • For mindre styrke: Start med mindre chipotle-saus, og tilsett mer til slutt når soppen har småkokt.
  • For en mer røkt og sterkere tinga: Øk chipotle-sausen gradvis, og smak til etter at tomatene har kokt i stykker.
  • Hold heten frisk: Avslutt med limesaft etter småkoking; syren bidrar til at chipotle ikke smaker tungt.

Notater om ingredienser

  • Velg sopp med tyggemotstand: En blanding av sopp gir fyllet mer tekstur enn én sort alene.
  • Bruk modne tomater: Modne tomater koker lettere i stykker og gir sausen en mykere, søtere base.
  • Chipotlesauser varierer: Noen chipotle-sauser er søtere, mer røkte eller sterkere enn andre, så smak til før servering.

Tips for forberedelse på forhånd

  • Lag fyllet på forhånd: Sopp-tingaen kan lages på forhånd og settes i kjøleskap når den er avkjølt.
  • Varm forsiktig opp: Varm fyllet i en stekepanne på middels lav varme med en liten skvett vann hvis sausen har tyknet.
  • Frys tingaen, ikke tortillaene: Frys det ferdigstekte sopplfyllet separat, og tin det over natten i kjøleskapet før du varmer det opp igjen.

Vanlige feil

  • Ikke brenn hvitløken: Hvitløk trenger bare en kort steketid før tomatene tilsettes; steker du den for lenge, kan sausen smake bittert.
  • Kok inn til blank: Sausen skal klebe seg til soppen, ikke samle seg i pannen.
  • Varm tortillaene rett før servering: Å varme maistortillaene raskt gjør dem myke og bøyelige og hjelper dem å holde bedre på det saftige fyllet.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Skjær løken i tynne skiver. Finriv eller knus hvitløken, og grovhakk tomatene.
  2. Varm solsikkeoljen i en stor stekepanne på middels varme. Tilsett løken og stek i 6 til 8 minutter, under omrøring, til den er myk og lett gyllen.
  3. Rør inn hvitløken og tørket oregano og stek i 30 sekunder til det dufter. Ha i tomatene og chipotlesausen, og stek deretter i 4 til 5 minutter til tomatene begynner å brytes ned til en saftig base.
  4. Skjær soppen i skiver, ha den i pannen og rør godt så den dekkes. La småkoke i 8 til 10 minutter, rør av og til, til soppen er mør og sausen er tykk nok til å henge ved.
  5. Varm maistortillaene i en tørr stekepanne over middels varme i ca. 20 til 30 sekunder per side, til de er myke og bøyelige. Hold dem stablet mens du gjør fyllet ferdig.
  6. Press i limesaften og gi tingaen en siste omrøring. Legg i de varme tortillaene og server med en gang.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • For en dypere, søtere base, la løken få litt mer farge før du tilsetter hvitløken.
  • Hvis sausen reduserer for raskt, tilsett en liten skvett vann og la småkoke videre til den blir blank igjen.
  • Hvis du serverer til noen som er sensitive for sterk mat, start med 1 ss chipotlesaus og tilsett mer til slutt etter smak.

Erstatninger

  • Bytt ut chipotlesaus med halv mengde chipotlesaus for en mildere tinga.
  • Bytt ut sopp med en blanding av sopp for mer tekstur.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
  • Avkjøl sopptingaen raskt, og sett deretter i kjøleskap i en tett beholder i opptil 3 dager. Varm opp i en stekepanne over middels lav varme med en skvett vann til rykende varm, og varm maistortillaene rett før servering. Frys tingaen (ikke tortillaene) i opptil 2 måneder; tin over natten i kjøleskapet før oppvarming.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Tinga de Setas (meksikanske sopptacoer med chipotle)
Bilde av JustRecipes
Pinterest

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 2 porsjoner
  • Total tid: 30min (20min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Middels
  • Kjøkken: Meksikansk
Én gryte Kan fryses

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden
Best verdi

Dobbeltsidig skjærebrett i titan og PP

Dobbeltsidig skjærebrett som er enkelt å rengjøre
  • Separate flater til kjøtt og frukt eller grønnsaker
  • Motstår lukt og flekker
  • Sliter mer på knivegger enn tre eller plast
Topp kvalitet

All-Clad HA1 hardanodisert non-stick-stekepanne 12 tommer

Førsteklasses non-stick-egenskaper
  • Svært høy byggekvalitet
  • Svært god varmefordeling
  • Dyr
Beste valg

OXO Good Grips skjærebrettsett i 2 deler

Praktisk skjærebrettsett til hverdagsbruk
  • To praktiske størrelser med vendbare skjæreflater
  • Tåler oppvaskmaskin og er enkle å rengjøre
  • Plastoverflatene får etter hvert merker etter kniver

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.