Fyldte peberfrugter med hakket oksekød og ris

Fyldte peberfrugter er en praktisk ovnret til aftensmad, hvor halverede peberfrugter både fungerer som beholder og som en del af retten og bliver møre omkring et solidt, salt fyld. I denne version giver grønne peberfrugter en let græsagtig kant til hakket oksekød, langkornede ris, tomater og oksebouillon, hvilket skaber et fyld, der er saftigt uden at være løst. Risene hjælper med at absorbere de tomatrige safter, mens hvidløg, løg og tomatpuré giver dybde. Afsluttet med persille er det et komplet måltid, der er nemt at servere, fungerer godt på hverdagsaftener og kan tilpasses med sødere peberfrugter eller en anden frisk krydderurt.
Køkken Britisk hjemmelavet mad
Tilberedning Velegnet til meal prep • Velegnet at lave i forvejen • Egnet til fryseren
Tidsforbrug Under 1 time

Derfor fungerer opskriften

  • Komplet og mættende: Hakket oksekød, ris og tomatsauce giver en fyldig hovedret uden behov for meget ekstra på tallerkenen.
  • Balance i tomat: Tomatpuré og hakkede tomater tilfører syre og dybde og holder oksekøds- og risblandingen salt frem for tung.
  • God til at planlægge i forvejen: De fyldte peberfrugter kan køles af, opbevares og genopvarmes godt, hvilket gør dem nyttige til rester eller meal prep.

Få det bedste ud af denne opskrift

Tips til tekstur

  • Hold risene netop møre: Kog kun risene, til de netop er færdige, før du blander dem i fyldet, da de fortsætter med at absorbere fugt under bagningen.
  • Hjælp peberfrugterne med at blive møre: En lille sjat vand i fadet skaber damp, som hjælper peberfrugthalvdelene med at blive møre uden at tørre ud.

Tips til forberedelse

  • Saml på forhånd: Forbered fyldet og fyld peberfrugterne på forhånd, dæk derefter til og sæt på køl, til de er klar til at blive bagt.
  • Genopvarm grundigt: Varm op i en ovn ved 180°C (355°F), til den er gennemvarm og rygende varm, og dæk løst med folie, hvis peberfrugterne begynder at tage farve for hurtigt.
  • Frys tilberedte portioner: Lad den køle helt af, før du fryser den, og tø den derefter op natten over i køleskabet, før du varmer den op igen, til den er gennemvarm.

Udskift ingredienser

  • Brug sødere peberfrugter: Skift grønne peberfrugter ud med røde peberfrugter, hvis du foretrækker en blødere, sødere smag.
  • Gør basen lettere: Brug grøntsagsbouillon i stedet for oksebouillon for en mindre kødagtig tomatsauce med lettere smag.
  • Skift urter til sidst: Frisk basilikum kan erstatte persille for en sødere, mere aromatisk afslutning.

Typiske fejl

  • At lade fyldet være for vådt: Lad tomatblandingen simre, til den er let tyknet, før du tilsætter risene, så peberfrugterne ikke bliver vandede under bagningen.
  • For lidt væde i retten: Uden lidt vand i bunden af fadet kan peberfrugterne nå at tørre ud, før de bliver møre.

Udstyr, du skal bruge

Ingredienser
Instruktioner
Udskriv
  1. Varm ovnen op til 200°C (390°F). Kog risene i en gryde med let saltet vand i 10 til 12 minutter, til de netop er møre, og hæld derefter vandet godt fra.
  2. Imens halveres peberfrugterne på langs, og kerner og hinder fjernes. Hak løget fint, og knus hvidløget.
  3. Varm en stegepande op ved middel varme, og steg løget med et nip af saltet i 6 til 8 minutter, til det er blødt. Tilsæt hvidløget, og steg i 1 minut, til det dufter.
  4. Tilsæt det hakkede oksekød, og steg i 5 til 7 minutter, mens du deler det, til det er brunet, og der ikke er noget lyserødt tilbage. Rør tomatpuréen i i 1 minut.
  5. Kom de hakkede tomater og oksebouillon i, og lad det simre i 6 til 8 minutter, til det er let tyknet. Smag til med det resterende salt og et godt kværn sort peber.
  6. Rør de kogte ris i okse- og tomatblandingen, til det er jævnt blandet. Smag til, og juster med mere sort peber, hvis det er nødvendigt.
  7. Læg peberfrugthalvdelene i et ovnfast fad, og kom fyldet i hver, og pak det let sammen. Tilsæt en lille sjat vand i bunden af fadet, så peberfrugterne kan dampe, mens de bager.
  8. Bag i 20 til 25 minutter, til peberfrugterne er møre, og fyldet er rygende varmt hele vejen igennem. Lad hvile i 2 minutter, drys derefter persillen over, og server.

Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.

Opskriftsnoter

Tips

  • Hvis peberfrugterne bliver for brune for hurtigt, før de er møre, så dæk fadet løst med folie de sidste 10 minutter.
  • For den bedste konsistens, kog risene til de netop er møre, før de blandes i, så de ikke bliver grødet under bagning.
  • Hvis du serverer for nogen, der er sårbare, så sørg for, at fyldet er rygende varmt hele vejen igennem før servering.

Erstatninger

  • Erstat grøn peberfrugt med rød peberfrugt for en sødere smag.
  • Erstat oksebouillon med grøntsagsbouillon for en lettere, mindre kødagtig base.
  • Erstat frisk persille med frisk basilikum for en blødere, sødere urteafslutning.

Opbevaring

  • Opbevar i køleskab i op til 3 dage
  • Lad den køle helt af, og sæt derefter på køl i en lukket beholder i op til 3 dage. Varm op i en 180°C (355°F) ovn i 15 til 20 minutter, til den er rygende varm, eller i mikroovn i korte intervaller, til den er varm hele vejen igennem; frys i op til 2 måneder, og tø op natten over i køleskabet før opvarmning.

Bedømmelser og anmeldelser

Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.

Har du prøvet opskriften?

Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, skal den være på 10–500 tegn.

Bliv inspireret

Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Fyldte peberfrugter med hakket oksekød og ris
Billede af JustRecipes
Pinterest

Opsummering af opskriften

  • Portioner: 2 portioner
  • Samlet tid: 55min (20min aktiv)
  • Sværhedsgrad: Nem
  • Køkken: Britisk
Velegnet til begyndere Kan fryses Børnevenlig

Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.

Tilføj til madplan

Udstyr, du skal bruge

Annonce

Anbefalede redskaber til denne opskrift

Bedste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med låg

Kompakt kasserolle i rustfrit stål
  • Rustfrit stål af høj kvalitet
  • Jævn varmefordeling
  • Højere prisniveau

Har du ingredienser til overs?

Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.

Find opskrifter med disse ingredienser →

Gør opskriften nemmere næste gang

Annonce

Disse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.

Bedste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med låg

Kompakt kasserolle i rustfrit stål
  • Rustfrit stål af høj kvalitet
  • Jævn varmefordeling
  • Højere prisniveau
Bedste værdi

Pyrex røreskåle i glas med låg

Glas egnet til mikrobølgeovn
  • Egnet til mikrobølgeovn
  • BPA-fri låg
  • Glas er tungere
Topkvalitet

Teakhaus stort skærebræt i teaktræ

Førsteklasses skærebræt i massivt teaktræ
  • Stor og holdbar teakoverflade, der skåner knivæggen
  • FSC-certificeret træ med førsteklasses finish
  • Skal vaskes i hånden og olieres af og til
Bedste valg

KitchenAid røreskåle i rustfrit stål

Skridsikkert sæt i rustfrit stål
  • Skridsikker bund
  • Rustfrit stål
  • Ikke egnet til mikrobølgeovn

Gennemse alfabetisk

Leder du efter en bestemt opskrift? Vælg et bogstav eller et tal nedenfor for at gå direkte til opskrifter, der begynder med dette.

Kan du lide at lave mad med JustRecipes?

Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.

Tilføj JustRecipes til Google

Alle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.