Chicken Tinga Tacos (revet kylling i chipotle-tomatsaus)

I meksikansk matlaging viser tinga til strimlet kjøtt som vendes inn i en tomatbasert saus, skjerpet med chipotle og mildnet med løk. Her blir det et praktisk tacofyll: kyllinglårfileter uten bein småkoker til de er møre, rives fra hverandre og legges tilbake i den røykaktige, lett sterke sausen, slik at den dekker trådene i stedet for å ligge separat. Varme maistortillaer holder tacoene enkle og tradisjonelle i uttrykket, mens frisk koriander og lime gir den friskheten som trengs mot den rike tomat- og chilismaken. Det er et fyll som passer godt til en rask lunsj eller uformell middag, med nok dybde fra spisskummen, oregano og hvitløk til å smake langtidskokt til tross for den korte koketiden.
Kjøkken Meksikansk taco-inspirert matlaging
Styrke Middels
Tilberedning Alt i én gryte • Egnet for meal prep
Tidsbruk Under 1 time

Derfor fungerer oppskriften

  • Lagvis smakfull base: Myknet løk, hvitløk, spisskummen og oregano bygger dybde før tomatene og chipotle tilsettes.
  • Røykaktig, syrlig saus: Chipotlesaus gir røyk og varme, mens tomater gir tingaen den velkjente syrlige fylden.
  • Raskt, men mettende: Kyllinglårfileter uten bein koker direkte i sausen, rives deretter lett og absorberer den innkokte tingabasen.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Juster styrken

  • For mindre styrke: Bruk litt mindre chipotlesaus og sats på lime og koriander til slutt for friskhet.
  • For mer styrke: Tilsett ekstra chipotlesaus gradvis, og smak underveis mens sausen koker inn, så styrken holder seg balansert.

Tips for forberedelse på forhånd

  • Lag fyllet på forhånd: Kyllingtingaen kan lages på forhånd og oppbevares kjølig, og deretter varmes forsiktig opp før servering.
  • Hold tortillaene adskilt: Oppbevar kyllingen og sausen separat fra tortillaene, så de holder seg myke og ikke blir bløte.
  • Frys bare fyllet: Frys kyllingtingaen uten tortillaene, tin over natten og varm opp med en liten skvett vann ved behov.

Serveringsforslag

  • Friskt tilbehør: Tilsett skivet reddik, avokado, syltet løk eller smuldret ost for kontrast til den røykfylte kyllingen.
  • Godt tilbehør: Server med meksikansk ris, svarte bønner eller en sprø kålsalat for et mer mettende måltid.
  • Saus som passer til: En skje crema, rømme eller en avkjølende yoghurtbasert saus passer godt hvis du vil dempe chipotleheten.

Vanlige feil

  • Å koke sausen for hardt: Hold pannen på en forsiktig småkoking, så kyllingen holder seg mør og tomat-chipotle-sausen reduseres uten å svi seg.
  • Overkoking av mager kylling: Hvis du bruker kyllingbryst i stedet for lår, la det bare småkoke til det så vidt er gjennomstekt før du river det og har det tilbake i sausen.
  • Fylle tacoene for tidlig: Varm og fyll tortillaene rett før servering, så de holder seg myke og ikke trekker til seg for mye saus.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Skjær løken i tynne skiver. Finhakk hvitløken, grovhakk korianderen, og kutt limen i båter.
  2. Varm solsikkeoljen i en stor stekepanne på middels varme. Ha i løken med salt og pepper, og stek i 6 til 8 minutter til den er myk og lett gyllen.
  3. Rør inn hvitløken, malt spisskummen og tørket oregano, og stek i 30 til 60 sekunder til det dufter. Tilsett chipotlesausen og hermetiske tomater, og la det komme opp til en forsiktig småkoking.
  4. Legg i kyllinglårene og la småkoke forsiktig i 12 til 15 minutter, snu én gang, til kyllingen er gjennomkokt og sausen har tyknet litt. Ha kyllingen over i en bolle, og riv den i strimler med to gafler.
  5. Ha den revne kyllingen tilbake i pannen og la småkoke i 3 til 5 minutter under omrøring, til sausen fester seg til hver tråd. Smak til og juster med en klype mer salt og pepper om nødvendig.
  6. Varm maistortillaene i en tørr panne på middels varme i ca. 20 til 30 sekunder per side, til de er bøyelige. Fyll med chicken tinga, strø over koriander, og server med limebåter til å presse over.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • Hold sausen på en forsiktig småkoking slik at den reduseres uten å svi seg; hvis den tykner for raskt, tilsett en liten skvett vann og fortsett å småkoke til den fester seg til kyllingen.
  • For pene tacoer, varm tortillaene rett før servering slik at de holder seg myke og ikke sprekker når de brettes.

Erstatninger

  • Bytt ut kyllinglår med kyllingbryst uten skinn og bein; småkok til akkurat gjennomkokt, riv, og ha tilbake i sausen for å unngå at det blir tørt.
  • Bytt ut chipotlesaus med chipotle i adobosaus for en dypere, mer røkt hete; start med samme mengde og juster etter smak.
  • Bytt ut fersk koriander med fersk bladpersille for en mildere, mer urteaktig avslutning.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
  • Avkjøl chicken tinga raskt, og sett deretter i kjøleskap i en lukket beholder i opptil 3 dager. Frys kyllingen og sausen (ikke tortillaene) i opptil 2 måneder; tin over natten i kjøleskapet og varm forsiktig opp i en panne til gjennomvarmt, og tilsett en skvett vann om nødvendig.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Chicken Tinga Tacos (revet kylling i chipotle-tomatsaus)
Bilde av JustRecipes
Pinterest

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 2 porsjoner
  • Total tid: 40min (30min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Enkel
  • Kjøkken: Meksikansk
Passer for nybegynnere Én gryte Kan fryses

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn
Best verdi

Mercer Culinary Genesis kokkekniv 8 tommer

Prisgunstig smidd kokkekniv
  • Mye for pengene
  • Smidd tysk stål
  • Mindre eksklusiv finish
Topp kvalitet

Teakhaus stort skjærebrett i teak

Førsteklasses skjærebrett i massiv teak
  • Stor og slitesterk teakoverflate som skåner kniveggen
  • FSC-sertifisert tre med førsteklasses finish
  • Må vaskes for hånd og oljes av og til
Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.